Uống mật ong vào buổi sáng tốt như thế nào?

Uống một cốc nước mật ong mỗi sáng có rất nhiều tác dụng đặc biệt đối với cơ thể.

Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong mỗi sáng điều gì sẽ đến? - hình ảnh 1

Tốt cho hệ tiêu hóa

Theo bác sĩ Yu Tang, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hiệp Hòa, Bắc Kinh, Trung Quốc, với phương pháp dưỡng sinh, tốt nhất là sáng uống mật ong, tối uống nước lọc.

Bác sĩ Yu Tang giải thích, cơ thể trải qua một đêm ngủ, hầu hết nước đã được hấp thụ hoặc bài tiết. Lúc này, uống một ly nước mật ong khi đói không chỉ bổ sung nước mà còn tăng thêm dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho người cao tuổi vì có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột giúp dễ đại tiện.

Các chuyên gia khuyến cáo người có thói quen uống nước muối vào buổi sáng không nên duy trì vì có hại cho sức khỏe. Trong điều kiện bình thường, natri của cơ thể nói chung không thiếu. Nếu mỗi buổi sáng uống một cốc nước muối, theo thời gian hàm lượng natri trong cơ thể quá cao dẫn đến cao huyết áp, viêm thận và các bệnh khác. Khi lao động nặng hoặc tập thể dục vất vả, đổ mồ hôi quá mức gây mất natri mới cần uống nước muối để bổ sung nước và điện giải.

Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong mỗi sáng điều gì sẽ đến? - hình ảnh 2
Thu hoạch mật ong ở rừng U Minh

Thanh lọc cơ thể

Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiểu gần như đều đặn mỗi ngày. Bởi uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời.

Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.

Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong mỗi sáng điều gì sẽ đến? - hình ảnh 3
Một trang trại ong mật ở rừng cao su

Uống mật ong trước bữa ăn - Ngăn chặn acid dạ dày

Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày (10ml mật ong pha với một cốc nước ấm), sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong mỗi sáng điều gì sẽ đến? - hình ảnh 4
Mật ong rừng tốt hơn mật ong nuôi
Video đang hot
Hoa hậu Thu Hoài mang MR Đàm Đức Phúc Hoài Linh... lên 'tự truyện'

Ngoài ra, Thu Hoài còn thẳng thắn chia sẻ những câu chuyện liên quan đến: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Trấn...

Hoa hậu Thu Hoài Hoa hậu Thu Hoài ra sách

'Gạo nếp gạo tẻ' tập 70: Công tức điên khi thấy Hương tình tứ cùng Tường

Chưa kịp hả hê vì kế sách gây rạn nứt tình yêu giữa Hương và Tường, Công đã nhận thẻ bài “cấm thăm con”...

Gạo Nếp Gạo Tẻ (2018) Gạo nếp gạo tẻ tập 70

Gia đình Beck - Vic thu được lãi to khi bán biệt thự ở Mỹ cho đại gia

Sau khi chuyển về London định cư, gia đình siêu sao đã quyết định bán lại biệt thự ở tại Los Angeles.

David Beckham Victoria Beckham

'Quỳnh búp bê' tập 17: Lan 'cave' tức điên, đánh nhau với chồng hụt vì bị đòi tiền cưới

Sau khi chịu không ít tổn thương vì bị nhà trai hủy cưới với lý do từng "làm gái" Lan (Thanh Hương) tiếp...

Quỳnh Búp Bê Quỳnh búp bê tập 17

HLV Park Hang-seo lo sợ sẽ bị chỉ trích nếu chơi không tốt ở AFF Cup 2018

Thầy Park lo ngại sẽ bị khán giả quay lưng nếu chơi không tốt ở AFF Cup năm nay.

HLV Park Hang-seo AFF CUP