Trung Quốc: Đội tảng đá 40kg trên đầu đi bộ 3km để giảm béo?

Giảm cân có rất nhiều cách thức hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ phải vô cùng ngạc nhiên và có phần hoảng sợ với cách giảm cân của người đàn ông này.

Đến từ Cát Lâm, Trung Quốc, Cong Yan đã khiến mọi người phải sửng sốt khi có bài tập thể dục buổi sáng vô cùng đáng sợ. Trong suốt 4 năm qua, ông đã đi bộ mỗi ngày với tảng đá nặng 40kg đội trên đầu. (Theo CCTV)

 - hình ảnh 1
Ông Cong đã đội tảng đá 40kg trên đầu và tập luyện suốt 4 năm. (Ảnh: QQ)

Ông cho biết thói quen này bắt đầu khi ông cảm thấy cân nặng 115 kg là quá chênh lệch so với chiều cao 1m63. Do đó ông đã tìm cách giảm béo. "Bản đầu tôi chỉ định thử bài tập nặng kiểu này vì tôi nghĩ rằng nó sẽ tốt hơn là ăn kiêng. Sau một thời gian, bài tập này tỏ ra hiệu quả thực sự", ông Cong chia sẻ.

 - hình ảnh 2
Mục đích của ông là để giảm béo. (Ảnh: QQ)

Ban đầu, ông chỉ thực hiện bài tập này với tảng đá 15kg trên đầu. Dần dần quen với cảm giác, ông mới nâng cường độ lên 20, 30 rồi 40kg.

 - hình ảnh 3
Ban đầu tảng đá chỉ nặng 15kg, dần dần đã lên đến 40kg. (Ảnh: QQ)

Năm đầu tiên, ông đã đi bộ được 1,5km và cố gắng giảm được đến 30kg. Giờ đây, ông Cong đã có thể đi đến 3km và thậm chí là tập cả boxing và chạy vài vòng mà vẫn đội tảng đá 40kg trên đầu.

 - hình ảnh 4
Giờ đây thậm chí ông có thể chạy bộ và tập boxing khi đội tảng đá này trên đầu. (Ảnh: QQ)

Ông cho biết ông hi vọng một ngày sẽ được ghi danh vào sách kỷ lục Guinness thế giới cho hành động phi thường của mình.

Video đang hot
Cộng đồng mạng thích thú vì sự giống nhau khó tin giữa tiền đạo tuyển Malaysia với soái ca trong "Quỳnh búp bê"

Nhiều cư dân mạng tinh ý phát hiện chi tiết thú vị về sự giống nhau đáng kinh ngạc giữa tiền đạo Idlan...

Trương Hoàng Quỳnh Búp Bê

Báo Malaysia thay CĐV Việt Nam nói lên nỗi bức xúc vì bị cướp chỗ trên khán đài Bukit Jalil

Nhiều khán giả Việt Nam đến sân Bukit Jalil phải đu bám lan can rất nguy hiểm. Họ cũng đành chấp nhận thiệt...

AFF CUP 2018 Đội Tuyển Việt Nam

Kiều Minh Tuấn cắt phăng mái tóc lãng tử sau scandal

Kiều Minh Tuấn gây chú ý với diện mạo mới trong lần tái xuất mạng xã hội sau thời gian dài im hơi lặng...

Cát Phượng Kiều Minh Tuấn

HLV Park Hang-seo: 'Giá như Hà Đức Chinh có thể làm tốt hơn'

Sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, HLV Park Hang-seo cho biết ông có phần tiếc nuối khi để đối thủ...

Đội tuyển Việt Nam AFF CUP 2018

Hoa hậu Phương Khánh bật khóc nức nở phủ nhận tin đồn mua giải, 'ăn cháo đá bát'

Trước những thông tin trái chiều, Phương Khánh đã nhiều lần không giữ được sự xúc động trong lúc lên tiến...

Hoa hậu trái đất Phương... hoa hậu Phương Khánh

Khoảnh khắc đẹp nhất trận Việt Nam - Malaysia dù chỉ vừa hết hiệp 1

Việt Nam dẫn trước Malaysia sau hiệp một nhờ các bàn thắng của cặp tiền vệ trung tâm Huy Hùng và Đức Huy.

AFF CUP 2018 Đội Tuyển Việt Nam

Hồ Quang Hiếu thừa nhận đã đi ăn riêng với Bảo Anh sau hơn 1 năm chia tay

Dù xác nhận đã đi ăn riêng cùng nhau nhưng cả hai một mực phủ nhận chuyện tái hợp.

Hồ Quang Hiếu Bảo Anh

Anh trai Hoa hậu Phương Khánh bị lộ tin nhắn dàn xếp lịch cho em làm ngực sửa răng

Ngoài ra, mối quan hệ giữa Hoa hậu Phương Khánh và bác sĩ Chiêm Quốc Thái cũng khiến dư luận không khỏi...

Phương Khánh Hoa Hậu trái... hoa hậu Phương Khánh

Hoắc Kiến Hoa khiến fan 'ngã ngửa' vì tăng cân quá đà

Hình ảnh "ông bố bỉm sữa" của "Càn Long" đã khiến người hâm mộ ngỡ ngàng.

Hoắc Kiến Hoa Lâm Tâm Như