Thanh Trúc lần đầu chia sẻ chuyện tăng cân chóng mặt vì stress

Sau khoảng thời gian "mất tích", Thanh Trúc đã lần đầu tiên tâm sự về khoảng thời gian stres dẫn đến tăng cân chóng mặt.

Cách đây vài tháng, Thanh Trúc xuất hiện khá tròn trịa trong buổi ra mắt giờ vàng phim Việt. Lúc ấy Thanh Trúc nhận khá nhiều câu hỏi về ngoại hình. Tuy nhiên cô từ chối trả lời. Gần đây, khi nữ diễn viên chính thức lấy lái vóc dáng ưng ý khi giảm 6kg, cô mới lần đầu tiên chia sẻ về khoảng thời gian khó khăn của mình.

Hình ảnh xinh đẹp của Thanh Trúc hiện tại.

Thanh Trúc tâm sự, vào giữa 2016, cô gặp chuyện buồn nên stress dữ dội. Thời điểm đó, cô đang thực hiện những dự án truyền hình như Những nàng bầu hành động, Điều ước sao biển... Lúc rảnh rỗi, Thanh Trúc tìm đến thức ăn như một cách giết thời gian. Đặc biệt, cô thèm những thức ăn có chất ngọt, béo.

Stress khiến cô không kiểm soát chế độ ăn uống của mình, khiến cơ thể mệt mỏi và tăng cân.

"Phải nói lúc đó vì stress nặng do chuyện cá nhân và công việc, Trúc lao vào ăn uống như cách giải tỏa. Người khác stress không thể ăn uống được còn Trúc lại khác, càng căng thẳng càng thèm ăn. Trúc nhớ như in những bữa ăn hết cùng lúc 4 bát cơm. Hay uống 2 ly cà phê sữa vào buổi sáng vẫn không thấy đã. Thời điểm đó, chứng mất ngủ kéo đến khiến mình không kiểm soát bản thân. Sau 2 tháng, Trúc tăng 8 ký và thấy cơ thể nặng nề hơn hẳn", người đẹp Trần Trung Kỳ Án tiết lộ.

Thanh Trúc trong một màn vũ đạo của Em đến bên anh. Đây là lúc cô nhận ra cơ thể mình bắt đầu "lên tiếng" vì quá khổ.

Thanh Trúc tâm sự, dù cơ thể tăng cân nhưng khi đó cô vẫn.... bảo thủ. Trong một lần tham gia đêm nhạc cùng ca sĩ Khang Việt vào đầu 2017, Thanh Trúc hát Em sẽ đến bên anh đòi hỏi vũ đạo nóng bỏng. Khi đứng trên sân khấu chính bản thân cô cảm nhận cơ thể dần nặng nề và không kiểm soát được bước nhảy. Từ đó cô quyết tâm giảm cân.

Thực đơn buổi sáng của Thanh Trúc gồm 1 ly bột ngũ cóc, 2 quả trứng và rau. Buổi trưa Thanh Trúc thường ăn 1 chén canh rau, 1 miếng cá ngừ cùng ít trái cây. Buổi tối cô thường ăn trái cây, ít thịt nạc và không ăn bất cứ thứ gì sau 18 giờ. Hàng ngày, Thanh Trúc dành thời gian 1 tiếng 30 phút cho yoga.

Cô chia sẻ, nguyên tắc quan trọng nhất của giảm cân là nói không với tinh bột, dầu mỡ và đồ ngọt. Đôi khi thèm ăn và đói cồn cào song Thanh Trúc nghĩ đến mục tiêu ban đầu để tiếp tục hành trình. Sau 2 tháng, Thanh Trúc giảm 6kg, cơ thể nhẹ đi nhiều.

Hiện tại, Thanh Trúc rất hài lòng với cân nặng 54kg, song cô cố gắng giảm thêm 2kg nữa để có vóc dáng hoàn hảo nhất.

Hiện tại, Thanh Trúc có cuộc sống khá vui vẻ trở lại sau thời gian khủng hoảng tâm lý. Cô đảm nhận vai chính trong dự án Chỉ là ảo ảnh của đạo diễn Trương Dũng. Người đẹp đang thực hiện những cảnh quay trên phim trường Đà Lạt trong vòng 1 tháng. Ngoài ra, cô cũng đang là nhân tố được yêu thích trong Trần Trung Kỳ Án.

Cùng xem thêm những hình ảnh mới nhất của nữ diễn viên Thanh Trúc:

Xuống phố cực chất như "Nữ hoàng street style" Thanh Trúc

http://thegioitre.vn/showbiz/chuyen-cua-sao/thanh-truc-lan-dau-chia-se-chuyen-tang-can-chong-mat-vi-stress-24035.html

Video đang hot
Sự thật đáng sợ: Jordan có thứ vũ khí 'khắc tinh' với thầy trò HLV Park Hang-seo

Jordan là một trong 4 đội lọt vào vòng 1/8 Asian Cup 2019 mà không để thủng lưới bàn thắng nào. Lối chơi...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Ngân Anh biểu diễn như say rượu trên sân khấu Miss Intercontinental 2018, khán giả ngán ngẩm kêu trời

Đại diện Việt Nam vẫn tiếp tục trở thành đề tài bị bàn tán về những biểu cảm có phần quá đà, thiếu chuyên...

Lê Âu Ngân Anh Lê Âu Ngân Anh gây tranh...

Không thể chiếm suất của Việt Nam, cầu thủ Lebanon gục khóc nức nở sau tiếng còi mãn cuộc

Sau khi trọng tài nổi còi kết thúc trận đấu, các cầu thủ Lebanon đổ gục xuống sân. Có lẽ họ đã ước được...

đội tuyển Lebanon Đội tuyển Việt Nam

Nhờ chỉ số fair-play, Việt Nam chính thức giành vé vào vòng 1/8 Asian Cup 2019

Việt Nam chỉ hơn Lebanon, đội xếp thứ 5 trên BXH các đội hạng 3 có thành tích tốt nhất vì chỉ số fairplay,...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Sau trận cầu nghẹt thở khó tin, thầy trò HLV Park Hang-seo đi tiếp bằng kịch bản siêu hi hữu

Cảm ơn những cầu thủ Triều Tiên! Họ đã chiến đấu cực kỳ quả cảm và nỗ lực, để Việt Nam có thể lách mình...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Thật bất ngờ: Quang Hải, Xuân Trường sắp được 'chiến' với Liverpool vào mùa hè sang năm

Gần như chắc chắn đoàn quân của Jurgen Klopp sẽ đến Việt Nam du đấu ngay sau khi Ngoại hạng Anh kết thúc.

Liverpool Đội tuyển Việt Nam

Lan Khuê cùng ông xã sang Canada leo núi mặc tin đồn bầu bí

Dù đang trong tâm điểm đồn đoán mang thai con đầu lòng nhưng Lan Khuê vẫn thoải mái cùng ông xã đi bộ,...

Lan Khuê Lan Khuê mang thai

Điều tra 2 đối tượng khả nghi đem bán hơn 230 lượng vàng không rõ nguồn gốc

Công an tỉnh Quảng Nam thông báo tìm chủ sở hữu của hơn 230 lượng vàng do 2 người nói nhặt được rồi đem...

230 lượng vàng Vàng không nguồn gốc

Không ai mong muốn, nhưng tuyển Việt Nam sẽ bị loại ở Asian Cup 2019 nếu xảy ra kịch bản này

Thầy trò HLV Park Hang-seo đã có một trận đấu thành công khi giành chiến thắng 2-0 trước Yemen. Tuy nhiên,...

AFC Asian Cup 2019 Đội tuyển Việt Nam