Sự thật về hiện tượng "chết lâm sàng" khi bị bóng đè

Hẳn không ít bạn đã từng một lần tỉnh dậy giữa buổi đêm và cảm thấy như có một vật gì đó đè nặng trên ngực mình. Bạn muốn mở mắt ra, kêu cứu hay cử động tay chân nhưng dường như tất cả đều trở nên bất lực? Bạn cho rằng, thần Chết đã đến và trực chờ đón bạn đi? Sự thật là, bạn đang trải qua những cảm giác đáng sợ trong giấc ngủ mang tên bóng đè

1. Bóng đè làm bạn có cảm giác như đã chết rồi

Hầu hết những người đã trải qua hiện tượng bóng đè thường mô tả cảm giác như mình đã chết rồi hoặc đang ở lưng chừng của cái chết. Dưới góc độ khoa học, vùng vỏ não được kích thích rất mạnh khiến con người trở nên tỉnh táo, không khác gì lúc thức. Thế nhưng lúc này, những mối liên hệ thần kinh giữa não với các bộ phận cơ thể lại chưa được khai thông. Kết quả là người bị bóng đè cảm thấy tê liệt giống như có ai đang đè chặt tay chân mình vậy.

Sự thật về hiện tượng chết lâm sàng khi bị bóng đè

2. Bóng đè đáng sợ hơn cả một cơn ác mộng

Theo tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng và nghiên cứu sinh của Học viện of Sleep Medicine - Michael Breus, bóng đè đáng sợ hơn cả những cơn ác mộng. Bởi lẽ trên thực tế, khi bạn đi vào giấc ngủ sâu (REM - mi mắt chuyển động nhanh), hệ thần kinh của bạn đã được nghỉ ngơi, gần như là bị tê liệt. Hiện tượng bóng đè khiến cho hệ thần kinh của bạn đi ngược lại với nguyên tắc đó.

Chính vì thế, người bị "bóng đè" sẽ cảm thấy mình đang trong trạng thái mơ màng nhưng có cảm giác rất tỉnh táo và nhận thức được hình ảnh, âm thanh xung quanh. Tuy nhiên họ không thể cử động hay nói được. Bởi vậy, bóng đè khiến nạn nhân thấy vô cùng sợ hãi và hoảng loạn.

3. Bóng đè có thể liên quan đến ảo giác

Không giống những hình ảnh trong giấc mơ mờ mờ, ảo ảo, những ảo giác này xảy ra khi tâm trí bạn hoàn toàn tỉnh táo và ngay cả khi đã mở mắt. Dù hiếm gặp nhưng theo nhà nghiên cứu Breus, người bị bóng đè còn có thể cảm nhận được hiện tượng này bằng cả thị giác và thính giác. Sự sợ hãi tột độ khiến cho nhịp tim của nạn nhân tăng cao, đập thình thịch trong đêm vắng.

Sự thật về hiện tượng chết lâm sàng khi bị bóng đè

4. Bạn không thể tự đánh thức mình dậy

Nhiều người từng trải qua hiện tượng này cho biết, khi gặp bóng đè, họ có thể cử động được ngón chân, ngón tay hay cơ mặt nhưng để ngồi dậy bình thường thì không thể. Dường như lúc đó, bạn sẽ rơi vào tình trạng như bị ai đó kéo lại mà không thể giải thoát được mình. Theo tiến sĩ Michael Breus, cơ địa mỗi người một khác và bạn sẽ không thể tự thức dậy được, bạn chỉ có thể chờ nó đi qua mà thôi.

5. Bóng đè là hiện tượng tự nhiên và ai cũng có thể rơi vào trạng thái đó

Hiện tượng bóng đè đi vào giấc ngủ hoàn toàn tự nhiên và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng và nhận thức ở mỗi người thì khác nhau. Có những người chỉ bị một vài lần trong đời, một cách ngẫu nhiên, tại những giai đoạn khác nhau trong cuộc sống. Một nghiên cứu đã chỉ ra, hiện tượng bóng đè xảy ra hầu hết ở lứa tuổi sinh viên và người có tiền sử bệnh tâm thần.

6. Bóng đè có thể liên quan đến việc mất ngủ

Theo tiến sĩ Breus, những người mất ngủ, hay ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Và điều này khiến cho nguy cơ họ gặp bóng đè càng cao. Bởi lẽ đó, bạn cần chú ý chăm sóc giấc ngủ cả về chất lượng và số lượng. Khi bạn ngủ nhưng lại thức dậy quá nhiều lần trong một đêm sẽ khiến giấc ngủ của bạn không sâu. Bên cạnh đó, việc ăn quá no, uống rượu trước khi ngủ cũng khiến giấc ngủ không đủ "ngon", rất dễ kết bạn với bóng đè.

7. Trên thực tế chưa ai xác định được nguyên nhân chính xác của hiện tượng này

Rất nhiều tài liệu y tế có niên đại từ thế kỷ X hay cuộc nghiên cứu lâm sàng được tiến hành bởi người Hà Lan vào năm 1664 trên một cơ thể phụ nữ 50 tuổi đã ghi lại về hiện tượng bóng đè... nhưng vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu nào đưa ra được lời giải chính xác về hiện tượng này. Hầu hết nghiên cứu đều chỉ ra rằng, stress, trầm cảm hay gene di truyền là nguyên nhân gây nên tình trạng này.

8. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào chứng minh bóng đè có thể giết được bạn

Tiến sĩ Breus cho biết: "Nghiên cứu chỉ ra rằng, bóng đè không gây ra thiệt hại vật chất nào cho cơ thể và cho tới nay, chưa có trường hợp tử vong nào được báo cáo. Trong một vài nền văn hóa, hiện tượng bóng đè được dựng lên để răn đe cũng như hù dọa con người. Để có thể tránh gặp hiện tượng này, cách tốt nhất là bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Những giấc ngủ ngon, sâu giấc, sẽ giúp bạn đánh bại hiện tượng này".

Video đang hot
'Quỳnh búp bê' tập 17: Lan 'cave' tức điên, đánh nhau với chồng hụt vì bị đòi tiền cưới

Sau khi chịu không ít tổn thương vì bị nhà trai hủy cưới với lý do từng "làm gái" Lan (Thanh Hương) tiếp...

Quỳnh Búp Bê Quỳnh búp bê tập 17

Đính hôn vội vàng Ariana Grande cũng chia tay thần tốc vị hôn phu sau khi bạn trai cũ qua đời

Nữ ca sĩ 25 tuổi và nam diễn viên hài Pete Davidson hủy hôn ước vào cuối tuần qua trong sự ngỡ ngàng của...

Ariana Grande Mac Miller

Nhờ hành động này người hâm mộ mới biết Minh Hằng đã quên 'mối thù' với Hà Hồ

"Bé Heo" đã vô cùng hào hứng, thậm chí còn nhún nhảy theo nhịp điệu sôi động của bài hát mới nhất vừa được...

The Face Việt Nam The Face 2018

'The Face 2018': Đúng như dự đoán, Song Hằng bắt tay vùi dập khiến Võ Hoàng Yến cay đắng khóc tức tưởi

Học trò cưng, ưu tú nhất của mình bị loại ngay khi cuộc chơi mới bắt đầu đã khiến Võ Hoàng Yến uất ức đến...

The Face Việt Nam The Face tập 2

Noo Phước Thịnh cạo đầu và màn truyền thông sản phẩm mới 'đánh lừa' đỉnh cao

Mái tóc đinh cực nam tính và mạnh mẽ của giọng ca "Mãi mãi bên nhau" đã khiến ngay cả Hồ Ngọc Hà lẫn Phương...

Noo Phước Thịnh Noo Phước Thịnh ra MV mới

Sĩ Thanh lên tiếng vì bộ ảnh cưới phản cảm

Cô nàng đã có chia sẻ về bộ ảnh gây sóng gió trong thời gian vừa qua.

Sĩ Thanh ảnh cưới của Sĩ Thanh