Nước mía: Thần dược cho phụ nữ mang thai

Uống nước mía trong thời kỳ mang thai không chỉ giúp các mẹ có đủ năng lượng chăm sóc thai nhi mà còn giúp cải thiện tình trạng thai nghén, làm đẹp da và phòng chống các bệnh vặt.

Trong quá trình mang thai chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sự phát triển của thai nhi, vì vậy phụ nữ mang thai cần phải tìm hiểu và bổ sung kiến thức dinh dưỡng ăn uống hằng ngày. Uống nước mía trong thời kỳ mang thai là một trong những bí quyết được rất nhiều bà bầu chia sẽ và hưởng ứng nhiều nhất vì nó không chỉ giúp các mẹ có đủ năng lượng chăm sóc thai nhi mà còn làm đẹp da và chống lại các hiện tượng lão hóa trên da và tóc.

Đừng bỏ qua nước mía khi mang thai

Sau đây là những công dụng của nước mía đối với mẹ bầu và thai nhi:

1. Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất

Thành phần dinh dưỡng chính của mía là đường, ngoài rất mía còn chứa nhiều vitamin A, B, C... và các khoáng chất quan trọng khác như là sắt, canxi, kali...và gần 30 axit hữu cơ khác. Đây là những yếu tố cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Lượng đường trong nước mía giúp bổ sung nước và cung cấp một nguồn năng lượng giúp cho cơ thể giảm bớt mệt mỏi, giúp tinh thần mẹ phấn chấn hơn.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Nước mía có chứa một lượng chất chống oxy hóa và từ đó có khả năng thúc đẩy cơ thể tăng cường chất đề kháng, phòng chống các loại bệnh như ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Đừng bỏ qua nước mía khi mang thai - hình ảnh 1

3. Chống táo bón

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng thai đổi làm cho các bà bầu thường hay gặp phải hiện tưởng táo bón. Kali có trong nước mía sẽ chống lại hiện tượng táo bón rất hiệu nghiệm, nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

4. Giảm triệu chứng ốm nghén

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hay gặp tình trạng ốm nghén, thêm vào ly nước mía vài lát gừng đập dập sẽ khiến cho tinh thần thoải mái và hạn chế tình trạng ốm nghén. Bà bầu nên chia nhỏ ra để uống nhiều lần trong ngày sẽ cảm thấy tình trạng cải thiện đáng kể.

Đừng bỏ qua nước mía khi mang thai - hình ảnh 2

5. Giúp da dẻ hồng hào

Do sự thay đổi nội tiết của phụ nữ trong thai kỳ, nên da của bà bầu dễ bị sạm và nổi nhiều mụn. Trong nước mía có chất axit alpha hydroxyl hỗ trợ rất tốt việc cải thiện làn da. Việc uống nước mía thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu cải thiện hơn.

Tuy nhiên năng lượng trong nước mía rất nhiều nên nếu uống quá nhiều sẽ làm mẹ bầu tăng cân, không những gây hại đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, khiến mẹ mất tự tin.

Video đang hot
Công chúa nhỏ của JustaTee 'gây sốt' khi có vô số biểu cảm 'cực mặn' dù vừa lọt lòng chưa bao lâu

Những khoảnh khắc vô cùng đáng yêu của con gái giọng ca "Thằng điên" nhanh chóng nhận được vô số sự thích...

Justa Tee con gái JustaTee

Âm thầm tiến bước, doanh thu ngoài quảng cáo của Google đã đạt 15,5 tỷ USD trong năm 2017

Không thể ngờ, 10 năm trước, mảng kinh doanh ngoài quảng cáo của Google chỉ mới đạt 667 triệu USD, chiếm...

Phạm Anh Khoa hạnh phúc đón sinh nhật con gái cùng 'hội bạn thân'

Hình ảnh Phạm Anh Khoa hạnh phúc đón sinh nhật con gái vừa được đăng tải trên mạng xã hội.

Phạm Anh Khoa sinh nhật

Vừa ra mắt, phim cổ trang của Nhã Phương đã dính ngay nghi án đạo nhái 'Diên Hi Công Lược' và 'Như Ý truyện'

Dù nhận được vô số lời khen ngợi tuy nhiên trailer của "Trạng Quỳnh" lại bị cho là có quá nhiều điểm tương...

phim Trạng Quỳnh Nhã Phương

Mẹ Bích Phương phản ứng 'cực sốc' khi trai lạ nằng nặc ngỏ lời xin cưới con gái

Câu trả lời của mẹ ruột của giọng ca "Bùa yêu" đã khiến không ít cư dân mạng cười nắc nẻ vì quá lầy lội.

Mẹ Bích Phương lầy lội Mẹ Bích Phương bá đạo