Những công dụng bá đạo của trái xoài

Mùa hè đến cũng là mùa của những trái xoài lúc lỉu trên cành chín rộ màu vàng ươm, trông bắt mắt, ngon lành. Và thật bất ngờ, xoài không chỉ bổ dưỡng, làm đẹp mà chính là kho chứa nhiều chất để cho những công dụng quý phòng chữa bệnh nan y.

Xoài được xếp vào vua các loại quả hàng trăm năm nay tại nhiều nước Đông Nam Á. Xoài có nguồn gốc từ Mianma và Đông Ấn Độ.

Xoài vị ngọt và hơi chua, tính nhiệt. Trong trái xoài có chứa nhiều vitamin và khoáng chất: A, B1, B2, B6g, C, E, biotin, caroten, pantotenic axit, niacin, folacin; canxi, sắt, photpho, kali, natri, đồng, magie, kẽm, selen. Đặc biệt, các chất dinh dưỡng như protein, lipit, gluxit và nhất là tiền sinh tố A (caroten) đều vượt xa các loại quả khác. Xoài nguồn bổ sung vitamin C (1880mg) - cao nhất trong các loại quả xanh nhiều vitamin C và khi chín nhiều vitamin A (56,4-98,6%).

Những tác dụng từ trái xoài:

Xoài có thể hỗ trợ chữa bệnh đái tháo đường: Trái xoài đã được người Pháp viết trong Plantesme dicinales etetphytothérapie có thể chữa cả biến chứng của tiểu đường. Ngày uống 1 ly nước xoài với 2 thìa nước ổi hoặc đu đủ sẽ đem lại công dụng hiệu quả.

Xoài giúp giảm cholesterol máu, tốt cho bệnh tim mạch, phòng chữa ung thư.

Bổ não: chứa nhiều axit vitamin có ích cho giới làm việc trí óc nhiều, thi cử, suy nhược thần kinh. Đặc biệt trong mùa hè nắng nóng - đương mùa thi cử, một ly sinh tố xoài mát lạnh sẽ như là một phần thưởng khuyến khích động viên tuyệt vời cho các bạn sau những giờ học, làm việc căng thăng.

Xoài chứa nhiều sắt vì thế có thể giúp cơ thể bạn tăng cường thêm sắt chữa được bệnh thiếu máu.

Chống ung thư ruột, tuyến tiền liệt, do xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin, fisetin, astragalin, gallic

Xoài giúp trị chứng nôn mửa, say tàu xe. Đi tàu xe, bạn có thể mang theo xoài để hít hà mùi thơm của trái xoài mà quên đi cảm giác nôn nao, chóng mặt. Và còn có thể ăn để tăng cường sức trên đường đi.

Trị khô miệng, họng ít nước bọt, mất tiếng.

Các cách dùng, chế biến món xoài:

- Ăn xoài xanh thái sợi- nguyên liệu trong các món nộm, bánh tráng trộn, hoặc bạn có thể với chấm muối ớt, xoài dầm…

- Ăn xoài chín, làm đồ tráng miệng trong bữa ăn, làm kem xoài...

- Bột xoài, nước xoài (loãng, đặc).

- Mứt xoài, bánh xoài, tương xoài.

- Nước sinh tố xoài có thể kết hợp với các loại hoa trái khác thành: Xoài táo (trừ đờm), xoài cam (thông họng), xoài hạt điều (tăng nhiệt lượng), xoài dừa (đẹp da)…



Một vài lưu ý khi sử dụng trái xoài:

- Hạt xoài có độc gây say.

- Nhựa xoài gây dị ứng trên da.

- Quả xanh gây táo bón, quả chín gây nhuận trường. Vì vậy, không nên quá lạm dụng.

- Cắt miếng nhỏ vừa ăn để tránh nghẹn.

- Không ăn cùng lúc những thức ăn tính nhiệt như vải, thịt chó.

Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen

Selena Gomez phản ứng bất ngờ trước lời thừa nhận của Justin Bieber, nhắc đến cuộc hôn nhân giữa anh và Hailey

Selena Gomez thật ra rất để tâm tới phản hồi của Justin Bieber, luôn coi nam ca sĩ là một quá khứ đẹp để...

Justin Bieber selena gomez

Sau phán quyết phân chia tỷ lệ 6/4, bà Lê Hoàng Diệp Thảo tức giận ra về: "Quá bất công với 5 mẹ con chúng tôi!"

Sau những tranh luận căng thẳng về số tiền chung lên đến 2100 tỷ đồng, HĐXX đã công nhận thuận tình ly...

tin nóng xã hội ly hôn vợ chồng vua cà...

Bản đồ trai đẹp mới toanh của U23 có khả năng cướp tim fangirl trong 1 nốt nhạc

Trong dàn cầu thủ U23 Việt Nam lần này, fangirl đã nhanh chóng soi ra được vài gương mặt điển trai nổi...

cầu thủ cầu thủ đẹp trai

Nhã Phương chính thức tái xuất showbiz với thân hình mảnh mai sau tin đồn đã sinh con gái

Nhã Phương gây bất ngờ với vẻ ngoài xinh đẹp cùng hình thể thon gọn trong lần đầu "tái xuất" showbiz sau...

Nhã Phương nhã phương sinh con

Học trò bị phạm lỗi thô bạo, HLV Park Hang-seo lao ra phản ứng cực gắt với trọng tài

Chứng kiến học trò của mình bị phạm lỗi thô bạo trong trận đấu với U23 Thái Lan tối 26/3, HLV Park Hang-seo...

U23 Châu Á trực tiếp bóng đá

CĐV hò reo khi Đức Chinh lập siêu phẩm giúp U23 Việt Nam dẫn trước 1 - 0

Ngay từ sớm, rất động CĐV Hải Phòng mang theo pháo sáng có mặt bên ngoài SVĐ Mỹ Đình để khuấy động không...

tin nóng xã hội u23 việt nam vs u23 thái...