Nhanh giảm mỡ, tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate

Để có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn trẻ nên dùng thêm chocolate để thúc đẩy quá trình giảm mỡ, tăng cơ.

Chocolate được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương thơm và vị ngon đặc trưng, mà còn nhờ tác dụng tốt trong việc hoàn thiện vóc dáng.

Thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa

Mỡ bụng, đùi, ngực là nỗi ám ảnh của những người thừa cân. Thế nhưng, chỉ những bài tập nặng mới đủ khả năng tác động đến mỡ thừa. Nghiêm trọng hơn, tập luyện và ăn uống sai cách có thể khiến cơ thể hiểu nhầm “tín hiệu” và đốt đi những bó cơ quý giá.

Để cơ thể đốt mỡ hiệu quả và giảm chỉ số khối lượng cơ thể (BMI), bạn nên dùng một lượng chocolate vừa phải mỗi ngày liên tục trong một tuần. Đây là kết quả nghiên cứu của Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ.

Chocolate từ ca cao thiên nhiên giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.

Hạn chế cảm giác đau khi tập luyện

Đối với những người bắt đầu tập gym, đau cơ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Chocolate là giải pháp cho tình trạng này, nhờ khả năng phục hồi tổn thương của cơ bắp, xoa dịu cơn đau do vận động nặng, đồng thời tạo sức bền suốt quá trình luyện tập.

Ngoài ra, chocolate còn thúc đẩy quá trình tăng cơ diễn ra nhanh hơn nhờ vitamin D, tương tự tác dụng của việc đi bộ, chạy bộ. Kết hợp giữa ăn chocolate với luyện tập đúng cách sẽ giúp cơ bắp săn chắc nhanh hơn 50% so với chỉ tập thể dục.

Chocolate giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

Bổ sung năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh

Sau mỗi buổi tập, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để không bị quá sức do vận động nặng. Ăn chocolate hoặc uống sữa chocolate sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt.

Đặc biệt, kali trong chocolate có tác dụng giảm bớt cơn đau, tình trạng mệt mỏi; protein và vitamin giúp vóc dáng săn chắc; còn canxi giúp xương phát triển tốt, đảm bảo sức bền của cơ thể cho những buổi tập kế tiếp.

Thức uống chocolate đang trở nên phổ biến và gắn bó với các gymer trên thế giới nhờ tác dụng giảm mỡ tăng cơ.

Chocolate giúp người tập gym tăng cơ, giảm mỡ trong trong thời gian ngắn. Kết hợp tập luyện với việc sử dụng chocolate ở mức hợp lý giúp bạn có thân hình khỏe đẹp.

http://news.zing.vn/nhanh-giam-mo-tang-co-khi-tap-gym-nho-chocolate-post695850.html

Video đang hot
Sao Việt phấn khích chúc mừng đội tuyển Việt Nam giành vé vào tứ kết Asian Cup 2019

Hoà vào niềm vui khi đội tuyển nước nhà làm nên kỳ tích, hàng loạt người nổi tiếng đã chia sẻ cảm xúc trên...

Sao Việt Đội tuyển Việt Nam

Công Phượng trải lòng về ngày sinh nhật sau chiến thắng oanh liệt trước Jordan

Tiền đạo xứ Nghệ là người hùng trong chiến thắng của ĐT Việt Nam trước Jordan.

Công Phượng Đội tuyển Việt Nam

Thiếu dũng khí, Thái Lan gục ngã trước Trung Quốc, để Việt Nam 'cô đơn' vào tứ kết

Thái Lan đã xuất phát tốt hơn Việt Nam, nhưng rồi thêm lần nữa họ chịu thua trước thầy trò HLV Park Hang-seo...

Đội tuyển Thái Lan Đội tuyển Việt Nam

Hình ảnh em bé với ánh mắt thất thần khiến cổ động viên toàn thế giới nhói lòng sau trận Việt Nam - Jodan

Không chỉ các cầu thủ Jordan ôm nhau khóc như mưa, gục ngã trước Việt Nam mà cổ động viên của "đội bóng...

tuyển Việt Nam và tuyển... Asian Cup 2019

Hai hình ảnh đối lập sau tiếng còi kết thúc trận đấu giữa Việt Nam và Jordan

Trong khi những "chiến binh sao vàng" ôm nhau ăn mừng thì các cầu thủ Jordan ôm nhau khóc như mưa vì gục...

tuyển Việt Nam và tuyển... Asian Cup 2019

Câu phát biểu đúng 6 từ của Đặng Văn Lâm sau trận cầu lịch sử nhưng đủ khiến thế giới nể phục

Đặng Văn Lâm đã có màn trình diễn ấn tượng trong trận đấu giữa tuyển Việt Nam và tuyển Jordan tối 20/1...

Đặng Văn Lâm Đội tuyển Việt Nam

Lịch sử lặp lại, Việt Nam tiếp tục lập kỳ tích từ thường Châu tuyết trắng đến UAE đầy nắng

Việt Nam đã xuất sắc giành chiến thắng. Từ Thường Châu tuyết trắng đến UAE đầy nắng, chúng ta viết tiếp...

Việt Nam – Jordan Đội tuyển Việt Nam

Công Phượng đã làm được điều mà đương kim vô địch Asian Cup cũng không làm nổi

Bàn thắng của Công Phượng là lần đầu tiên Jordan bị thủng lưới ở giải năm nay. Suốt 3 trận vòng bảng, dù...

Công Phượng Đội tuyển Việt Nam

Đội tuyển Việt Nam và nỗi ám ảnh từ những quả đá phạt

Hai tình huống đá phạt đã dẫn đến một bàn thắng. Những tình huống chịu đá phạt của đội tuyển Việt Nam trở...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019