Nhanh giảm mỡ, tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate

Để có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn trẻ nên dùng thêm chocolate để thúc đẩy quá trình giảm mỡ, tăng cơ.

Chocolate được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương thơm và vị ngon đặc trưng, mà còn nhờ tác dụng tốt trong việc hoàn thiện vóc dáng.

Thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa

Mỡ bụng, đùi, ngực là nỗi ám ảnh của những người thừa cân. Thế nhưng, chỉ những bài tập nặng mới đủ khả năng tác động đến mỡ thừa. Nghiêm trọng hơn, tập luyện và ăn uống sai cách có thể khiến cơ thể hiểu nhầm “tín hiệu” và đốt đi những bó cơ quý giá.

Để cơ thể đốt mỡ hiệu quả và giảm chỉ số khối lượng cơ thể (BMI), bạn nên dùng một lượng chocolate vừa phải mỗi ngày liên tục trong một tuần. Đây là kết quả nghiên cứu của Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ.

Chocolate từ ca cao thiên nhiên giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.

Hạn chế cảm giác đau khi tập luyện

Đối với những người bắt đầu tập gym, đau cơ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Chocolate là giải pháp cho tình trạng này, nhờ khả năng phục hồi tổn thương của cơ bắp, xoa dịu cơn đau do vận động nặng, đồng thời tạo sức bền suốt quá trình luyện tập.

Ngoài ra, chocolate còn thúc đẩy quá trình tăng cơ diễn ra nhanh hơn nhờ vitamin D, tương tự tác dụng của việc đi bộ, chạy bộ. Kết hợp giữa ăn chocolate với luyện tập đúng cách sẽ giúp cơ bắp săn chắc nhanh hơn 50% so với chỉ tập thể dục.

Chocolate giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

Bổ sung năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh

Sau mỗi buổi tập, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để không bị quá sức do vận động nặng. Ăn chocolate hoặc uống sữa chocolate sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt.

Đặc biệt, kali trong chocolate có tác dụng giảm bớt cơn đau, tình trạng mệt mỏi; protein và vitamin giúp vóc dáng săn chắc; còn canxi giúp xương phát triển tốt, đảm bảo sức bền của cơ thể cho những buổi tập kế tiếp.

Thức uống chocolate đang trở nên phổ biến và gắn bó với các gymer trên thế giới nhờ tác dụng giảm mỡ tăng cơ.

Chocolate giúp người tập gym tăng cơ, giảm mỡ trong trong thời gian ngắn. Kết hợp tập luyện với việc sử dụng chocolate ở mức hợp lý giúp bạn có thân hình khỏe đẹp.

http://news.zing.vn/nhanh-giam-mo-tang-co-khi-tap-gym-nho-chocolate-post695850.html

Video đang hot
Báo châu Á chê tuyển Việt Nam tiêu cực về chiến thuật, cạn kiệt ý tưởng trong tấn công

Nhìn Việt Nam khó khăn vượt qua vòng bảng Asian Cup 2019, FOX Sports Asia đã có bài viết đánh giá lại về...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Sau ồn ào mua giải, Phương Khánh đến tận nhà NTK Linh San để tặng quà tri ân

Để thể hiện lòng biết ơn và tình cảm của mình, Phương Khánh tận tay trao món quà gồm bánh kẹo, lạp xưởng...

Phương Khánh tân hoa hậu Phương Khánh

Sự thật đáng sợ: Jordan có thứ vũ khí 'khắc tinh' với thầy trò HLV Park Hang-seo

Jordan là một trong 4 đội lọt vào vòng 1/8 Asian Cup 2019 mà không để thủng lưới bàn thắng nào. Lối chơi...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Con trai 'trùm' Hướng Hoa Cường bị bắt gặp hẹn hò cùng 'mỹ nhân' không tuổi Đài Loan

Hiện phía Hướng Tả đã lên tiếng nhưng không phủ nhận tin đồn nam diễn viên đang yêu mỹ nhân 35 tuổi.

Hướng Tả Quách Bích Đình

Chi Pu bất ngờ xuất hiện trong dự án phim Thái phát hành dịp Valentine

Hình ảnh nữ ca sĩ thu âm trong một phòng thu cho trailer phim Friend Zone đang khiến dư luận xôn xao.

Chi Pu Chi Pu đóng phim Thái

Tuyển Việt Nam đóng quân tại khách sạn 5 sao nằm ở trung tâm thành phố Dubai giàu có bậc nhất thế giới

Lưu trú tại Dubai, thành phố giàu có, xa xỉ bậc nhất thế giới, HLV Park Hang-seo và các học trò chắc chắn...

AFC Asian Cup 2019 Đội tuyển Việt Nam

Bị Jolie Nguyễn tố cướp bồ Lam Cúc gay gắt tố ngược đàn em 'sống lỗi'

Không chỉ đại diện hội chị em lên tiếng đáp trả, Lam Cúc còn tỏ ra bức xúc dành hẳn một bài sớ dài để "vạch...

Lam Cúc Jolie Nguyễn

Báo vùng Vịnh: 'Lebanon thắng một trận đấu nhưng thua cuộc trước Việt Nam'

Lebanon với 0 điểm và hiệu số -4 cần phải thắng với cách biệt 4 bàn mới vượt qua Việt Nam (0 điểm, hiệu...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Việt Nam giành tấm vé cuối cùng nhưng nhìn Văn Lâm, Duy Mạnh người hâm mộ lại 'choáng váng'

Các cầu thủ đội tuyển VIệt Nam chắc hẳn đã có những phút giây vô cùng hồi hộp đến tận phút cuối khi xem...

Đội tuyển Việt Nam AFC Asian Cup 2019