Nguyên nhân gây mụn thường gặp ở phái đẹp, hoá ra chiếc giường ngủ lại kinh khủng đến vậy

Đây là những nguyên nhân gây mụn thường gặp mà nhiều người lại chủ quan bỏ qua.

Mụn - nỗi khổ muôn đời của hội con gái, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì. Ngoài những yếu tố thông thường như do nội tiết tố, dị ứng da, thì nguyên nhân gây mụn trứng cá còn đến từ các thói quen trong cuộc sống hàng ngày, nhưng luôn lại bị lờ đi đã gây nên hậu quả nặng nề.

Thường xuyên sờ tay lên mặt

Vùng da mặt là khu vực đặc biệt nhạy cảm trên cơ thể nên khi xuất hiện mụn thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, bứt rứt. Thế nhưng, tuyệt đối không nên sờ tay trực tiếp lên các nốt mụn, bởi vì đôi bàn tay hàng ngày tiếp xúc với rất nhiều đồ vật khác nhau sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội bám lại, đồng thời làm gia tăng nguy cơ mọc mụn nhiều hơn.

Lười uống nước

Ngoài việc uống đủ nước trong ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tạo cảm giác sảng khoái, tỉnh táo thì 2 lít nước mỗi ngày còn hỗ trợ cải thiện làn da sáng bóng, khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng mụn xuất hiện.

Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một yếu tố quan trọng mà bạn cần chú ý. Những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hay đồ cay nóng thực chất không hề có lợi cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau củ quả và trái cây tươi trong ngày để vừa giúp làm đẹp da, vừa ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn tối đa.

Căng thẳng kéo dài

Nếu bạn thường phải suy nghĩ quá nhiều sẽ khiến cho đầu óc căng thẳng, mệt mỏi và làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, cũng chính hormone cortisol do căng thẳng gây ra sẽ làm ức chế hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể. Chính điều này là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch làm việc kém hơn, kéo theo tình trạng vi khuẩn có cơ hội tấn công và gây nổi mụn khắp trên khuôn mặt.

Không tẩy trang sạch trước khi đi ngủ

Việc sử dụng mỹ phẩm thường xuyên mà bỏ quên bước tẩy trang trước khi đi ngủ lại chính là một nguyên nhân tai hại khiến mụn nổi lên nhiều hơn. Khi chúng ta mang lớp trang điểm bám đầy bụi bẩn, khói bụi từ ngoài đường về nhà mà không vệ sinh kỹ sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, lâu dần không chỉ gây mụn mà còn làm thay đổi sắc tố màu da.

Thức khuya thường xuyên

Ngủ không đủ giấc hay thường xuyên thức khuya khiến bạn có cảm giác mệt mỏi, dẫn đến tình trạng da tái nhợt, đen sạm. Không những thế, đây cũng là một trong các thói quen gây mụn mà nhiều người thường hay mắc phải. Vậy nên, bạn hãy thay đổi thói quen này và cố gắng đi ngủ đúng giờ mỗi tối, đồng thời phải bảo đảm ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.

Không vệ sinh chăn ga gối định kỳ

Ngoài chú trọng đến các thói quen bên trên thì bạn cũng cần chú ý đến các đồ vật sử dụng trong nhà, đặc biệt là chiếc giường ngủ. Đây là nơi tiếp xúc với da mặt bạn mỗi ngày và nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì càng làm tăng nguy cơ nổi mụn thường xuyên. Do đó, hãy chú ý thay chăn ga gối định kỳ 1 tuần/lần và mang đi giặt để hạn chế tối đa bụi bẩn gây nổi mụn.

Những 'thần dược' đánh bay mùi hôi chân đáng ghét

https://thegioitre.vn/guu/lam-dep/nguyen-nhan-gay-mun-thuong-gap-o-phai-dep-hoa-ra-chiec-giuong-ngu-lai-kinh-khung-den-vay-59212.html

Video đang hot
Quang Hải đội tóc giả màu nõn chuối, đi tung tăng khắp sân, xứng đáng là màn ăn mừng cute nhất sau trận chung kết

Quang Hải, Duy Mạnh thu thập cho mình những bộ trang phục độc đáo để ăn mừng.

Khoảnh khắc hài hước: Công Phượng tỉ mỉ kiểm tra cúp vàng AFF Cup 2018 là thật hay giả

Trước khoảnh khắc trao Cúp vô địch AFF Cup 2018, Công Phượng chăm chú quan sát chiếc cúp và dường như anh...

Công Phượng Việt Nam vô địch AFF CUP...

Người đàn ông hôn chú vịt hình ảnh đẹp và bình yên nhất 'tâm bão'

Giữa cơn bão cuồng nhiệt vẫn có những tình yêu nhỏ bé thầm lặng, tuy đơn chiếc lẻ loi nhưng vẫn sáng đẹp...

Việt Nam vô địch AFF CUP... nụ hôn đẹp

HLV Tan Cheng Hoe thừa nhận bất lực, chỉ ra mấu chốt khiến Malaysia gục ngã trước Việt Nam

HLV Tan Cheng-hoe cho rằng Malaysia đánh mất sự tự tin sau bàn thua sớm nhưng thừa nhận Việt Nam quá mạnh...

Đội tuyển Việt Nam Việt Nam vô địch AFF CUP...

Ba CĐV đốt pháo sáng trước sân Mỹ Đình bị phạt

Ba người được đưa về trụ sở công an quận Nam Từ Liêm và bị phạt từ 500.000 đến 1 triệu đồng.

Đội tuyển Việt Nam Việt Nam vô địch AFF CUP...

Duy Mạnh lên khán đài tặng huy chương cho bạn gái

Vừa nhận được chiến quả, hậu vệ Duy Mạnh vội chạy tới phía khán đài tìm bạn gái Quỳnh Anh và ôm cô thật...

Duy Mạnh bạn gái duy mạnh

Ảnh chế của fan mừng Việt Nam vô địch ngập mạng xã hội

Ngoài HLV Park Hang-seo Anh Đức và Văn Lâm là hai cái tên sáng nhất sau khi đội tuyển Việt Nam giành chức...

Ảnh chế đội tuyển Việt... Việt Nam vô địch AFF CUP...

NÓNG: Chấn thương vẫn cắn răng đá hết trận, Đình Trọng mất Asian Cup 2019

Trong niềm vui vô địch AFF Cup 2018 của Việt Nam, có một tin kém vui là việc Đình Trọng dính chấn thương.

Đình Trọng Việt Nam vô địch AFF CUP...

Hình ảnh Lâm 'tây' ôm cầu gôn trở thành cơn bão mạng

Thủ môn gốc Nga không kiềm được cảm xúc khi góp phần giúp Việt Nam vô địch AFF Cup 2018.

Đặng Văn Lâm thủ môn Đặng Văn Lâm