Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chắc hẳn trong chúng ta, ai cũng có những món ăn khoái khẩu của riêng mình. Đó là sở thích cá nhân, nhưng đôi khi ẩn chứa trong đó lại là một tác động tiêu cực khác. Cùng KUL News tìm hiểu về những tác động ấy nhé!

Sô-cô-la

Sô-cô-la là loại thực phẩm đem đến cho bạn niềm vui. Lý do về mặt sinh lý học là như sau: Ăn sô-cô-la nhiều sẽ khiến não bạn tiết ra thêm loại chất chuyển thông tin đi khắp não - serotonin. Thế nhưng, việc ăn nhiều sô-cô-la còn dẫn đến một vấn đề khác: Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, những người thường xuyên ăn sô-cô-la là những người thiếu ma-giê và các vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12 - những loại vitamin giúp cơ thể trao đổi chất, đem năng lượng tới cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Những món ăn ưa thích nói gì với bạn

Đồ ăn mặn

Bạn thích khoai tây chiên thật nhiều muối? Hay ăn bánh mì kèm với bơ mặn? Thèm ăn đồ mặn có nghĩa là cơ thể của bạn đang rơi vào tình trạng thiếu muối. Điều đó chứng tỏ rằng bạn ăn không đủ muối hoặc là bạn ăn quá nhiều muối. Những người thèm đồ ăn mặn có thể là các vận động viên vì chế độ ăn của họ thiếu khá nhiều muối. Còn với đa số người bình thường, việc ăn mặn là do bạn đã nạp quá nhiều muối, khiến cơ thể quen dần và ngày càng "đòi hỏi" nhiều hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Việc ăn mặn cũng liên quan tới việc các tuyến thượng thận bị kích thích quá mức. Các tuyến thượng thận tạo ra các hormone đáp lại stress. Nếu các tuyến này bị kích thích quá mức sẽ dẫn đến việc cơ thể bạn mệt mỏi và thèm đồ mặn. Và hậu quả sẽ là bạn bị lên cân nhiều, mức năng lượng hoạt động trong ngày không cao.

Đồ ăn ngọt

Bạn là một tín đồ... ngậm kẹo? Bạn chẳng bao giờ ngần ngại với bánh ngọt? Vậy bạn đã bao giờ cảm thấy bồn chồn, bực bội nếu không ăn nhiều đồ ngọt chưa? Có thể là bạn đã nạp quá nhiều đường vào người và điều đó dần trở thành thói quen. Vấn đề nghiêm trọng ẩn giấu bên trong là: Bạn có mức đường trong máu không cân bằng. Chính vì vậy, bạn thường hay cáu kỉnh khi không được ăn đồ ngọt do phần vỏ não không được cung cấp đủ "thức ăn" của nó. Khi đó, không đơn giản là mệt mỏi, bạn còn khó điều khiển được hành động của mình nữa đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Nước

Việc bạn liên tục khát và muốn uống thật nhiều nước là điều rất "phình phường" hàng ngày. Tuy nhiên, "mặt trái của sự thật" đó chính là: cơ thể bạn đã chạm tới mức độ cảm thấy khát, tức là bạn đã bị mất nước rất nhiều và cơ thể đang thiếu các chất điện phân, khoáng chất giúp bạn hấp thụ chất lỏng. Và ngoài ra, đối với teen thừa cân thì việc khát nước liên tục được coi là biểu hiện của bệnh tiểu đường đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chất đạm

Bạn khoái khẩu món bít-tết mặc cho bạn bè của mình lại thích salad? Sáng, trưa, chiều, tối, bạn chỉ mong được ăn nhiều thịt. Biểu hiện này có thể được chẩn đoán là thèm chất đạm. Những người thèm chất đạm tức là trong cơ thể của họ đang thiếu axit amin, bởi vì họ cần nhiều loại thực phẩm giàu đạm để có đủ axit amin cần thiết. Ngoài ra, việc ăn nhiều đạm có thể là do mức độ đường trong máu của bạn chưa cân bằng, thiếu sắt hoặc khoáng chất. Cũng có thể là do bạn đang tụt cân và cần nhiều đạm để duy trì cơ bắp.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Hãy lắng nghe xem, những món ăn, thức uống khoái khẩu đang "nhắn nhủ" với bạn điều gì nhé!

Video đang hot
Tột cùng nỗi đau là sự bao dung lóe sáng trong cô gái Kim Nhã

[Kul.vn] Đêm thi cuối cùng của chủ đề Vai diễn sở đoản đã mang đến nhiều ấn tượng cho khán giả với sự trở...

Trịnh Thăng Bình "làm nên ăn ra" trên top trending Youtube khi lần đầu hát đôi cùng Liz Kim Cương

[Kul.vn] Tối 20/7, đúng 2 ngày ra mắt, MV "Cho Anh Xin Thêm Một Phút" của Trịnh Thăng Bình chính thức giữ...

Mâu Thủy phản ứng cực gắt khi nói về vấn đề tuổi tác với các thí sinh Top Model Online 2019

[Kul.vn] Trong tập 1 Top Model Online, Mâu Thủy không ngại đánh mất hình ảnh thân thiện của một “nữ hoàng...

Khoảnh khắc cuộc đời tập 75: Chỉ mới 16 tuổi - Tôn Nữ Ngọc Trinh đã bắt đầu với dự án “giữ hồn dân tộc”

[Kul.vn] Chỉ mới 16 tuổi, Tôn Nữ Ngọc Trinh đã sở hữu riêng cho mình một dự án về việc duy trì những...

Trai đẹp Huy Luân khiến Đông Đào, Quang Hà “lục đục nội bộ”

[Kul.vn] Sau tập 18 với chủ đề Chuyện của người ở lại, Top 3 Tình Bolero bảng phòng trà chính thức gọi...

“Đạo diễn triệu view” Huỳnh Phúc Thanh Nhân tự hào vì truyền cảm hứng sinh con cho Trấn Thành – Hari Won

[Kul.vn] Huỳnh Phúc Thanh Nhân cho biết, vì quá tham công tiếc việc nên cô từng bị bệnh nặng. Thời gian...

Phương Oanh, Ngọc Thanh Tâm, Jang Mi và DJ Oxy vui vẻ hội ngộ tại họp báo Mỹ Nhân Hành động

[Kul.vn] TP. Hồ Chí Minh ngày 19/07/2019 – Sau hơn một năm chuẩn bị và sản xuất, chương trình truyền hình...

Bạn gái hậu vệ CLB Hà Nội xúc phạm Văn Thanh khiến CĐM phẫn nộ mắng thẳng 'vô học'

[Kul.vn] Bị anti-fan chửi "vô học" vì xúc phạm Văn Thanh, bạn gái thạc sĩ của hậu vệ CLB Hà Nội đáp trả...

Cựu thiếu úy công an tạt axit vợ sắp cưới vì cuồng ghen ở Đà Nẵng lãnh án 6 năm tù

[Kul.vn] TAND quận Thanh Khê (TP.Đà Nẵng) vừa tuyên phạt cựu thiếu úy công an tạt axit vợ sắp cưới, 6 năm...