Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chắc hẳn trong chúng ta, ai cũng có những món ăn khoái khẩu của riêng mình. Đó là sở thích cá nhân, nhưng đôi khi ẩn chứa trong đó lại là một tác động tiêu cực khác. Cùng KUL News tìm hiểu về những tác động ấy nhé!

Sô-cô-la

Sô-cô-la là loại thực phẩm đem đến cho bạn niềm vui. Lý do về mặt sinh lý học là như sau: Ăn sô-cô-la nhiều sẽ khiến não bạn tiết ra thêm loại chất chuyển thông tin đi khắp não - serotonin. Thế nhưng, việc ăn nhiều sô-cô-la còn dẫn đến một vấn đề khác: Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, những người thường xuyên ăn sô-cô-la là những người thiếu ma-giê và các vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12 - những loại vitamin giúp cơ thể trao đổi chất, đem năng lượng tới cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Những món ăn ưa thích nói gì với bạn

Đồ ăn mặn

Bạn thích khoai tây chiên thật nhiều muối? Hay ăn bánh mì kèm với bơ mặn? Thèm ăn đồ mặn có nghĩa là cơ thể của bạn đang rơi vào tình trạng thiếu muối. Điều đó chứng tỏ rằng bạn ăn không đủ muối hoặc là bạn ăn quá nhiều muối. Những người thèm đồ ăn mặn có thể là các vận động viên vì chế độ ăn của họ thiếu khá nhiều muối. Còn với đa số người bình thường, việc ăn mặn là do bạn đã nạp quá nhiều muối, khiến cơ thể quen dần và ngày càng "đòi hỏi" nhiều hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Việc ăn mặn cũng liên quan tới việc các tuyến thượng thận bị kích thích quá mức. Các tuyến thượng thận tạo ra các hormone đáp lại stress. Nếu các tuyến này bị kích thích quá mức sẽ dẫn đến việc cơ thể bạn mệt mỏi và thèm đồ mặn. Và hậu quả sẽ là bạn bị lên cân nhiều, mức năng lượng hoạt động trong ngày không cao.

Đồ ăn ngọt

Bạn là một tín đồ... ngậm kẹo? Bạn chẳng bao giờ ngần ngại với bánh ngọt? Vậy bạn đã bao giờ cảm thấy bồn chồn, bực bội nếu không ăn nhiều đồ ngọt chưa? Có thể là bạn đã nạp quá nhiều đường vào người và điều đó dần trở thành thói quen. Vấn đề nghiêm trọng ẩn giấu bên trong là: Bạn có mức đường trong máu không cân bằng. Chính vì vậy, bạn thường hay cáu kỉnh khi không được ăn đồ ngọt do phần vỏ não không được cung cấp đủ "thức ăn" của nó. Khi đó, không đơn giản là mệt mỏi, bạn còn khó điều khiển được hành động của mình nữa đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Nước

Việc bạn liên tục khát và muốn uống thật nhiều nước là điều rất "phình phường" hàng ngày. Tuy nhiên, "mặt trái của sự thật" đó chính là: cơ thể bạn đã chạm tới mức độ cảm thấy khát, tức là bạn đã bị mất nước rất nhiều và cơ thể đang thiếu các chất điện phân, khoáng chất giúp bạn hấp thụ chất lỏng. Và ngoài ra, đối với teen thừa cân thì việc khát nước liên tục được coi là biểu hiện của bệnh tiểu đường đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chất đạm

Bạn khoái khẩu món bít-tết mặc cho bạn bè của mình lại thích salad? Sáng, trưa, chiều, tối, bạn chỉ mong được ăn nhiều thịt. Biểu hiện này có thể được chẩn đoán là thèm chất đạm. Những người thèm chất đạm tức là trong cơ thể của họ đang thiếu axit amin, bởi vì họ cần nhiều loại thực phẩm giàu đạm để có đủ axit amin cần thiết. Ngoài ra, việc ăn nhiều đạm có thể là do mức độ đường trong máu của bạn chưa cân bằng, thiếu sắt hoặc khoáng chất. Cũng có thể là do bạn đang tụt cân và cần nhiều đạm để duy trì cơ bắp.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Hãy lắng nghe xem, những món ăn, thức uống khoái khẩu đang "nhắn nhủ" với bạn điều gì nhé!

Video đang hot
Điểm danh những mỹ nữ có số đào hoa nhất Kpop: Người hạnh phúc viên mãn, kẻ cô đơn miên man

Không chỉ xinh đẹp, loạt mỹ nhân sau của làng giải trí Hàn Quốc còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi tình...

sao Hàn đào hoa sao nữ Hàn đào hoa

Á hậu Thanh Tú xác nhận thông tin lên xe hoa cùng bạn trai U40

Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2016 Thanh Tú xác nhận sẽ tổ chức đám cưới với bạn trai U40 vào tháng 12 tới

Thanh Tú Á hậu Thanh Tú

Thủ môn điển trai Đặng Văn Lâm hóa ra là em trai của người phụ nữ tài giỏi trong làng giải trí Việt này

Ít người biết chị họ của thủ môn Đặng Văn Lâm - người được khen ngợi hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong...

Thua nhưng không phục - Báo chí Malaysia khẳng định Việt Nam 'ăn may'

Trang thông tin của nước bạn cho rằng chiến thắng của Việt Nam hoàn toàn là do "ăn may".

Việt Nam và Malaysia Malaysia và Việt Nam

'Drama' dài hơn cả phim 'Cô dâu 8 tuổi': Tim khẳng định 'dù ly hôn nhưng tôi và Trương Quỳnh Anh yêu nhau nhiều hơn'

Nam ca sĩ còn cho biết anh và vợ cũ ly hôn chỉ vì gia đình muốn thế chứ không phải do cả hai hết yêu.

Trương Quỳnh Anh Tim

Chi 400 triệu để cưới một "cô vợ ảo", ông chú 35 tuổi vẫn vui vẻ dù bị mẹ ruột và người thân từ mặt

Kondo cho biết đây là cô vợ trong mơ của mình sau một khoảng thời gian gắn bó với nhau.

Chân dài và cầu thủ trong showbiz Việt: Người được tung hô, kẻ vừa công khai đã bị vùi dập tơi tả

Mối tình giữa cầu thủ và mỹ nhân của showbiz chưa bao giờ hết "hot" nhưng không phải cặp đôi nào cũng được...

Công Vinh - Thuỷ Tiên Mạc Hồng Quân và Kỳ Hân

Kỳ Hân bật khóc nức nở nhớ về thời kỳ huy hoàng trước khi cưới Mạc Hồng Quân

Khi nhớ về những kỷ niệm thời còn là người mẫu, Kỳ Hân không khỏi xúc động.