"Ngồi lâu" có thể tàn phá trí lực và gây ung thư

Tim Cook, CEO của hãng Apple danh tiếng, vừa phát biểu tại một hội nghị rằng nhiều bác sĩ tin ngồi lâu là một loại ung thư mới.

Từ năm 2009, Women’s Health đã lan truyền thông tin về “bệnh ngồi lâu” cũng như vô số vấn đề sức khỏe liên quan kể cả khi bạn có tập luyện thể dục. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ngồi lâu có thể tàn phá mọi thứ từ trí lực minh mẫn đến hơi thở của bạn, và thậm chí còn gây gia tăng nguy cơ ung thư.

Loại ung thư mới mang tên Ngồi Lâu

Ngồi lâu có hại cho sức khỏe

“Chúng tôi luôn nói rằng ngồi lâu một chỗ cũng tương tự như hút thuốc lá, nói cách khác, đây là việc mọi người làm vì không biết đó là hành vi có hại cho sức khỏe”, tiến sĩ Marc Hamilton thuộc Phòng thí nghiệm sinh lý bất hoạt (Inactivity Physiology Laboratory) tại Trung tâm nghiên cứu y sinh Pennington, người đã nghiên cứu ảnh hưởng của sự ít vận động trên cơ thể người hơn một thập kỷ, cho biết.

Từ khi bài viết của ông được đăng năm 2004 đến nay, đã có hơn 1.000 nghiên cứu khác về vấn đề này ra đời. Kết quả nghiên cứu đều chỉ ra rằng ngồi quá nhiều không giống như tập luyện quá ít vì mỗi thời khắc đều có ảnh hưởng quan trọng đến sinh lý con người, không thể chỉ xem xét vài tiếng đồng hồ luyện tập.

Thực tế, nghiên cứu mới nhất của Hamilton cho thấy những người ngồi nhiều có gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người tích cực hoạt động cả ngày, và nguy cơ này thậm chí còn cao hơn rất nhiều khi so với người ăn nhiều đường.

Tập luyện đem lại một số lợi ích cho sức khỏe, vận động nhẹ nhàng cũng đem lại những lợi ích khác nên dạng này không thể thay thế dạng kia được. Tương tự như khi bạn ăn uống lành mạnh không có nghĩa là bạn có thể bỏ tập luyện và ngược lại. Giờ đây ta có thêm bằng chứng để chỉ ra một vấn nạn sức khỏe cộng đồng vốn trước giờ bị ngó lơ. Vậy, chẳng có gì đáng buồn khi nghe về nguy cơ này, vì bây giờ chúng ta biết thêm một cách khác để khỏe mạnh.

Video đang hot
Dân mạng bất ngờ đồn đoán Quang Hải và bạn gái đang trục trặc tình cảm vì những lý do này

Không đến sân Mỹ Đình xem trận chung kết, không gửi lời chúc mừng đến bạn trai... Chính là lý do khiến...

Quang Hải bạn gái quang hải

HOT: Rò rỉ lý do khiến H'Hen trượt Á hậu trong gang tấc

Tuy nhiên, bảng điểm trên chỉ là hình ảnh lan truyền qua mạng và hiện vẫn chưa có nguồn chứng thực.

HHen nie h hen niê thi hoa hậu hoàn...

Cười bò trước loạt hình ảnh anh bên trái em bên phải của Quang Hải - Đình Trọng

Quang Hải và Đình Trọng cũng đã có màn dậy thì thành công lắm chứ chẳng đùa đâu, tuy nhiên, ai cũng buồn...

Quang Hải Đình Trọng

Từ Gia Lâm - Hà Nội bố Trần Đình Trọng khoe chuẩn bị 20 mâm cỗ đón con trai nhưng anh phải đi khám không thể tham dự

Được tin tuyển thủ Trần Đình Trọng sẽ về thăm nhà hôm nay (18/12), gia đình đã chuẩn bị 20 mâm cỗ để mời...

Fan phong trào không biết giấu mặt vào đâu khi bị bóc phốt từng nghiệt ngã với ông Park, họ nợ ông một lời xin lỗi

HLV Park Hang-seo từng bị cộng đồng mạng Việt Nam "ném đá" tơi tả vì cho rằng không đủ năng lực để dẫn...

HLV Park Hang-seo HLV Park Hang-Seo bị ném...

6 ẩn số có thể thay thế Đình Trọng tại Asian Cup 2019

Đội tuyển Việt Nam gặp phải tổn thất lớn khi gần như sẽ vắng Đình Trọng tại Asian Cup 2019 tới đây, tuy...

Trần Đình Trọng Tiến Dũng

Elly Trần lại khoe nhan sắc 'hack tuổi' khiến người hâm mộ phát cuồng

Hình ảnh "hack tuổi" điệu nghệ của bà mẹ hai con đã khiến người hâm mộ liên tục dụi mắt khi nhìn.

Elly Trần Elly Trần hack tuổi

HOT: Xuất hiện clip Đặng Văn Lâm 'trêu ghẹo' trai lạ trên giường

Hiện clip này đang được chia sẻ với tốc độ chóng mặt trong sự hoang mang của người hâm mộ.

Đặng Văn Lâm thủ môn Đặng Văn Lâm

Vô địch AFF Cup, tuyển Việt Nam tắm trong mưa tiền thưởng còn Mã Lai lại im hơi lặng tiếng

AFF Cup 2018 khép lại, ngoài chức vô địch, tiền thưởng cũng là một trong những vấn đề được nhắc đến nhiều...

Việt Nam vô địch AFF CUP... AFF CUP 2018