Ngáp liên tục: Thiếu ngủ hay dấu hiệu bệnh tật?

Ngáp trước khi đi ngủ có thể là phản ứng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ngủ đủ giấc mà bạn vẫn ngáp ngắn ngáp dài thì đó lại là dấu hiệu báo trước về những vấn đề bệnh tật đáng phải lưu ý.

Không ít người vẫn cho rằng việc ngáp ngủ đơn thuần là biểu hiện khi cơ thể mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần. Nhưng nếu bạn liên tục ngáp trong ngày, khi đó cơ thể đang cố gửi tín hiệu về tình trạng sức khoẻ của bạn, nghĩa là cơ thể bạn đang gặp phải nhiều ẩn hoạ sức khoẻ mà bạn phải quan tâm.

Ngáp liên tục là dấu hiệu của bệnh tim hoặc quá tình tuần hoàn máu.

Theo một nghiên cứu mới nhất, việc bạn ngáp trong khi tập luyện là một dấu hiệu cần lưu tâm. Ngáp giúp thúc đẩy oxi trong máu và làm mát não. Điều này có nghĩa bạn có thể ngáp trong lúc luyện tập, đặc biệt là vào những ngày nóng. Tuy nhiên, nếu ngáp quá nhiều trong khi luyện tập thì lại là một câu chuyện khác. Đó là biểu hiện thông báo rằng cơ chế làm mát trong cơ thể bạn chưa đúng và là dấu hiệu của bệnh tim hoặc quá tình tuần hoàn máu.

Ngáp nhiều cũng là dấu hiệu của rối loạn đường huyết.

Khi bạn nạp quá nhiều đường vào cơ thể, tế bào sẽ từ chối tiếp nhận insulin trong khi đó, tuyến tuỵ vẫn tiếp tục sản sinh insulin. Chính điều này đã dẫn đến tình trạng quá tải, gây ức chế hệ thần kinh khiến cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ và ngáp liên tục.

Cơ thể thiếu sắt khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và ngáp liên tục.

Sắt là nguyên liệu để tổng hợp hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và giúp hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến các mô trong cơ thể. Nếu cơ thể thiếu sắt, sự vận chuyển oxy trong máu sẽ giảm, và mô não là tế bào bị ảnh hưởng nhiều nhất. Kết quả là bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và ngáp liên tục.

Đa xơ cứng khiến cơ thể mất kiểm soát nhiệt độ dẫn đến những cơn ngáp ngắn, ngáp dài. 

Đa xơ cứng là một chứng rối loạn não bộ và tuý sống làm cho chức năng thần kinh bị giảm sút. Điều này khiến chức năng điều chỉnh nhiệt bị rối loạn, cơ thể mất kiểm soát nhiệt độ dẫn đến những cơn ngáp ngắn, ngáp dài. 

Ngáp liên tục còn là kết quả của việc bạn bị rối loạn giấc ngủ.

Ngáp liên tục còn là kết quả của việc bạn bị rối loạn giấc ngủ bởi tình trạng mất ngủ có thể khiến bạn ngáp nhiều hơn sau khi thức dậy. Điều nên làm là bạn nhanh chóng đến bác sĩ để kiểm tra xem mình có mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc mất ngủ hay không. 

5 loại trái cây hằng ngày giúp bạn sống khỏe và ngăn ngừa ung thư

http://khoeplus.vn/thoi-su/tin-24g/ngap-lien-tuc-thieu-ngu-hay-hay-dau-hieu-benh-tat-10970.html

Video đang hot
Kaity Nguyễn gây tranh cãi khi 'phì phèo' thuốc lá trong teaser phim đóng chung với Thái Hòa

Đây được xem là màn tái xuất đáng mong đợi của hot girl Kaity Nguyễn hơn một năm sau khi gây sốt với "Em...

Kaity Nguyễn Thái Hòa

Công chúa nhỏ của JustaTee 'gây sốt' khi có vô số biểu cảm 'cực mặn' dù vừa lọt lòng chưa bao lâu

Những khoảnh khắc vô cùng đáng yêu của con gái giọng ca "Thằng điên" nhanh chóng nhận được vô số sự thích...

Justa Tee con gái JustaTee

Bỏ chạy khỏi TQ, đối tác của Apple và các ông lớn đi đâu?

Khi căng thẳng Mỹ - Trung chưa suy giảm, nhiều hãng công nghệ tìm kiếm một “công xưởng của thế giới” mới...

Âm thầm tiến bước, doanh thu ngoài quảng cáo của Google đã đạt 15,5 tỷ USD trong năm 2017

Không thể ngờ, 10 năm trước, mảng kinh doanh ngoài quảng cáo của Google chỉ mới đạt 667 triệu USD, chiếm...

Phạm Anh Khoa hạnh phúc đón sinh nhật con gái cùng 'hội bạn thân'

Hình ảnh Phạm Anh Khoa hạnh phúc đón sinh nhật con gái vừa được đăng tải trên mạng xã hội.

Phạm Anh Khoa sinh nhật

Vừa ra mắt, phim cổ trang của Nhã Phương đã dính ngay nghi án đạo nhái 'Diên Hi Công Lược' và 'Như Ý truyện'

Dù nhận được vô số lời khen ngợi tuy nhiên trailer của "Trạng Quỳnh" lại bị cho là có quá nhiều điểm tương...

phim Trạng Quỳnh Nhã Phương

3 dấu hiệu cho thấy da mặt đang thiếu độ ẩm trầm trọng

Chỉ cần xuất hiện 1 trong 3 dấu hiện này thì chắc chắn các nàng phải thay đổi ngay cách dưỡng da, cấp cứu...

da khô bí quyết cho làn da đẹp