Mách nhỏ những bí quyết giúp nàng sinh đôi

Chế độ ăn uống đóng một phần không nhỏ trong việc giúp các mẹ sở hữu được những nhóc tì sinh đôi vô cùng đáng yêu. Hôm nay, Kul.vn sẽ mách nhỏ các mẹ những bí quyết sinh đôi nhé!

Nhiều người vẫn cho rằng việc sinh đôi là do may mắn. Tuy nhiên, nếu biết điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, bạn vẫn có thể dễ dàng thụ thai được những nhóc tỳ sinh đôi vô cùng đáng yêu.

1. Bổ sung thực phẩm giàu folate

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, phụ nữ có nồng độ folate trong cơ thể cao có khả năng thụ thai sinh đôi lớn hơn 40% so với phụ nữ bình thường. Ngoài ra, folate cũng là một loại vitamin B vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa khuyết tật đối với trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, các mẹ bầu hãy tăng cường bổ sung folate thông qua các thực phẩm giàu axit folic như quả bơ, măng tây, rau súp lơ xanh, các loại đậu và những trái cây họ cam.

Folate là một loại vitamin B vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa khuyết tật đối với trẻ sơ sinh.

2. Thêm khoai lang, khoai tây ngọt vào khẩu phần ăn mỗi ngày

Những phụ nữ thường xuyên có khẩu phần khoai trong bữa ăn có tỷ lệ thụ song thai cao hơn bình thường. Theo những chuyên gia, trong khoai lang và khoai tây ngọt chứa một số chất hóa học hỗ trợ đắc lực trong quá trình rụng trứng. 

Những phụ nữ thường xuyên có khẩu phần khoai trong bữa ăn có tỷ lệ thụ song thai cao hơn bình thường.

3. Uống sữa đều đặn

Theo một nghiên cứu từ những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sinh sản, nhóm phụ nữ tiêu thụ sản phẩm từ sữa trong giai đoạn cố gắng thụ thai có tỷ lệ thụ song thai cao gấp 5 lần, so với nhóm phụ nữ tránh những loại thực phẩm như vậy. 

Sản phẩm từ sữa giúp bạn có khả năng mang song thai cao hơn.

9 loại thực phẩm mà các mẹ bầu nên liệt vào "danh sách đen" Mẹ & Bé   ·  Mang thai là giai đoạn vô cùng quan trọng của mỗi người phụ nữ. Vì thế đây được xem là thời điểm mọi sinh hoạt thường ngày đều nên cẩn trọng đặc biệt là trong việc lựa chọn thực phẩm.

4. Cung cấp vitamin đầy đủ

Nhóm mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn thường có rất ít cơ hội thụ song thai. Ngoài việc bổ sung folate, bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các loại vitamin khác cho cơ thể. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên nhớ không sử dụng quá 1000mg mỗi ngày nhé.

Nhóm mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn thường có rất ít cơ hội thụ song thai.

5. Bổ sung hàu trong khẩu phần ăn cho chồng

Hàu được biết đến như một loại thực phẩm hàng đầu trong việc bổ sung nguồn khoáng chất kẽm. 14mg kẽm mỗi ngày sẽ hỗ trợ cho quá trình sinh tinh trùng, càng nhiều tinh trùng khỏe mạnh thì việc thụ tinh nhiều hơn một trứng càng cao. Ngoài ra, rau xanh, ngũ cốc, bánh mì và các loại hạt cũng là những nguồn thực phẩm bổ sung kẽm dồi dào.

14mg kẽm mỗi ngày sẽ hỗ trợ cho quá trình sinh tinh trùng, càng nhiều tinh trùng khỏe mạnh thì việc thụ tinh nhiều hơn một trứng càng cao.

6. Hãy mang thai ngay khi vừa dừng thuốc ngừa thai

Khi các nàng ngưng sử dụng thuốc, cơ thể sẽ phản ứng mạnh mẽ để điều chỉnh nội tiết tố bên trong. Khoảng 1 đến 2 tháng đầu tiên sau khi dừng thuốc, buồng trứng có tỷ lệ rụng 2 trứng rất cao. Đây thực sự là thời điểm thuận lợi để thụ thai sinh đôi.

Hãy mang thai ngay khi vừa dừng thuốc ngừa thai.

7. Sinh con ngoài 35 tuổi

Vào thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng của phụ nữ rụng nhiều trứng hơn, đồng thời, cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố oestrogen cũng khiến tăng khả năng thụ tinh một cách bất thường. Các nghiên cứu cũng đã chứng mình rằng sinh đôi thường xảy ra phổ biến ở những bà mẹ sinh con ngoài 35 tuổi. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những trường hợp sinh đôi khác trứng. 

Trường hợp sinh đôi ngoài 35 tuổi chỉ đúng với những trường hợp sinh đôi khác trứng. 

Chỉ với một vài điều chỉnh trong khẩu phần ăn hằng ngày, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc sinh đôi các cô cậu nhóc tỳ đáng yêu và kháu khỉnh.

Nhìn lại 10 bức ảnh "vượt cạn" gây xúc động năm 2016

http://khoeplus.vn/nuoi-con/ba-bau/mach-nho-nhung-bi-quyet-giup-nang-sinh-doi-11577.html

Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Vụ triệt phá đường dây ma tuý "khủng" ở Sài Gòn: Một tài xế taxi được trả 1,2 triệu để dẫn đường cho xe tải đến kho hàng

Tài xế taxi Nguyễn Đình Hồng (SN 1989, quê Thanh Hóa) được người đàn ông quốc tịch Đài Loan trả 1,2 triệu...

Ma túy người Đài Loan

Đạo diễn "Us" thẳng thừng tuyên bố: "Diễn viên da trắng "không có cửa" đóng chính cho tôi đâu"

Từ "Get Out" đến "Us" và nhiều dự án khác trong tương lai, người da màu sẽ luôn là trung tâm câu chuyện...

us chúng ta

Án phí vụ ly hôn vợ chồng Trung Nguyên: Chủ tọa mệt nên đọc nhầm 8 tỷ thành 81 tỷ

Theo đối chiếu với quy định của pháp luật về án phí dân sự sơ thẩm, mức án phí của vụ tranh chấp ly hôn...

Đặng Lê Nguyên Vũ lê hoàng diệp thảo

Lý do khiến Lisa (Black Pink) trở thành em gái quốc tế: Đẹp như búp bê sống, siêu tài năng nhưng gia thế mới gây sốc

Không phải bỗng nhiên Lisa lại trở thành hiện tượng, nhận được nhiều tình cảm yêu mến từ người hâm mộ khắp...

Blackpink sinh nhật sao

Cho học sinh đóng cảnh ân ái khi tái hiện tác phẩm văn học trên sân khấu, thầy giáo ở TP HCM bị đình chỉ dạy

2 phân cảnh nhân vật Tám Bính bị hãm hiếp và Tuyết ân ái với Xuân Tóc Đỏ đã khiến thầy Đạt bị nhà trường...

cảnh ân ái Tác phẩm văn học

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen