Lấy lại vòng eo con kiến với 5 loại sinh tố hấp dẫn

Giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe và vô cùng hiệu quả. Không phải tốn quá nhiều công sức và thời gian, với nguyên vật liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản, các loại sinh tố sau đây sẽ trở thành người bạn thân thuộc cho vòng 2 thon nhỏ của bạn!

Sinh tố bơ - lựu

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Bơ và lựu là hai loại quả chứa nhiều natri, vitamin C và nhiều dưỡng chất cần thiết khác giúp giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Việc kết hợp hai loại quả này với nhau tạo ra loại sinh tố vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng chăm sóc da và dáng, làm thon gọn vòng 2 của bạn.

Công thức: Một quả bơ, 1/2 cốc ép lựu, một muỗng canh mật ong và 1/4 cốc sữa chua không đường, xay nhuyễn.

Sinh tố bưởi

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Bưởi là một trong số những loại quả tốt nhất để giảm cân. Loại quả này rất giàu protein, vitamin C, axit hữu cơ và canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố cần thiết khác, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của gan. Trong 100 gr bưởi chứa không đến 1 gr chất béo, 57 kcal nên là thực phẩm giảm cân rất tốt. Nếu có thể, bạn nên uống nước ép bưởi hàng ngày để tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng giải độc tự nhiên do chứa nhiều vitamin C.

Sinh tố chuối

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Chuối là loại quả giàu chất xơ, có khả năng kích thích hoạt động dạ dày, ruột. Chuối hấp thụ lâu nên có thể duy trì năng lượng, do đó, bạn sẽ hạn chế các món quà ăn vặt cũng như ăn ít hơn trong bữa chính, giúp dạ dày của bạn không bị "quá tải" và vòng eo không bị quá phì nhiêu.

Công thức: Xay nhuyễn 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và một muỗng cà phê mật ong trong máy xay sinh tố, trộn với nước đá và rót hỗn hợp ra cốc để sử dụng.

Sinh tố cà chua

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Cà chua chứa lycopene, và một số lượng lớn các chất chống ôxy hóa, có chứa vitamin C, có thể tăng cường tiêu hóa và hấp thu. Thêm vào đó, do có chứa nhiều chất xơ, lại ít calo nên cà chua có khả năng giảm béo nhanh chóng. Khi uống một cốc sinh tố - nước trái cây từ cà chua, các chất xơ có trong trái cà chua sẽ làm bạn có cảm giác no nên không có cảm giác thèm ăn. Sử dụng thường xuyên sinh tố cà chua có thể giúp giảm bớt nếp nhăn, cho làn da mịn màng tươi trẻ.

Ngoài ra cà chua còn có khả năng miễn dịch cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng.

Sinh tố việt quất

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Quả việt quất là loại quả rất giàu chất xơ và vitamin C, giảm hàm lượng mỡ máu.

Công thức: 1 ly sữa không béo, 1 cốc việt quất (có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh), 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ. Cho sữa và quả việt quất đông lạnh, không thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra cốc thủy tinh, và khuấy đều với dầu hạt lanh. Vậy là bạn có thể vừa thưởng thức ly sinh tố việt quất thơm ngon vừa đảm bảo cho số đo vòng 2 luôn thon gọn!

Video đang hot
Seungyeon (CLC) chính thức lên tiếng về nghi vấn bị bạo hành sau hậu trường lễ trao giải

Sau khi nhận được đông đảo sự quan tâm của dư luận, Seungyeon đã chính thức lên tiếng về nghi vấn bị bạo...

BLACKPINK trở thành nhóm nhạc nữ KPOP đầu tiên đạt được chứng nhận chỉ từng trao cho PSY và BTS

BLACKPINK vừa chứng minh danh xưng nhóm nhạc nữ hàng đầu với giải thưởng danh giá này.

Nghi vấn: "Main dancer" của CLC bị bạo hành ngay sau hậu trường lễ trao giải

Fan Kpop đang xôn xao về đoạn video ghi lại cảnh nhân viên có hành động như đánh đập nữ thần tượng nhóm...

Seungyeon CLC

Những góc khuất và nỗi bất lực của những người làm thiện nguyện

Nhắc tới những hoạt động thiện nguyện, bên cạnh những giá trị vật chất và tinh thần mà nó mang lại thì...

Lương Thế Thành bị té cầu thang vì âm mưu vạch trần chuyện hẹn hò của em vợ

Ở Gia Đình Là Số 1 phần 2 tuần này, Minh Ngọc bắt gặp Tiến Sĩ và Diễm My đang lén lút hẹn hò và quyết tâm...

Phương Dung bất ngờ tiết lộ chuyện được nhạc sĩ Song Ngọc “tán tỉnh”

Trong tập 9 Người Kể Chuyện Tình Chủ đề nhạc sĩ Song Ngọc, danh ca Phương Dung lần đầu tiết lộ chuyện bà...

Kiều Oanh dẫn đầu “dàn gái đẹp” đối đầu cùng Thanh Bạch trong Kỳ Tài Lộ Diện mùa 3

Kỳ Tài Lộ Diện là gameshow được Đài Phát thanh - Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Công ty Truyền thông...

OSAD come back cực chói với màu tóc cam, dân tình nghe tên đã gật gù: “Bài nào không có “thính" không phải OSAD"

Sau gần 1 năm kể từ khi ra mắt sản phẩm âm nhạc “Em Có Thể", OSAD đã chính thức trở lại với MV mới có tên...