Lấy lại vòng eo con kiến với 5 loại sinh tố hấp dẫn

Giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe và vô cùng hiệu quả. Không phải tốn quá nhiều công sức và thời gian, với nguyên vật liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản, các loại sinh tố sau đây sẽ trở thành người bạn thân thuộc cho vòng 2 thon nhỏ của bạn!

Sinh tố bơ - lựu

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Bơ và lựu là hai loại quả chứa nhiều natri, vitamin C và nhiều dưỡng chất cần thiết khác giúp giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Việc kết hợp hai loại quả này với nhau tạo ra loại sinh tố vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng chăm sóc da và dáng, làm thon gọn vòng 2 của bạn.

Công thức: Một quả bơ, 1/2 cốc ép lựu, một muỗng canh mật ong và 1/4 cốc sữa chua không đường, xay nhuyễn.

Sinh tố bưởi

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Bưởi là một trong số những loại quả tốt nhất để giảm cân. Loại quả này rất giàu protein, vitamin C, axit hữu cơ và canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố cần thiết khác, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của gan. Trong 100 gr bưởi chứa không đến 1 gr chất béo, 57 kcal nên là thực phẩm giảm cân rất tốt. Nếu có thể, bạn nên uống nước ép bưởi hàng ngày để tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng giải độc tự nhiên do chứa nhiều vitamin C.

Sinh tố chuối

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Chuối là loại quả giàu chất xơ, có khả năng kích thích hoạt động dạ dày, ruột. Chuối hấp thụ lâu nên có thể duy trì năng lượng, do đó, bạn sẽ hạn chế các món quà ăn vặt cũng như ăn ít hơn trong bữa chính, giúp dạ dày của bạn không bị "quá tải" và vòng eo không bị quá phì nhiêu.

Công thức: Xay nhuyễn 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và một muỗng cà phê mật ong trong máy xay sinh tố, trộn với nước đá và rót hỗn hợp ra cốc để sử dụng.

Sinh tố cà chua

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Cà chua chứa lycopene, và một số lượng lớn các chất chống ôxy hóa, có chứa vitamin C, có thể tăng cường tiêu hóa và hấp thu. Thêm vào đó, do có chứa nhiều chất xơ, lại ít calo nên cà chua có khả năng giảm béo nhanh chóng. Khi uống một cốc sinh tố - nước trái cây từ cà chua, các chất xơ có trong trái cà chua sẽ làm bạn có cảm giác no nên không có cảm giác thèm ăn. Sử dụng thường xuyên sinh tố cà chua có thể giúp giảm bớt nếp nhăn, cho làn da mịn màng tươi trẻ.

Ngoài ra cà chua còn có khả năng miễn dịch cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng.

Sinh tố việt quất

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Quả việt quất là loại quả rất giàu chất xơ và vitamin C, giảm hàm lượng mỡ máu.

Công thức: 1 ly sữa không béo, 1 cốc việt quất (có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh), 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ. Cho sữa và quả việt quất đông lạnh, không thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra cốc thủy tinh, và khuấy đều với dầu hạt lanh. Vậy là bạn có thể vừa thưởng thức ly sinh tố việt quất thơm ngon vừa đảm bảo cho số đo vòng 2 luôn thon gọn!

Video đang hot
HOT: Cường Đô La bất ngờ tiết lộ thời gian kết hôn cùng Đàm Thu Trang

Cường Đô La khiến đông đảo khán giả vô cùng bất ngờ khi đã ngầm hé lộ thời gian tổ chức đám cưới với Đàm...

Cường Đô La Cường Đô La - Đàm Thu Trang

Hậu ra mắt MV 'triệu views', Mr Cần Trô và Mạc Văn Khoa tung phiên bản song ca 'lầy lội'

Bản cover ca khúc "Anh có tài mà" được Xuân Nghị và Mạc Văn Khoa thể hiện với phong cách không thể lầy...

Xuân Nghị MV Anh có tài mà

Minh Tú mời 'chị đại' Asia's Next Top Model dạy catwalk chuẩn bị cho cuộc đua Miss Supranational 2018

Vừa hoàn thành vai trò host của Asia’s Next Top Model, "cây đại thụ" của làng mốt Thái Lan đã nhanh chóng...

Minh Tú Cindy Bishop

'Gạo nếp gạo tẻ': Lê Phương cùng giám đốc đẹp, trai giàu có chính thức làm lễ cưới đẹp như mơ

Hình ảnh Hương diện áo dài cưới sánh đôi cùng Tường đã khiến không ít khán giả vô cùng thích thú bởi kết...

Bé Tiểu Gạo Nếp Lê Phương

Quỳnh Búp Bê: Diễn quá nhập vai, 'chồng hụt' Lan Cave bị khán giả truy lùng, dọa sẽ 'thủ tiêu' nếu gặp

Vì diễn xuất quá nhập vai trong phim, nam diễn viên đã nhận phải không ít ý kiến quá khích từ phía khán...

Quỳnh Búp Bê Lan cave

4 bí quyết giúp xử lý 'khủng hoảng' hậu nhổ lông mày quá tay trong thời gian ngắn

Nếu trót nhổ lông mày quá đà, bạn hãy làm 4 điều sau để hàng mày xinh đẹp trở lại trong thời gian ngắn...

Chân mày không có chân mày

Uber có thể đạt giá trị 120 tỷ USD sau IPO, bằng 3 hãng ô tô hàng đầu tại Mỹ cộng lại

Goldman Sachs và Morgan Stanley đã đưa ra những báo cáo định giá cho Uber trong thương vụ IPO này.