Học công thức nước thần cực hiệu quả giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần

Công thức được Trang chia sẻ vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng rõ rệt, ngoài ra Trang cũng tiết lộ chế độ ăn hàng ngày để đạt được vóc dáng mơ ước nhanh chóng mà vẫn khỏe mạnh.

Công thức nước thần được Trang bật mí cho độc giả Kul.vn như sau:

Công thức 1: dùng 10 quả chanh, vắt bỏ nước cốt, lấy 10 vỏ đã vắt hết nước đun cùng 200ml nước trong 5 phút để nguội và uống (nước có vị đắng của vỏ chanh, hơi khó uống nhưng giảm mỡ bụng rất tốt).

Công thức 2: 2 quả chanh + 1 củ gừng + 500ml nước đun sôi, đun nhỏ lửa trong 2 tiếng. Chanh thái cả quả, gừng thái lát nhỏ, uống trước khi đi ngủ, giúp giảm toàn bộ mỡ cơ thể, nên uống buổi sáng. Ai không theo phương pháp DAS thì có thể cho thêm 2 thìa mật ong để dễ uống hơn.

Mọi người chú ý khi pha nước chanh thì và pha loãng 2 quả /3lit nc và uống lúc no. Tuyệt đối không uống lúc đói mà đau dạ dày, có thể uống thay nước lọc, lúc nào khát là uống.

Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 1
Trong vòng 13 ngày, cân nặng của Trang đã giảm rất đáng kể. (Ảnh : NVCC)

Ngoài ra kết hợp với nước thần là chế độ ăn kiêng, Trang đã áp dụng phương pháp DAS trong quá trình giảm cân và giảm được 6kg và bây giờ vẫn tiếp tục giảm.

Trong 12 ngày đầu, bạn phải thực sự kiên trì và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn không tinh bột, không đường (tức là tất cả các thức ăn có thành phần đường hoặc tinh bột tự nhiên đều không được ăn). Sau 12 ngày bạn có thể ăn uống bình thường.

Đây là thực đơn của Trang, Trang đã áp dụng và thành công nhưng tuỳ cơ địa của từng người, cách ăn và hoạt động của mỗi người khác nhau. Vì vậy, bạn nên cân nhắc cơ địa của mình như thế nào để áp dụng một cách phù hợp, tránh làm tổn hại sức khỏe.

Thứ 2 :

8 - 9h : 2 trứng luộc + 1 canh rau ngót + 1 nước chanh.

11 - 12h : 200g thịt 3 chỉ luộc cả nạc + mỡ + bì + 1/2 trái dưa chuột + 1 nước ngọt cho người ăn kiêng.

15h : 2 trứng luộc + 1 nước chanh.

17h : 2 dưa chuột.

21 - 22h : 1 đùi gà + 1 cánh gà luộc.

Trước khi đi ngủ uống nước thần

Thứ 3 :

8 - 9h : 2 trứng vịt lộn + 1 quả mướp đắng xào trứng không hạt nêm, không mì chính + nước chanh.

11h : 1 quả chanh leo qua với nước không có đường.

12h : 200g thịt chân giò luộc + bí đao + nước canh bí đao.

15h : 1 quả dưa chuột.

19h : 2 trứng ốp la + nước chanh.

22h : 200g thịt bò xào súp lơ xanh.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 4 : Bạn bắt đầu cảm thấy mệt do cơ thể thiếu đường, bạn lên ngủ nhiều và hạn chế thức khuya. Mình mệt và chóng mặt thì mình toàn ăn trứng lộn.

8 - 9h : 3 trứng lộn + 1 rau thiên lý xào chay với dầu.

12h : 3 trứng gà luộc + 1 cánh gà luộc + mướp xào chay với dầu + nước chanh.

17h : 1 đùi gà luộc + 1 dưa chuột + nước chanh.

22h : thịt rang khô kiểu tóp mỡ.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 5 :

8 - 9h : 3 trứng lộn + 1 bắp cải + nước luộc bắp.

12h : thịt bò trần gói các loại rau thơm + 1 nước chanh.

17h : 1 đùi gà luộc.

19h : chân gà luộc + rau ngót.

23h : 2 trứng ốp.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 6 :

8 - 9h: thịt chân giò + nước ngọt cho người ăn kiêng.

12h : thịt rang + canh bí đao.

17h : thịt rang + nước chanh.

22h : thịt ba chỉ hầm chay với trứng cút.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

T7 và CN : ăn uống tùy thích và uống nước thần.

Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 3
Một số bữa ăn xanh theo gợi ý của Trang. (Ảnh: NVCC)
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 4
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 6
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 2
Sự khác biệt vòng 2 trước và sau khi áp dụng đã lột xác hoàn toàn. (Ảnh: NVCC)

Khi thực hiện phương pháp này mọi người có thể ăn thoải mái, đói là ăn, ăn đêm cũng được, nhưng nếu có thời gian và công việc không bắt buộc làm việc khuya thì ngủ sớm và cũng không cần khuya như Trang.

Bình thường cứ 1 - 2h sáng Trang ngủ và 8-9h sáng mới dậy, điều này không tốt cho sức khỏe nhưng đặc thù công việc buộc Trang phải như vậy. Nên nếu các bạn tranh thủ ngủ sớm được thì càng tốt và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày nhé!

Mọi người nhớ ăn cả cá, tôm, hải sản để đầy đủ chất dinh dưỡng hơn, vì Trang lười nên chỉ luộc thịt cho nhanh.

Khi bạn mới khởi động, Trang khuyên bạn không vào các trang đồ ăn, hạn chế đi sinh nhật, tiệc, hội hè và ngừng đi chơi với các cô bạn đang gầy. Các cô bạn đó có thể tác động bạn rằng " ăn 1 miếng không sao đâu" và công lao của các bạn sẽ đi tong - Trang hài hước nhắc nhở.

Video đang hot
Microsoft chính thức phát hành lại Windows 10 October Update (1809), link tải có trong bài

Dù bản cập nhật tháng 10 gặp lỗi song không ít người dùng đã kịp "lên đời" và cảm thấy vô cùng thích thú...

Ông bầu Hoa hậu Phương Khánh phát ngôn: 'Cứ xem như Khánh Phương dậy thì thành công đi'

Chia sẻ của "Tân Hoa Hậu Trái Đất" về việc thẩm mỹ khiến nhiều người rất bất ngờ, đặc biệt là phát ngôn...

Phương Khánh Phương Khánh thẩm mỹ

Choáng ngợp trước nơi mà Justin Bieber và Hailey Baldwin "đốt" 2,3 tỷ mỗi tháng để thuê

Vì muốn xây dựng tổ ấm nhỏ tạm thời cùng Hailey bên cạnh hồ nước, Justin Bieber đã phải bỏ ra số tiền khủng...

Hailey Baldwin Justin Bieber

Top 5 nam thần Kpop sở hữu gương mặt 'ngây thơ' đốn tim fan nữ

Không chỉ sở hữu tài năng âm nhạc, các nam thần sau còn có gương mặt "ngây thơ" hút hồn fan nữ.

nam thần Kpop nam thần Kpop đáng yêu

Kỳ Duyên - Hoa hậu được 'nhân bản' nhiều nhất Việt Nam

Hoa hậu gốc Nam Định được xem là mỹ nhân có nhiều bản sao nhất showbiz Việt vì đường nét trên gương mặt...

Kỳ Duyên Kỳ Duyên giống Bảo Thy

Samsung chính thức ra mắt Exynos 9820: quy trình FinFET 8nm, hiệu năng đơn lõi tăng 20%, chip AI riêng biệt

Bên cạnh đó, Exynos 9820 còn có hiệu quả năng lượng tốt hơn 40%, hiệu năng xử lý đồ họa được cải thiện...

Mon 2k nhiều lần suýt té sấp mặt tại sự kiện chỉ vì đôi giày

Diện giày cao hơn 2 tấc để nổi bật đã khiến cô nàng đi lại vô cùng vô cùng khó khăn thậm chí suýt té nhào...

Mon 2k Mon 2k suýt té

Cận cảnh Quỳnh Búp Bê bị bố dượng hại đời con gái ngay từ khi còn bé

Cảnh phim Quỳnh Búp Bê bị bố dượng làm nhục khiến nhiều người không khỏi kinh hoàng

Quỳnh Búp Bê Quỳnh Búp Bê tập 26

Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh lộ khuôn mặt 'tròn như cái đĩa'

Thân hình và gương mặt của Phương Khánh có nhiều biến đổi giữa trong và sau cuộc thi.

Phương Khánh hoa hậu Phương Khánh