Học công thức nước thần cực hiệu quả giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần

Công thức được Trang chia sẻ vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng rõ rệt, ngoài ra Trang cũng tiết lộ chế độ ăn hàng ngày để đạt được vóc dáng mơ ước nhanh chóng mà vẫn khỏe mạnh.

Công thức nước thần được Trang bật mí cho độc giả Kul.vn như sau:

Công thức 1: dùng 10 quả chanh, vắt bỏ nước cốt, lấy 10 vỏ đã vắt hết nước đun cùng 200ml nước trong 5 phút để nguội và uống (nước có vị đắng của vỏ chanh, hơi khó uống nhưng giảm mỡ bụng rất tốt).

Công thức 2: 2 quả chanh + 1 củ gừng + 500ml nước đun sôi, đun nhỏ lửa trong 2 tiếng. Chanh thái cả quả, gừng thái lát nhỏ, uống trước khi đi ngủ, giúp giảm toàn bộ mỡ cơ thể, nên uống buổi sáng. Ai không theo phương pháp DAS thì có thể cho thêm 2 thìa mật ong để dễ uống hơn.

Mọi người chú ý khi pha nước chanh thì và pha loãng 2 quả /3lit nc và uống lúc no. Tuyệt đối không uống lúc đói mà đau dạ dày, có thể uống thay nước lọc, lúc nào khát là uống.

Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 1
Trong vòng 13 ngày, cân nặng của Trang đã giảm rất đáng kể. (Ảnh : NVCC)

Ngoài ra kết hợp với nước thần là chế độ ăn kiêng, Trang đã áp dụng phương pháp DAS trong quá trình giảm cân và giảm được 6kg và bây giờ vẫn tiếp tục giảm.

Trong 12 ngày đầu, bạn phải thực sự kiên trì và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn không tinh bột, không đường (tức là tất cả các thức ăn có thành phần đường hoặc tinh bột tự nhiên đều không được ăn). Sau 12 ngày bạn có thể ăn uống bình thường.

Đây là thực đơn của Trang, Trang đã áp dụng và thành công nhưng tuỳ cơ địa của từng người, cách ăn và hoạt động của mỗi người khác nhau. Vì vậy, bạn nên cân nhắc cơ địa của mình như thế nào để áp dụng một cách phù hợp, tránh làm tổn hại sức khỏe.

Thứ 2 :

8 - 9h : 2 trứng luộc + 1 canh rau ngót + 1 nước chanh.

11 - 12h : 200g thịt 3 chỉ luộc cả nạc + mỡ + bì + 1/2 trái dưa chuột + 1 nước ngọt cho người ăn kiêng.

15h : 2 trứng luộc + 1 nước chanh.

17h : 2 dưa chuột.

21 - 22h : 1 đùi gà + 1 cánh gà luộc.

Trước khi đi ngủ uống nước thần

Thứ 3 :

8 - 9h : 2 trứng vịt lộn + 1 quả mướp đắng xào trứng không hạt nêm, không mì chính + nước chanh.

11h : 1 quả chanh leo qua với nước không có đường.

12h : 200g thịt chân giò luộc + bí đao + nước canh bí đao.

15h : 1 quả dưa chuột.

19h : 2 trứng ốp la + nước chanh.

22h : 200g thịt bò xào súp lơ xanh.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 4 : Bạn bắt đầu cảm thấy mệt do cơ thể thiếu đường, bạn lên ngủ nhiều và hạn chế thức khuya. Mình mệt và chóng mặt thì mình toàn ăn trứng lộn.

8 - 9h : 3 trứng lộn + 1 rau thiên lý xào chay với dầu.

12h : 3 trứng gà luộc + 1 cánh gà luộc + mướp xào chay với dầu + nước chanh.

17h : 1 đùi gà luộc + 1 dưa chuột + nước chanh.

22h : thịt rang khô kiểu tóp mỡ.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 5 :

8 - 9h : 3 trứng lộn + 1 bắp cải + nước luộc bắp.

12h : thịt bò trần gói các loại rau thơm + 1 nước chanh.

17h : 1 đùi gà luộc.

19h : chân gà luộc + rau ngót.

23h : 2 trứng ốp.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 6 :

8 - 9h: thịt chân giò + nước ngọt cho người ăn kiêng.

12h : thịt rang + canh bí đao.

17h : thịt rang + nước chanh.

22h : thịt ba chỉ hầm chay với trứng cút.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

T7 và CN : ăn uống tùy thích và uống nước thần.

Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 3
Một số bữa ăn xanh theo gợi ý của Trang. (Ảnh: NVCC)
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 4
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 6
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 2
Sự khác biệt vòng 2 trước và sau khi áp dụng đã lột xác hoàn toàn. (Ảnh: NVCC)

Khi thực hiện phương pháp này mọi người có thể ăn thoải mái, đói là ăn, ăn đêm cũng được, nhưng nếu có thời gian và công việc không bắt buộc làm việc khuya thì ngủ sớm và cũng không cần khuya như Trang.

Bình thường cứ 1 - 2h sáng Trang ngủ và 8-9h sáng mới dậy, điều này không tốt cho sức khỏe nhưng đặc thù công việc buộc Trang phải như vậy. Nên nếu các bạn tranh thủ ngủ sớm được thì càng tốt và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày nhé!

Mọi người nhớ ăn cả cá, tôm, hải sản để đầy đủ chất dinh dưỡng hơn, vì Trang lười nên chỉ luộc thịt cho nhanh.

Khi bạn mới khởi động, Trang khuyên bạn không vào các trang đồ ăn, hạn chế đi sinh nhật, tiệc, hội hè và ngừng đi chơi với các cô bạn đang gầy. Các cô bạn đó có thể tác động bạn rằng " ăn 1 miếng không sao đâu" và công lao của các bạn sẽ đi tong - Trang hài hước nhắc nhở.

Video đang hot
“Ông hoàng nhạc sến miền Tây” Chế Thanh lần đầu tiết lộ về người vợ kín tiếng và con trai 23 tuổi là giám đốc

“Ông hoàng nhạc sến miền Tây” có những trải lòng chân thành về cuộc sống gia đình trong hậu trường chương...

Hương Ly chính thức bước vào đường đua showbiz, kết hợp cùng với “phù thuỷ phối khí” Đoàn Minh Vũ

Sau thời gian dài "gây sốt" trên mạng xã hội, Hương Ly chính thức bước vào đường đua showbiz với MV mới.

Em Vẫn Ổn

Vinh Trần - Từ chàng trai sáng tạo nội dung trở thành 'anh áo hường' được CĐM yêu mến

Không lạ gì với những tiểu phẩm, phim ngắn, tình huống đầy éo le nhưng cũng mang nhiều giá trị nhân văn...

Sau tin ly hôn của sao Hàn, mới đây Puka xác nhận đã chia tay với đạo diễn Diệp Tiên sau 3 năm

Cô khẳng định: "Yêu Diệp Tiên là điều đúng đắn mà tôi hoàn toàn không hối hận".

Bé trai 12 tuổi vượt 490km để đến nhà bạn gái, quan hệ rồi đăng lên mạng xã hội gây náo động dư luận

Được biết, hai người đã gặp nhau trong một trò chơi điện tử online và sau đó, cậu bé kia đã...

X1 - Nhóm nhạc "em trai WANNA ONE" liệu có phá được sự bão hòa của các boygroup Kpop trước "bức tường thành khổng lồ" BTS

Nhóm nhạc bước ra cùng show sống còn với WANNA ONE - X1 đang nhận được rất nhiều sự kì vọng từ người hâm...

Thái độ bất thường của tài xế vụ cháu bé tử vong trên xe đưa đón trường Gateway

Cô phụ trách đưa đón trẻ Gateway bất ngờ tiết lộ về thái độ bất thường của tài xế khi phát hiện bé trai...

MC ruột của VTV3 trên sóng mặc quân phục, ngoài đời lại cực kì gợi cảm

Ấn tượng của khán giả về Hoàng Linh là một nữ MC luôn mặc quân phục chỉnh chu, giọng nói lưu loát, truyền...

Lộ diện hình ảnh mới nhất tài xế vụ học sinh bị bỏ quên đến tử vong trường Gateway

Hình ảnh mới nhất về tài xế xe buýt trường Gateway Doãn Quý Phiến