Hoàng gia Anh tiết lộ chế độ ăn của Nữ hoàng Elizabeth để giữ cơ thể khỏe mạnh

Nữ hoàng Elizabeth II đã 92 tuổi, người trị vì lâu nhất trong gia đình Hoàng gia có những bí quyết ăn uống để giữ sức khỏe của mình.

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ thực đơn ăn uống của Nữ hoàng, trong suốt thời gian trị vì, thế giới có nhiều thay đổi và biến động nhưng thực phẩm của Nữ hoàng thì không. Tham khảo thực đơn này để xem đâu mới là bí quyết giúp Nữ hoàng gìn giữ sức khỏe tuyệt vời.

Trà với bánh quy trước bữa sáng

Nữ hoàng bắt đầu ngày mới của mình bằng một ấm trà tươi Earl Grey không có đường cùng vài chiếc bánh quy. Thói quen điều đặn trước bữa sáng được xem là giúp ngăn chặn lão hóa vì các chất chống oxy hóa có trong trà tươi.

Ăn sáng với ngũ cốc và bánh mì nướng

Bữa sáng điển hình của Nữ hoàng bao gồm trái cây và ngũ cốc. Đôi khi bà dùng đơn giản với bánh mì nướng cùng mứt. Trong những dịp đặc biệt, trứng cá hồi hun khói và nấm sẽ được cho vào thực đơn sáng. Bữa sáng bổ sung đầy đủ tinh bột là bí quyết kích thích năng lượng cho não.

Một ly rượu gin trước khi ăn trưa

Rõ ràng, Nữ hoàng thích uống cocktail trước bữa ăn trưa: rượu gin và dubonnet với rất nhiều đá và một lát chanh. Hỗn hợp thức uống này giúp kích thích hệ thống tiêu hóa, làm cho quá trình hấp thụ diễn ra mạnh mẽ.

Không có tinh bột cho bữa trưa (và bữa tối)

Bữa trưa bắt đầu vào lúc 1 giờ với những món như cá nướng với lá bina hoặc gà quay cùng salad. Nữ hoàng hầu như không sử dụng tinh bột từ mì ống, bánh mì,... vào các buổi trưa và tối. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và như một chế độ ăn kiêng lý tưởng.

Trà chiều với bánh

Theo cựu đầu bếp Hoàng gia McGrady, Nữ hoàng thích dùng trà chiều với bánh mật ong. Mứt và kẹo trên những chiếc bánh quy cũng được sử dụng. Bổ sung đường vào giờ chiều giúp tăng năng lượng sau buổi trưa không tinh bột.

Bít tết cho bữa tối

Nữ hoàng Elizabeth II thích thịt cung cấp từ các trang trại địa phương cho bữa tối. Món yêu thích của bà ấy là bít tết kiểu Gaelic, kèm với sốt nấm, kem và whisky. Bất kể loại thịt nào cũng cần chế biến kỹ càng và ngon miệng. Tráng miệng bằng dâu tây trồng trong nhà kính.

Một ly champagne sau bữa tối

Một ly champange từ tám nhãn hiệu được Hoàng gia cấp phép sẽ là kết thúc cho bữa tối của Nữ hoàng. Thói quen uống một ly rượu đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

Chocolate đen

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ Nữ hoàng là một tín đồ của chocolate đen. Loại thực phẩm này giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.

Bên cạnh chế độ ăn uống đầy dinh dưỡng, Nữ hoàng còn thường xuyên tham gia các môn vận động như cưỡi ngựa,... Ở độ tuổi 92, bà vẫn đi dạo cùng chú chó cưng mỗi ngày. Đó là tất cả những bí quyết giúp duy trì tuổi thọ và sức khỏe của người phụ nữ quyền lực nhất nước Anh.

Hoàng gia Anh và những bức ảnh lịch sử chưa được công bố

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/hoang-gia-anh-tiet-lo-che-do-an-cua-nu-hoang-elizabeth-de-giu-co-the-khoe-manh-44572.html

Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Vụ triệt phá đường dây ma tuý "khủng" ở Sài Gòn: Một tài xế taxi được trả 1,2 triệu để dẫn đường cho xe tải đến kho hàng

Tài xế taxi Nguyễn Đình Hồng (SN 1989, quê Thanh Hóa) được người đàn ông quốc tịch Đài Loan trả 1,2 triệu...

Ma túy người Đài Loan

Đạo diễn "Us" thẳng thừng tuyên bố: "Diễn viên da trắng "không có cửa" đóng chính cho tôi đâu"

Từ "Get Out" đến "Us" và nhiều dự án khác trong tương lai, người da màu sẽ luôn là trung tâm câu chuyện...

us chúng ta

Án phí vụ ly hôn vợ chồng Trung Nguyên: Chủ tọa mệt nên đọc nhầm 8 tỷ thành 81 tỷ

Theo đối chiếu với quy định của pháp luật về án phí dân sự sơ thẩm, mức án phí của vụ tranh chấp ly hôn...

Đặng Lê Nguyên Vũ lê hoàng diệp thảo

Lý do khiến Lisa (Black Pink) trở thành em gái quốc tế: Đẹp như búp bê sống, siêu tài năng nhưng gia thế mới gây sốc

Không phải bỗng nhiên Lisa lại trở thành hiện tượng, nhận được nhiều tình cảm yêu mến từ người hâm mộ khắp...

Blackpink sinh nhật sao

Cho học sinh đóng cảnh ân ái khi tái hiện tác phẩm văn học trên sân khấu, thầy giáo ở TP HCM bị đình chỉ dạy

2 phân cảnh nhân vật Tám Bính bị hãm hiếp và Tuyết ân ái với Xuân Tóc Đỏ đã khiến thầy Đạt bị nhà trường...

cảnh ân ái Tác phẩm văn học

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen