Hoàng gia Anh tiết lộ chế độ ăn của Nữ hoàng Elizabeth để giữ cơ thể khỏe mạnh

Nữ hoàng Elizabeth II đã 92 tuổi, người trị vì lâu nhất trong gia đình Hoàng gia có những bí quyết ăn uống để giữ sức khỏe của mình.

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ thực đơn ăn uống của Nữ hoàng, trong suốt thời gian trị vì, thế giới có nhiều thay đổi và biến động nhưng thực phẩm của Nữ hoàng thì không. Tham khảo thực đơn này để xem đâu mới là bí quyết giúp Nữ hoàng gìn giữ sức khỏe tuyệt vời.

Trà với bánh quy trước bữa sáng

Nữ hoàng bắt đầu ngày mới của mình bằng một ấm trà tươi Earl Grey không có đường cùng vài chiếc bánh quy. Thói quen điều đặn trước bữa sáng được xem là giúp ngăn chặn lão hóa vì các chất chống oxy hóa có trong trà tươi.

Ăn sáng với ngũ cốc và bánh mì nướng

Bữa sáng điển hình của Nữ hoàng bao gồm trái cây và ngũ cốc. Đôi khi bà dùng đơn giản với bánh mì nướng cùng mứt. Trong những dịp đặc biệt, trứng cá hồi hun khói và nấm sẽ được cho vào thực đơn sáng. Bữa sáng bổ sung đầy đủ tinh bột là bí quyết kích thích năng lượng cho não.

Một ly rượu gin trước khi ăn trưa

Rõ ràng, Nữ hoàng thích uống cocktail trước bữa ăn trưa: rượu gin và dubonnet với rất nhiều đá và một lát chanh. Hỗn hợp thức uống này giúp kích thích hệ thống tiêu hóa, làm cho quá trình hấp thụ diễn ra mạnh mẽ.

Không có tinh bột cho bữa trưa (và bữa tối)

Bữa trưa bắt đầu vào lúc 1 giờ với những món như cá nướng với lá bina hoặc gà quay cùng salad. Nữ hoàng hầu như không sử dụng tinh bột từ mì ống, bánh mì,... vào các buổi trưa và tối. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và như một chế độ ăn kiêng lý tưởng.

Trà chiều với bánh

Theo cựu đầu bếp Hoàng gia McGrady, Nữ hoàng thích dùng trà chiều với bánh mật ong. Mứt và kẹo trên những chiếc bánh quy cũng được sử dụng. Bổ sung đường vào giờ chiều giúp tăng năng lượng sau buổi trưa không tinh bột.

Bít tết cho bữa tối

Nữ hoàng Elizabeth II thích thịt cung cấp từ các trang trại địa phương cho bữa tối. Món yêu thích của bà ấy là bít tết kiểu Gaelic, kèm với sốt nấm, kem và whisky. Bất kể loại thịt nào cũng cần chế biến kỹ càng và ngon miệng. Tráng miệng bằng dâu tây trồng trong nhà kính.

Một ly champagne sau bữa tối

Một ly champange từ tám nhãn hiệu được Hoàng gia cấp phép sẽ là kết thúc cho bữa tối của Nữ hoàng. Thói quen uống một ly rượu đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

Chocolate đen

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ Nữ hoàng là một tín đồ của chocolate đen. Loại thực phẩm này giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.

Bên cạnh chế độ ăn uống đầy dinh dưỡng, Nữ hoàng còn thường xuyên tham gia các môn vận động như cưỡi ngựa,... Ở độ tuổi 92, bà vẫn đi dạo cùng chú chó cưng mỗi ngày. Đó là tất cả những bí quyết giúp duy trì tuổi thọ và sức khỏe của người phụ nữ quyền lực nhất nước Anh.

Hoàng gia Anh và những bức ảnh lịch sử chưa được công bố

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/hoang-gia-anh-tiet-lo-che-do-an-cua-nu-hoang-elizabeth-de-giu-co-the-khoe-manh-44572.html

Video đang hot
Phạm Băng Băng xuất hiện cùng mẹ tại Bắc Kinh gây chú ý

Xuất hiện ngay tại trụ sở làm việc, Phạm Băng Băng chứng minh cho việc sẽ quay trở lại làm việc sau hơn...

Phạm Băng Băng Phạm Băng Băng trốn thuế

Hari Won dọa 'đốt nhà' Lâm Vỹ Dạ vì dám nhắc đến 'tình cũ' trước mặt Trấn Thành

Hari Won và Lâm Vỹ Dạ đã có màn tung hứng khiến nhiều người phấn khích.

Hari Won Lâm Vỹ Dạ

5 tips phối đồ đơn giản giúp cô gái 1m56 mặc đẹp như 1m65

Nếu như bạn nắm vững 5 bí kíp “hack dáng” này thì dù có nhỏ bé đến đâu thì mặc đẹp sẽ là điều vô cùng dễ...

cách phối trang phục ăn gian chiều cao

Các nhà khoa học của WHO bị phát hiện dùng Photoshop để chỉnh sửa hình ảnh trong nghiên cứu ung thư

Các nhà nghiên cứu liên kết với Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) của WHO đã bị phơi bày vì thao...