Headbang nhiều có thể gây xuất huyết não và tụ máu bầm?

Headbang có ảnh hưởng tới sức khỏe? Trong một nghiên cứu trước đây, việc headbang quá nhiều có thể gây xuất huyết não và tụ máu bầm. Thực hư ra sao hãy đọc tiếp.

Headbang là gì?



Headbang là động tác sử dụng cơ cổ để lắc đầu, hất tóc theo những giai điệu âm nhạc mạnh mẽ bắt nguồn từ những ban nhạc rock, đặc biệt được ưa chuộng bởi các raver yêu dòng nhạc dubstep và drum&bass.



Với đặc điểm đơn giản, dễ học và có thể tự do sáng tạo các động tác theo ý thích nên headbang thu hút các raver tại bất kỳ bữa tiệc âm nhạc nào từ bar, club đến festival.

Ở Việt Nam, headbang cũng rất thịnh hành và được raver Việt gọi với cái tên khá nhắng là “bổ củi”. Hẳn là ai cũng đã từng trải qua những cơn đau ở sau gáy và vai kéo dài nhiều ngày nếu đã từng “quẩy” headbang. Thế nhưng điều này không ngăn cản được cơn sốt headbang đang lan tỏa mạnh mẽ ở khắp các sàn nhảy.



Không có cách làm nào có thể chữa khỏi ngay chứng đau cổ này mà phải mất vài ngày sau tùy theo mức độ “bổ củi” nhiều hay ít.

Headbang có ảnh hưởng tới sức khỏe?



Trong một nghiên cứu trước đây, việc headbang quá nhiều có thể gây xuất huyết não và tụ máu bầm. Nhưng ngay sau đó điều này đã được chứng minh là vô căn cứ bởi chỉ bằng lực hất tóc thì không đủ mạnh để gây ảnh hưởng tới não.

Tuy nhiên cũng không thể phủ nhận nguy cơ gây chấn thương khi headbang. Ngoài việc bị đau cổ, nếu chưa quen đôi khi bạn sẽ bị chóng mặt và đau đầu.



Và nếu headbang quá nhiệt tình bạn cũng có thể vô tình gây chấn thương nghiêm trọng cho vùng xương ở cổ.

Headbang thế nào cho an toàn?



1. Bạn sẽ không muốn bị đập đầu hay va vào mọi người, vì vậy hãy chú ý quan sát xung quanh.

2. Thay vì chỉ sử dụng cổ, hãy dùng toàn bộ nửa trên của cơ thể, đồng thời hơi khụy gối. Cách làm này trông vẫn đẹp mắt và an toàn hơn rất nhiều.



3. Góc nghiêng cổ khi headbang là không quá 45 độ, đừng vì quá phấn khích mà “gật” hết mức có thể, bạn sẽ bị gãy cổ đấy.

4. Khởi động trước khi headbang. Nhẹ nhàng xoay cổ theo vòng tròn từ trái qua phải 10 - 15 lần và làm tương tự theo chiều ngược lại. Sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy đỡ đau hơn. Động tác này cũng rất tốt nếu tập hằng ngày vào mỗi buỗi sáng.



5. Dán Salonpas luôn là lựa chọn hàng đầu của các raver khi bị đau cổ. Mặc dù Salonpas có khả năng làm giảm đau rất hiệu quả, nhưng đây chưa phải là cách giảm đau tốt nhất. Xoa bóp nhẹ nhàng vùng vai gáy giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ cũng ngon hơn.



6. Không chọn cách đấm mạnh vào vai để làm giảm đau. Bạn càng đấm nhiều, cơ càng mỏi và bạn sẽ chỉ thấy đau nhiều hơn thôi.

Video đang hot
Miss World 2018: Lộ trang phục tham gia phần thi dạ hội - Hoa hậu Tiểu Vy khoe vẻ đẹp sắc sảo

Hoa hậu Tiểu Vy khiến nhiều người không thể rời mắt với loạt ảnh trong trang phục dạ hội.

Tiểu Vy Hoa hậu Tiểu Vy

Facebook gặp lỗi, người dùng không thể làm mới bảng tin trên cả di động lẫn máy tính

Người dùng khi truy cập vào Facebook sẽ chỉ thấy một màn hình trắng xóa cùng dòng chữ: "Đã xảy ra lỗi....

Walmart vượt qua Apple để trở thành nhà bán lẻ trực tuyến lớn thứ ba tại Mỹ

Trong khi tăng trưởng bán lẻ của Apple đang dừng lại, Walmart lại tăng tốc mạnh mẽ với tốc độ hơn 39% so...

Người cũ của Hari Won giờ này sống ra sao

Không chỉ có sự khác biệt về ngoại hình, nam rapper còn thay đổi hẳn về cách sống ngay sau khi chia tay...

Hari Won Đinh Tiến Đạt

Miss Universe 2018: Lộ diện nhan sắc soán ngôi 'người đẹp da đen' của H'Hen Niê

Lộ diện cô nàng có làn da màu ấn tượng, cùng nhan sắc nổi bật có phần lấn lướt H'Hen Niê.

Miss Universe 2018 H

Điểm danh những mỹ nữ có số đào hoa nhất Kpop: Người hạnh phúc viên mãn, kẻ cô đơn miên man

Không chỉ xinh đẹp, loạt mỹ nhân sau của làng giải trí Hàn Quốc còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi tình...

sao Hàn đào hoa sao nữ Hàn đào hoa

Minh Tú được dự đoán sẽ lọt thẳng vào Top 3 Miss Supranational 2018

Nhan sắc của siêu mẫu Minh Tú đang được chuyên trang sắc đẹp Global Beauties đánh giá cao tại cuộc thi...

Minh Tú Siêu mẫu Minh Tú