Hà Nội nắng 40 độ: 6 bí kíp giúp bạn đối phó với cái nóng trong mùa hè

Những bí kíp này có lẽ sẽ khá hữu ích cho các bạn đấy.

Có lẽ không chỉ riêng bạn, mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cảm thấy thật khó khăn khi sống trong cái nắng nóng, oi bức của mùa hè. Bạn đã có cách đối phó với điều này chưa? Nếu chưa thì hãy cùng Kul.vn theo dõi một vài "bí kíp" dưới đây nhé.

1. Chọn các chất liệu cotton

Chọn áo có chất liệu thoáng mát

Một trong những cách tốt nhất để giữ mát mẻ trong mùa hè này là chọn những trang phục bằng cotton. Với tính chất mềm mại, thông thoáng và khả năng thấm hút, chất liệu này sẽ giúp bạn mát mẻ hơn bất kỳ loại quần áo nào khác. Bên cạnh đó, bạn hãy chọn cho mình những bộ quần áo sáng màu để có thể tránh ánh nắng và nhiệt, giúp bạn mát mẻ hơn.

2. Tắm nước mát

Đây cũng là một giải pháp tốt trong mùa hè

Việc tắm nước lạnh dưới những vòi hoa sen sẽ là cách tốt nhất có thể để giữ cho mình được mát mẻ vào mùa hè. Hãy tắm vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, để cơ thể bạn luôn được chăm sóc tốt nhất, nhưng nhớ là đừng tắm quá khuya nhé, sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đấy.

3. Tận dụng quạt và điều hòa

Vật dụng không thể thiếu trong mùa hè

Chắc chắn đây là hai vật dụng không thể thiếu trong mùa hè này. Tuy nhiên, bạn cần chú ý sử dụng chúng an toàn và hiệu quả nhé. Bạn có thể bật quạt và điều hòa cùng lúc để cải thiện nhiệt độ trong phòng cho đến khi nhiệt độ đã hạ thì hãy tắt điều hòa, và chỉ sử dụng quạt ở chế độ vừa phải.

4. Mở cửa phòng tắm

Luôn mở cửa cho phòng tắm thoáng mát

Một trong những cách tốt nhất để giữ mát mẻ trong mùa hè là tránh xa những nơi có độ ẩm cao. Và lựa chọn tốt nhất là bạn nên mở cửa phòng tắm cho nó thông thoáng trước khi tắm. Việc mở cửa phòng tắm cũng là cách giúp cho ngôi nhà mát mẻ hơn.

5. Đồ ăn vặt và đồ uống giải nhiệt

Ăn uống nhiều trái cây vào mùa hè

Bạn cần dự trữ trong tủ lạnh nhà mình nhiều loại thực phẩm để có thể sử dụng bất cứ khi nào trong việc giúp bạn hạ nhiệt mùa hè. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi kế hoạch ăn uống và lựa chọn chủ yếu là trái cây và rau quả để vừa đảm bảo khỏe mạnh, vừa giúp cơ thể trở nên mát mẻ.

6. Tập thể dục vào buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng vừa mát mẻ, vừa khỏe khoắn

Thói quen tập thể dục là điều bạn cần duy trì trong mọi loại thời tiết. Vào mùa hè, bạn hãy dậy sớm hơn một chút vào buổi sáng và tập thể dục. Điều này sẽ giữ cho cơ thể của bạn mát mẻ bằng cách loại bỏ nhiệt dư thừa của cơ thể.

Trên đây là một số cách đối phó với thời tiết oi bức của mùa hè mà Kul.vn gửi đến các bạn, hy vọng sẽ giúp được các bạn phần nào. Nếu có những cách khác hay hơn, hiệu quả hơn, đừng ngần ngại chia sẻ với Kul.vn nhé.

3 item tối ưu nhất cho phái đẹp để đối phó với nắng nóng Sài Gòn

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/ha-noi-nang-40-do-6-bi-kip-giup-ban-doi-pho-voi-cai-nong-trong-mua-he-27277.html

Video đang hot
Những góc khuất và nỗi bất lực của những người làm thiện nguyện

Nhắc tới những hoạt động thiện nguyện, bên cạnh những giá trị vật chất và tinh thần mà nó mang lại thì...

Phương Dung bất ngờ tiết lộ chuyện được nhạc sĩ Song Ngọc “tán tỉnh”

Trong tập 9 Người Kể Chuyện Tình Chủ đề nhạc sĩ Song Ngọc, danh ca Phương Dung lần đầu tiết lộ chuyện bà...

Hứa Minh Đạt chia sẻ cách dạy con: “Là cha, muốn hiểu được con mình thì hãy trở thành một người bạn của con”

Mặc dù thể hiện một hình ảnh người cha bạo lực và nghiện rượu trong “Anh Thầy Ngôi Sao” nhưng Hứa Minh...

Nhóm nhạc "em trai WANNA ONE" X1 bị tất cả nhà tài trợ ngừng đầu tư ngay trước thềm debut

Khó khăn vẫn chưa dừng lại đối với X1 sau đêm chung kết, vì nghi án gian lận, các nhà tài trợ đã đóng băng...

Top 10 quốc gia có đông fan Kpop nhất dựa vào lượt xem Youtube, Việt Nam xếp thứ hạng cao bất ngờ

Việt Nam bất ngờ có mặt trong top 5 trong BXH các nước có đông fan Kpop nhất.

Đạo diễn Charlie Nguyễn, Lý Minh Thắng, Võ Thanh Hòa ấn tượng với câu chuyện hài hước và cảm xúc của Anh Thầy Ngôi Sao

Trong buổi công chiếu tại TP.HCM vào tối ngày 21.08, bộ phim Anh Thầy Ngôi Sao của đạo diễn Đức Thịnh đã...

Tai nạn giao thông suýt chết, diễn Viên Hồng Trang kể về con đường theo đuổi đam mê diễn xuất đầy trắc trở

Tập 108 của chương trình Khoảnh Khắc Cuộc Đời vừa được phát sóng ngày 21/08 trên kênh HTV9 đã mang đến...

Khâm phục tấm lòng cao cả của người phụ nữ đã 72 tuổi vẫn miệt mài dạy võ Aikido cho trẻ khuyết tật ở Mãi Mãi Thanh Xuân

Dù đã 72 tuổi nhưng cô Thanh Loan vẫn một lòng quyết tâm dạy võ Aikido cho những đứa trẻ khuyết tật. Chính...

Thường xuyên bị chê bất tài, Sunmi chơi lớn comeback với ca khúc tự sáng tác

Sunmi vừa "thả thính" về màn comeback sắp tới khiến các fan vô cùng phấn khích.

Lalalay