Dịp Tết không nên ăn gì để ngừa mụn cám?

Mách nhỏ cho các nàng biết những món ăn dễ gây mụn trong dịp Tết để năm mới luôn xinh đẹp với làn da không tỳ vết.

Dịp Tết không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, vui chơi được mong chờ nhất trong năm mà còn là khoảng thời gian các bạn gái luôn muốn mình trở lên xinh đẹp hơn. Ấy vậy mà nỗi lo bị mụn "xâm chiếm" vẫn rình rập khiến các nàng bất an. Để ngừa mụn hiệu quả, trong dịp tết, bạn hãy chú ý có chế độ ăn hợp lý với các nhóm thực phẩm dưới đây nhé.

  1. Bánh kẹo, mứt ngọt

Đồ ngọt, mứt Tết là thủ phạm gây ra mụn mà ít ai để ý, bởi vì việc nạp chúng vào cơ thể không nhiều nhưng diễn ra liên tục những khi đi chơi, đi thăm hỏi người thân, bạn bè trong những ngày Tết đều chính là lý do làm cho mặt bạn "nở hoa".

Nên ăn kèm các loại mứt Tết với nước chè xanh để ngăn ngừa mụn hiệu quả

Nếu muốn giữ được làn da mịn màng không mụn để xinh tươi trong ngày Tết bạn hãy lưu ý có chế độ sử dụng kẹo bánh ngọt và mứt Tết cho phù hợp nhé bởi vì việc tích tụ quá nhiều đường trong dịp này dễ làm da nổi mụn hơn. Nếu ăn các loại bánh kẹo, mứt ngọt kèm nước chè xanh sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa mụn khá hiệu quả đấy.

  1. Thịt kho, thịt ngâm mắm

Những món ăn như thịt kho măng, thịt kho nước dừa hay thịt ngâm mắm là các cay nóng phổ biến trong dịp năm mới và được nhiều gia đình ăn suốt mùa Tết cũng là nguyên nhân gây mụn.

Nên hạn chế việc ăn liên tục các món thịt kho, thịt ngâm mắm để hạn chế bị mụn tấn công

Chính vì vậy, bạn nên bổ sung thêm các món rau luộc, củ quả hầm và uống nước lọc nhiều hơn trong dịp Tết vì mức độ phổ biến của những loại đồ ăn này trong ngày năm mới sẽ nhanh chóng làm cơ thể bạn tích tụ chất nóng và làm cho mụn "hoành hành".

3. Chất béo

Dù được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nhưng việc tích tụ quá nhiều chất béo trong dịp tết là rất dễ thấy. Các món ăn nhiều chất béo như thịt đông, bánh chưng, giò chả,… đều dễ khiến bạn có mụn.

Hãy phân chia "lịch ăn" cụ thể dành cho các món có nhiều chất béo trong dịp Tết

Cách tốt nhất là nên có một "lịch ăn" cụ thể dành cho các món này. Ví dụ như ngày thứ nhất nếu lỡ ăn quá nhiều bánh chưng, bạn nên hạn chế ăn thịt đông, giò chả v.v.v Tương tự với các món còn lại, đây là cách để cơ thể có thời gian kịp trung hòa chất béo và không bị dồn nén các tiết tố gây mụn.

4. Mách nhỏ cách giảm mụn trong dịp Tết:

Vẫn biết những thức ăn trên dễ gây mụn trên da trong dịp Tết này, tuy nhiên việc hạn chế lại trở nên khó khăn. Do đó, bên cạnh việc đưa ra chế độ ăn hợp lý, bạn có thể kết hợp một vài mẹo nhỏ sau để da láng mịn, không mụn cám trong ngày Tết:

Đừng quên ăn nhiều rau xanh
Kết hợp nhiều trái cây trong chế độ ăn
Ăn sữa chua hằng ngày sau bữa ăn
Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Vụ triệt phá đường dây ma tuý "khủng" ở Sài Gòn: Một tài xế taxi được trả 1,2 triệu để dẫn đường cho xe tải đến kho hàng

Tài xế taxi Nguyễn Đình Hồng (SN 1989, quê Thanh Hóa) được người đàn ông quốc tịch Đài Loan trả 1,2 triệu...

Ma túy người Đài Loan

Đạo diễn "Us" thẳng thừng tuyên bố: "Diễn viên da trắng "không có cửa" đóng chính cho tôi đâu"

Từ "Get Out" đến "Us" và nhiều dự án khác trong tương lai, người da màu sẽ luôn là trung tâm câu chuyện...

us chúng ta

Án phí vụ ly hôn vợ chồng Trung Nguyên: Chủ tọa mệt nên đọc nhầm 8 tỷ thành 81 tỷ

Theo đối chiếu với quy định của pháp luật về án phí dân sự sơ thẩm, mức án phí của vụ tranh chấp ly hôn...

Đặng Lê Nguyên Vũ lê hoàng diệp thảo

Lý do khiến Lisa (Black Pink) trở thành em gái quốc tế: Đẹp như búp bê sống, siêu tài năng nhưng gia thế mới gây sốc

Không phải bỗng nhiên Lisa lại trở thành hiện tượng, nhận được nhiều tình cảm yêu mến từ người hâm mộ khắp...

Blackpink sinh nhật sao

Cho học sinh đóng cảnh ân ái khi tái hiện tác phẩm văn học trên sân khấu, thầy giáo ở TP HCM bị đình chỉ dạy

2 phân cảnh nhân vật Tám Bính bị hãm hiếp và Tuyết ân ái với Xuân Tóc Đỏ đã khiến thầy Đạt bị nhà trường...

cảnh ân ái Tác phẩm văn học

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen