Detox có "thần thánh" như các nàng vẫn nghĩ?

Detox được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả thông qua việc giải độc cơ thể. Tuy nhiên, không phải phương pháp detox nào cũng mang lại hiệu quả cho bạn.

Những công dụng "thần thánh" của detox

Nhiều cô nàng vẫn lầm tưởng detox là một phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân lại chỉ là một trong nhiều những công dụng "thần thánh" mà phương pháp này mang lại.

Chính xác nhất thì detox là cách loại bỏ độc tố trong cơ thể đồng thời cũng là cách chăm sóc làn da của phái đẹp một cách hữu hiệu nhất.

Cải thiện sức khoẻ: Bằng cách nạp vào cơ thể khối lượng lớn rau quả tươi, sạch, detox sẽ giúp các nàng ngừng tiếp nhận những chất độc hại có trong đường, caffein và chất béo.

Kết hợp với việc uống nước đầy đủ, phương pháp này sẽ giúp cải thiện sức khoẻ hơn trở nên dẻo dai hơn.

Loại bỏ chất thừa: Đây mới chính là công dụng quan trọng nhất mà phương pháo detox mang lại. Gan, thận, ruột và một số bộ phận bên trong cơ thể sẽ được thanh lọc và đào thải độc tố một cách tốt nhất.

Giảm cân: Xuyên suốt quá trình bạn thực hiện detox, các nàng sẽ loại bỏ được những thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và khoa học. Thay vào đó, phương pháp này sẽ hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, đồng thời giảm mỡ thừa bên trong cơ thể.

Nâng cấp hệ miễn dịch: Phương pháp detox sẽ giúp bạn giải phóng các chất độc có hại, giúp hệ miễn dịch các cô nàng tốt hơn, sức đề kháng cao hơn để chống lại các tác nhân ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

Làm đẹp da và tóc: Bạn sẽ nhận thấy da và tóc của các nàng sẽ được cải thiện đáng kể khi thực hiện phương pháp này. Sau khoảng thời gian detox, hãy cố gắng duy trì việc ăn nhiều rau củ quả tươi nhé.

5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả sau Tết Sức khỏe   ·  Sau Tết, không ít các cô nàng lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi không thể kiểm soát được cân nặng. Vậy các nàng sẽ lại ép mình vào chế độ ăn uống kiêng khem để giảm cân? Kul.vn sẽ mách nhỏ với các nàng 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả lại vô cùng thơm ngon.

Tuy nhiên, detox vẫn có tác dụng phụ...

Mệt mỏi: Phương pháp detox thường được thực hiện trong khoảng 1 tuần. Thời gian đó, cơ thể bị hạn chế việc nạp tinh bột, chất béo và protein. Điều này khiến cơ thể thiếu hụt một lượng calo đáng kể, khiến bản thân luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và năng lượng.

Đau đầu: Điều này thường xuyên xảy ra với những ai lần đầu tiên thử phương pháp này. Ban đầu, cơn đau sẽ kéo dài từ một vài phút đến vài giờ. Tuy nhiên, cơn đầu sẽ dần biến mất khi cơ thể của bạn dần tương thích với quá trình detox. 

Khó thở: Nếu bạn cảm thấy khó thở trong quá trình tham gia phương pháp detox, điều đó có nghĩa bạn đã lựa chọn sai phương pháp. Hãy dừng ngay. Nếu "cứng đầu" duy trì phương pháp đấy chẳng khác nào bạn đang tự giết chính cơ thể mình.

Vậy thì... 

Chính những lý do trên, bạn chắc chắn phải sẵn sàng một tâm lý thật vững vàng trước khi bước vào quá trình detox. Detox chỉ thật sự phù hợp với những người trong độ tuổi 18-69 tuổi, có sức khỏe ổn định, không mang thai hay đang cho con bú.

Trong suốt quá trình tham gia phương pháp đào thải độc tố này, hãy kiên trì hạn chế việc nạp vào cơ thể các thức ăn chứa nhiều đường, thịt cá, tinh bột và thức uống có cồn. 

Đừng quên uống thật nhiều nước để bù lại năng lượng mà cơ thể bị mất nhé. Đây cũng là cách tốt để giúp loại bỏ cơn thèm ăn và giữ cho cơ thể không bị “kiệt sức”.

5 loại nước detox với dâu tây giúp bạn "giữ dáng đẹp da"

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/detox-co-than-thanh-nhu-cac-nang-van-nghi-20510.html

Video đang hot
Sài Gòn đang hứng bức xạ tia UV cao kỷ lục - lo ngại bỏng da, gây ung thư da

Những ngày đầu xuân Kỷ Hợi, Sài Gòn liên tục "bị dội" những cơn nắng nóng kỷ lục, kéo theo đó là những...

Tăng Nhật Tuệ chính thức lên tiếng khi bị thành viên trong nhóm Zero 9 tố gạ tình, đánh đập

Trang cá nhân của Tăng Nhật Tuệ chính thức chia sẻ dòng trạng thái liên quan đến sự việc bị tố gạ tình...

showbiz Tăng Nhật Tuệ

Báo Thái ngỡ ngàng với sức hút "khủng" Xuân Trường tạo ra khi chuyển tới đội bóng mới

Tờ Sanook của xứ chùa Vàng cho rằng tiền vệ Lương Xuân Trường đã tạo nên một cơn sốt thực sự kể từ ngày...

Xuân Trường Buriram

Tự ti vì đôi chân thô kệch, to béo thì đây là những giải pháp hữu hiệu giúp bạn khắc phục tình trạng này

Chỉ với những bí quyết vô cùng đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày cũng giúp bạn sở hữu được đôi chân thon...

giải pháp hữu hiệu đôi chân thon

Sau nửa năm, Top 5 Hoa hậu Việt Nam gợi cảm hơn, công khai tình yêu.

Sau nửa năm từ chung kết Hoa hậu Việt Nam 2018, Hoa hậu Tiểu Vy ngày càng xinh đẹp, Á hậu Phương Nga công...

Hoa hậu Việt Nam Hoa hậu Tiểu Vy

Báo Trung Quốc: 'Bóng đá Việt Nam không còn ở cửa dưới nữa'

Báo chí Trung Quốc đánh giá cao sức mạnh của Hà Nội FC khi trong đội hình của nhà vô địch V.League đang...

Bóng đá Việt Nam Hà Nội FC

Fan Việt muốn lập team sang Thái Lan, đòi lại một Xuân Trường chuẩn men, nghiêm túc

Dường như Lương Xuân Trường đã lột xác hoàn toàn khi hòa nhập với văn hóa của đội bóng Thái Lan. Mỗi ngày...

bóng đá thái lan xuân trường sang thái lan