Detox có "thần thánh" như các nàng vẫn nghĩ?

Detox được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả thông qua việc giải độc cơ thể. Tuy nhiên, không phải phương pháp detox nào cũng mang lại hiệu quả cho bạn.

Những công dụng "thần thánh" của detox

Nhiều cô nàng vẫn lầm tưởng detox là một phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân lại chỉ là một trong nhiều những công dụng "thần thánh" mà phương pháp này mang lại.

Chính xác nhất thì detox là cách loại bỏ độc tố trong cơ thể đồng thời cũng là cách chăm sóc làn da của phái đẹp một cách hữu hiệu nhất.

Cải thiện sức khoẻ: Bằng cách nạp vào cơ thể khối lượng lớn rau quả tươi, sạch, detox sẽ giúp các nàng ngừng tiếp nhận những chất độc hại có trong đường, caffein và chất béo.

Kết hợp với việc uống nước đầy đủ, phương pháp này sẽ giúp cải thiện sức khoẻ hơn trở nên dẻo dai hơn.

Loại bỏ chất thừa: Đây mới chính là công dụng quan trọng nhất mà phương pháo detox mang lại. Gan, thận, ruột và một số bộ phận bên trong cơ thể sẽ được thanh lọc và đào thải độc tố một cách tốt nhất.

Giảm cân: Xuyên suốt quá trình bạn thực hiện detox, các nàng sẽ loại bỏ được những thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và khoa học. Thay vào đó, phương pháp này sẽ hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, đồng thời giảm mỡ thừa bên trong cơ thể.

Nâng cấp hệ miễn dịch: Phương pháp detox sẽ giúp bạn giải phóng các chất độc có hại, giúp hệ miễn dịch các cô nàng tốt hơn, sức đề kháng cao hơn để chống lại các tác nhân ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

Làm đẹp da và tóc: Bạn sẽ nhận thấy da và tóc của các nàng sẽ được cải thiện đáng kể khi thực hiện phương pháp này. Sau khoảng thời gian detox, hãy cố gắng duy trì việc ăn nhiều rau củ quả tươi nhé.

5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả sau Tết Sức khỏe   ·  Sau Tết, không ít các cô nàng lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi không thể kiểm soát được cân nặng. Vậy các nàng sẽ lại ép mình vào chế độ ăn uống kiêng khem để giảm cân? Kul.vn sẽ mách nhỏ với các nàng 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả lại vô cùng thơm ngon.

Tuy nhiên, detox vẫn có tác dụng phụ...

Mệt mỏi: Phương pháp detox thường được thực hiện trong khoảng 1 tuần. Thời gian đó, cơ thể bị hạn chế việc nạp tinh bột, chất béo và protein. Điều này khiến cơ thể thiếu hụt một lượng calo đáng kể, khiến bản thân luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và năng lượng.

Đau đầu: Điều này thường xuyên xảy ra với những ai lần đầu tiên thử phương pháp này. Ban đầu, cơn đau sẽ kéo dài từ một vài phút đến vài giờ. Tuy nhiên, cơn đầu sẽ dần biến mất khi cơ thể của bạn dần tương thích với quá trình detox. 

Khó thở: Nếu bạn cảm thấy khó thở trong quá trình tham gia phương pháp detox, điều đó có nghĩa bạn đã lựa chọn sai phương pháp. Hãy dừng ngay. Nếu "cứng đầu" duy trì phương pháp đấy chẳng khác nào bạn đang tự giết chính cơ thể mình.

Vậy thì... 

Chính những lý do trên, bạn chắc chắn phải sẵn sàng một tâm lý thật vững vàng trước khi bước vào quá trình detox. Detox chỉ thật sự phù hợp với những người trong độ tuổi 18-69 tuổi, có sức khỏe ổn định, không mang thai hay đang cho con bú.

Trong suốt quá trình tham gia phương pháp đào thải độc tố này, hãy kiên trì hạn chế việc nạp vào cơ thể các thức ăn chứa nhiều đường, thịt cá, tinh bột và thức uống có cồn. 

Đừng quên uống thật nhiều nước để bù lại năng lượng mà cơ thể bị mất nhé. Đây cũng là cách tốt để giúp loại bỏ cơn thèm ăn và giữ cho cơ thể không bị “kiệt sức”.

5 loại nước detox với dâu tây giúp bạn "giữ dáng đẹp da"

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/detox-co-than-thanh-nhu-cac-nang-van-nghi-20510.html

Video đang hot
Thủ môn điển trai Đặng Văn Lâm hóa ra là em trai của người phụ nữ tài giỏi trong làng giải trí Việt này

Ít người biết chị họ của thủ môn Đặng Văn Lâm - người được khen ngợi hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong...

Kỳ Hân bật khóc nức nở nhớ về thời kỳ huy hoàng trước khi cưới Mạc Hồng Quân

Khi nhớ về những kỷ niệm thời còn là người mẫu, Kỳ Hân không khỏi xúc động.

Loạt sao Việt ăn mừng 'bá đạo' sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam

Hàng loạt sao Việt đã đăng tải dòng trạng thái ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước Malaysia.

sao Việt ăn mừng sao Việt ăn mừng Việt Nam...

Hailey Baldwin chính thức đổi tên báo hiệu chuyện tình viên mãn đi đến hồi kết cùng Justin Bieber

Siêu mẫu nhà Baldwin chính thức đổi tên mình trên Instagram thành Hailey Rhode Bieber tức Haiely Bieber.

Justin Bieber Hailey Baldwin

Smartphone màn hình gập của Samsung sẽ trông "ảo tung chảo" đến thế này sao?

Không thể tin nổi đã đến lúc chúng ta sắp được chạm tay vào chiếc smartphone màn hình gập đầy công phu...

Meo Meo - cựu hot girl sang chảnh nhất Sài Gòn chính thức khoe kết hôn lần 2, chồng mới trẻ hơn, gia thế khủng

Meo Meo đã chính thức về chung một nhà với chồng mới vào ngày 15/8/2018, nhưng gần đây cô mới tiết lộ.

Dương Khắc Linh công khai yêu Ngọc Duyên: Chúng tôi cũng giống như Trấn Thành - Hari Won khi công khai đều bị chỉ trích nặng nề

Khi thông tin Dương Khắc Linh yêu Ngọc Duyên Sara rộ lên, mạng xã hội bất ngờ xuất hiện lời đồn Ngọc Duyên...

'50 sắc thái' của HLV Park Hang-seo trong trận gặp Malaysia: Khi đáng yêu - lúc phát hỏa

Biểu cảm phong phú của thầy Park khiến người hâm mộ không khỏi bật cười.

Park Hang-seo HLV Park Hang-seo