Cả thế giới đang giảm stress bằng cách nghe nhạc của các nhà thần kinh học

Thông qua các nghiên cứu khoa học, các chuyên gia trên thế giới tin rằng bài hát này làm giảm đến 65% sự căng thẳng thường thấy ở người hiện đại.

Xã hội càng hiện đại, con người càng có thêm nhiều áp lực vô hình khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Và đáng ngại hơn khi các chuyên gia đến từ Đại học Harvard và Stanford cho rằng, căng thẳng trong công việc và đời sống sinh hoạt đang vô hình chung đè nặng lên sức khỏe khiến số người tử vong vì stress còn nhiều hơn hơn bệnh tiểu đườngung thư.

Câu hỏi đặt ra ở đây là, có một loại thuốc nào có thể trị dứt sự căng thẳng như những loại bệnh khác hay không?

Tất nhiên là có nhưng nó không phải là thuốc mà là liệu pháp âm thanh giúp thư giãn và phục hồi sức khoẻ cho con người.

Theo đó, các nhà thần kinh học tại Anh đã cho ra rất nhiều giai điệu giúp giảm căng thẳng. Trong đó, bản nhạc mang tên Weightless do nhóm Marconi Union hợp tác với các nhà trị liệu âm thanh khiến giai điệu của bài có thể làm chậm nhịp tim của người nghe, làm giảm huyết áp và giảm mức cortisol của hormone căng thẳng.

Để chứng minh mức độ hiệu quả của bài hát này, các chuyên gia đã cho tiến hành một nghiên cứu. Mà trong người tham gia sẽ phải cố gắng giải những câu đố khó càng nhanh càng tốt - điều khiến cho họ căng thẳng ở mức độ nhất định.

Trong quá trình giải câu đố, người tham gia sẽ được nghe các bài hát khác nhau được kết nối với cảm biến để đo hoạt động của não và trạng thái sinh lý bao gồm nhịp tim, huyết áp và tỷ lệ hít thở.

Tiến sĩ David Lewis-Hodgson, người tiến hành nghiên cứu cho biết, tính đến thời điểm hiện tại, bản Weightless luôn là bản nhạc tạo ra trạng thái thư giãn tuyệt vời nhất cho tất cả những người tham gia thử nghiệm khi làm giảm 65% sự lo lắng và 35% mức nghỉ ngơi sinh lý thông thường của họ.

Thông qua thử nghiệm trên, các nhà khoa học tin rằng muốn trí óc và cơ thể hoạt động tốt nên dành thời gian hợp lý cho nó nghỉ ngơi. Và âm nhạc là cách dễ dàng nhất để thư giãn và làm giảm áp lực tối đa trong công việc.

8 triệu chứng trầm cảm mà ai cũng sẽ trải qua một lần trong đời

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/ca-the-gioi-dang-giam-stress-bang-cach-nghe-nhac-cua-cac-nha-than-kinh-hoc-46043.html

Video đang hot
'Drama' dài hơn cả phim 'Cô dâu 8 tuổi': Tim khẳng định 'dù ly hôn nhưng tôi và Trương Quỳnh Anh yêu nhau nhiều hơn'

Nam ca sĩ còn cho biết anh và vợ cũ ly hôn chỉ vì gia đình muốn thế chứ không phải do cả hai hết yêu.

Trương Quỳnh Anh Tim

Chân dài và cầu thủ trong showbiz Việt: Người được tung hô, kẻ vừa công khai đã bị vùi dập tơi tả

Mối tình giữa cầu thủ và mỹ nhân của showbiz chưa bao giờ hết "hot" nhưng không phải cặp đôi nào cũng được...

Công Vinh - Thuỷ Tiên Mạc Hồng Quân và Kỳ Hân

Loạt sao Việt ăn mừng 'bá đạo' sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam

Hàng loạt sao Việt đã đăng tải dòng trạng thái ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước Malaysia.

sao Việt ăn mừng sao Việt ăn mừng Việt Nam...

Hailey Baldwin chính thức đổi tên báo hiệu chuyện tình viên mãn đi đến hồi kết cùng Justin Bieber

Siêu mẫu nhà Baldwin chính thức đổi tên mình trên Instagram thành Hailey Rhode Bieber tức Haiely Bieber.

Justin Bieber Hailey Baldwin

Dương Khắc Linh công khai yêu Ngọc Duyên: Chúng tôi cũng giống như Trấn Thành - Hari Won khi công khai đều bị chỉ trích nặng nề

Khi thông tin Dương Khắc Linh yêu Ngọc Duyên Sara rộ lên, mạng xã hội bất ngờ xuất hiện lời đồn Ngọc Duyên...

Báo chí quốc tế ca ngợi chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trên sân Mỹ Đình

Chiến thắng của đội tuyển Việt Nam đã nhận được sự ca ngợi từ truyền thông quốc tế.

Việt Nam thắng Malaysia Việt Nam chiến thắng Malaysia

'Thắng nhưng không vui' Việt Nam bị xử phạt nặng - nguy cơ đá sân trung lập vì hành vi đốt pháo sáng của CĐV

Hành động đốt pháo sáng của các CĐV đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hình ảnh của bóng đá Việt Nam.

pháo sáng đốt pháo sáng

Những hình ảnh 'ăn mừng' ấn tượng nhất sau trận Việt Nam - Malaysia

Sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước đối thủ Malaysia, người hâm mộ Hà Nội, Sài Gòn đã đổ ra đường...

Việt Nam và Malaysia Malaysia và Việt Nam

Hoa hậu Tiểu Vy thi đấu căng thẳng để giành vé vào thẳng Top 30 tại Miss World 2018

Đại diện viện Nam một lần nữa khiến người hâm mộ đặt hy vọng về một thành tích đáng ngưỡng mộ tại đấu trường...

Hoa hậu Trần Tiểu Vy Tiểu Vy