Bỏ ngay 6 thói quen này nếu không muốn có nguy cơ mắc ung thư vú

Chính những thói quen hằng ngày vô tình lại khiến các nàng đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú.

Thường xuyên mặc bra, thức khuya, dậy muộn,... đều là những thói quen vô cùng quen thuộc. Nhưng rất không may cho các nàng rằng, nếu không mau từ bỏ 6 thói quen dưới đây, các nàng sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú khá cao đấy!

1. Mặc áo ngực 24/7

Không ít các cô nàng không nhận ra thói quen này vốn dĩ không hề tốt cho sức khoẻ.

Theo nghiên cứu của một nhóm chuyên gia tại Mỹ, những phụ nữ mặc áo ngực chật và kéo dài hơn 12 giờ một ngày có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn nhiều lần so với những cô nàng mặc áo ngực thoải mái. Chính vì vậy, hãy chọn những chiếc bra vừa và đúng cỡ. 

Khi ở nhà, hãy để chúng được "tự do" nhé! Chỉ ở nhà thôi mà, chẳng sao đâu!

2. Thường xuyên thức khuya, dậy muộn

Từ sinh viên cho đến dân văn phòng, thói quen thức khuya, dậy muộn được xem là căn bệnh bất di bất dịch.

Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen này ngoài việc ảnh hướng đến tế bào não và hệ thần kinh, còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ, khiến bạn dễ mắc cơ bị ung thư vú. 

Ban đêm là thời gian cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để các tế bào có thể tái tạo lại, phục hồi hệ thống miễn dịch và bài tiết các chất độc hại. Do đó, nếu thức khuya thường xuyên, sức đề kháng sẽ bị suy yếu, làm gia tăng sự biến đổi bất thường của tế bào dẫn đến ung thư.

3. Fan "bự" của thức ăn nhanh

Theo thống kê, những phụ nữ thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc ung thư vú tăng đến 210%. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được phụ nữ béo phì sẽ có hàm lượng estrogen cao hơn (do sinh ra từ các mô mỡ), điều này sẽ kích thích các tế bào vú phát triển thành ung thư vú.

Do đó, cách tốt nhất để các nàng "say NO" với ung thư vú chính là hạn chế "nạp" vào cơ thể quá nhiều thức ăn nhanh, đồng thời, đừng quên kết hợp các bài tập luyện thể dục thể thao hợp lý nữa nhé!

Ngáp liên tục: Thiếu ngủ hay dấu hiệu bệnh tật? Sức khỏe   ·  Ngáp trước khi đi ngủ có thể là phản ứng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ngủ đủ giấc mà bạn vẫn ngáp ngắn ngáp dài thì đó lại là dấu hiệu báo trước về những vấn đề bệnh tật đáng phải lưu ý.

4. Lạm dụng mỹ phẩm

Hãy chắc chắn các item làm đẹp của mình đều có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng nhé. Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng cũng là một trong những nguyên nhân khiến các nàng đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú. Chưa kể, các loại mỹ phẩm càng thơm sẽ chứa càng nhiều các benzen vòng gây ra nguy cơ mắc ung thư càng cao.

Trong đó, kem chống nắng được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da thiếu hụt vitamin D dẫn đến bệnh ung thư vú. 

5. Ăn nhiều thịt đỏ

Một số nghiên cứu đã chứng minh được những cô nàng "nghiện" thịt màu đỏ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 22% so với những phụ nữ khác. Trong thịt màu đỏ chứa nhiều chất béo không bão hòa làm tăng cholesterol, từ đó ảnh hưởng tới việc tiết ra estrogen và duy trì chức năng ở phái đẹp.

Ngoài ra, với hàm lượng chất đạm trong thịt đỏ cao sẽ làm tăng nhanh quá trình phân chia tế bào và phát triển khối u. Các hóa chất trong thịt qua chế biến như nitrate cũng được coi là một tác nhân gây ung thư.

6. Tự ý dùng thuốc kéo dài nội tiết tố

Không ít người khi bước sang tuổi 40 đã bắt đầu bổ sung cho cơ thể những đơn thuốc thay thế nội tiết tố nhằm mục đích trẻ hóa, kéo dài thời gian kinh nguyệt hay chất lượng cuộc sống vợ chồng,... Tuy nhiên, nếu thấy mẹ hoặc chị mình như thế, các nàng phải ngăn cản ngay và luôn nhé!

Những đơn thuốc thay đổi nội tiết như thế chỉ được sử dụng trong một thời gian nhất định. Nếu quá lạm dụng thì đây lại là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến phái đẹp gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú.  

Cùng loại bỏ ngay 6 thói quen trên để hạn chế tối đa việc đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú một cách triệt để nhất nhé. Hãy luôn nhớ "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" nhé các nàng!

Giận dữ: Kẻ giết người thầm lặng

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/bo-ngay-6-thoi-quen-nay-neu-khong-muon-co-nguy-co-mac-ung-thu-vu-20406.html

Video đang hot
Công Phượng đầy nam tính và lịch lãm trong ngày ra mắt Incheon United

Tiền đạo hàng đầu của đội tuyển Việt Nam đã chính thức ra mắt đội bóng mới. Anh chàng nhận được rất nhiều...

Công Phượng Incheon United

Couple triệu subscriber Youtube Lê Hùng và Bạch My: Kiếm được 200 triệu mỗi tháng chỉ nhờ... yêu và troll nhau

Kiếm ra tiền nhờ... yêu nhau. Đó thực sự chẳng phải là cuộc sống quá lý tưởng hay sao!

couple Valentine

Học theo Marie Kondo trong triết lý tình yêu: Cái gì không còn "ánh lên sự vui thích" nữa hãy bỏ ngay, kể cả đó là người yêu

Có những người cứ mãi vin vào cái cớ nào đó để cứ mãi bám lấy nhau, và nếu bám nhau như thế, liệu có phải...

thể hiện tình yêu bắt đầu cảm thấy

Sao Việt háo hức khoe quà lãng mạn, công khai điều đặc biệt trong ngày Valentine

Tất cả những điều đặc biệt nhất, ý nghĩa nhất đều được các sao Việt thoải mái chia sẻ trong ngày Valentine.

Sao Việt Showbiz Việt

Sơn Tùng, Selena Gomez mất lượng lớn fan trên Instagram.

Ngày 13/2, Instagram vừa gặp một lỗi khiến người dùng mất số lượt người theo dõi. Nhiều trang của người...

Sơn Tùng Selena Gomez

Dù liên tục phủ nhận nhưng Hyun Bin - Son Ye Jin tiếp tục bị bắt gặp hẹn hò tại siêu thị

Hình ảnh đôi uyên ương cùng mua sắm tại một cửa hàng ở Mỹ hiện đang được chia sẻ "chóng mặt" trên mạng...

Huyn Bin Son Ye Jin

Quế Ngọc Hải mua nhẫn kim cương tặng vợ ngay trước trận đấu lịch sử, bà xã hãnh diện post facebook khoe fan

Quế Ngọc Hải chỉ vào ngón tay đeo nhẫn được quấn băng nhắn gửi tình cảm tới vợ ở nhà nhân kỷ niệm một năm...

Quế Ngọc Hải Đội tuyển Việt Nam

Quang Hải là người duy nhất quay lưng không dám xem Dũng 'bộ đội' tung cú sút lịch sử

Khi Bùi Tiến Dũng bước lên chấm đá 11m, chuẩn bị cho cú sút quyết định trong cuộc đấu súng với Jordan,...

Quang Hải Đội Tuyển Việt Nam

Ngôi sao Jordan thừa nhận đội nhà xuống tinh thần vì sức ép khủng khiếp của Việt Nam

ĐT Việt Nam đã vùng lên mạnh mẽ sau bàn thua và khiến Jordan có những phút giây hoảng loạn.

tuyển Jordan Đội tuyển Việt Nam