Bí quyết để tự tin khoe vai trần gợi cảm

Bạn gái nào cũng muốn mình có được bờ vai thon đẹp, mịn màng và trơn láng. Chính vì vậy, việc phải chăm sóc đến nó là điều bạn không nên xem thường. Môt đôi vai không chỉ cần đẹp mà phải còn khỏe mạnh, săn chắc. Công việc văn phòng bận rộn, chăm sóc gia đình tốn quá nhiều thời gian khiến việc luyện tập hoặc đi tới các spa thư giãn khó thực hiện. Hãy bắt đầu bằng những cách chăm sóc đôi vai bằng những phương pháp đơn giản trên các bạn nhé!

Chăm sóc vai

Những mỹ phẩm làm đẹp dạng hạt mịn có tác dụng giữ nước cho da được kết hợp với sữa có độ sáng lấp lánh. Những phần tử cực nhỏ sáng lấp lánh của sản phẩm giúp mang lại vẻ mềm mại, mịn màng cho vai và làm vai như càng nổi bật hơn dưới lớp áo hợp thời trang của bạn.

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Để xóa bớt ranh giới màu da không đều nhau, bạn có thể dùng thêm chút phấn thoa từ cổ cho đến phần thân trên của khuỷu tay.

Để tạo ấn tượng, bạn có thể dùng cọ trang điểm loại tốt để điểm xuyết một chút phấn phát sáng lấp lánh ngay vị trí cao nhất của vai. Ngoài ra, bạn cần cố gắng duy trì những dáng điệu đúng của vai như:

- Luôn giữ tư thế thẳng người một cách tự nhiên khi đi, đứng hoặc ngồi.

- Lúc bước đi, bạn cần giữ những chuyển động lắc 2 vai một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.

- Khi ngồi dựa, tránh đẩy vai quá sâu ra phía sau lưng ghế, có thể nghiêng người về phía trước nhưng không được cong người lại.

Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp những bài tập dành riêng cho vai như sau:

Bài tập 1: Nâng tạ thẳng tay

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Đứng với hai bàn chân song song, đầu gối hơi chùng xuống, giữ một vật có trọng lượng thích hợp trong mỗi bàn tay (như quả tạ hoặc chai nước). Sau đó, hơi cúi người (chỗ ngang thắt lưng) về phía trước, nghiêng tầm 45 độ, mở rộng hai cánh tay sang ngang, lòng bàn tay cầm quả tạ hướng xuống dưới mặt sàn.

Từ từ giơ cao hai cánh tay lên đến ngang bằng vai và hạ tay xuống, bạn tích cực luyện tập động tác này 12 lần. Động tác này bắt phần lưng, vai và hai cánh tay làm việc hiệu quả, giúp khắc phục đôi vai thô to.

Bài tập 2: Chữ W

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Đây là hoạt động nhằm tiêu trừ mỡ trên vai. Đứng sao cho khoảng cách hai chân tương đương chiều rộng của vai, giữ tạ ở mỗi tay, nâng hai quả tạ lên sao cho khuỷu tay ngang bằng với vai, hai quả tạ được hướng vào trong lòng bàn tay để tạo thành hình chữ W.

Tiếp theo bạn để thẳng khuỷu tay và lặp đi lặp lại động tác khoảng 15 lần. Vai, bắp tay đều được tập luyện tích cực trong động tác này, giúp đôi vai trở nên gọn gàng.

Bài tập 3: Đẩy tạ sang hai bên

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hai vai, đầu gối hơi chùng. Hai tay nâng tạ cao ngang vai, khuỷu tay gập lại kéo tạ về phía gần nách (như hình minh họa). Thực hiện động tác duỗi thẳng tay, đẩy tạ sang phía hai bên theo đường nằm ngang.

Sau đó, đưa tay trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác 15 lần. Động tác này nhanh chóng giúp bạn có phần ngực săn chắc, tiêu hao mỡ cho bờ vai.

Bài tập 4: Nâng tạ ra phía trước

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Đứng trong tư thế một chân phía trước, một chân phía sau, đầu gối hơi chùng xuống, hai bàn tay giữ hai quả tạ. Đưa cánh tay ra phía trước, phần khuỷu tay tạo thành một góc vuông với cơ thể, hai bàn tay cầm hai quả tạ nâng cao tương đương tiến về phía trước (như hình minh họa).

Bạn cố gắng giữ sao cho cánh tay đạt đến vị trí song song sàn nhà, sau đó hạ thấp xuống và lặp lại động tác khoảng 15 lần. Tác dụng của bài tập này là giúp cho phần ngực, bắp tay và toàn bộ vai của bạn được vận động tích cực.

Chăm sóc da cổ

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Chăm sóc vai cũng đồng nghĩa với việc chăm sóc vùng da cổ của bạn, vì làn da cổ đẹp sẽ góp phần làm đẹp cho cả bờ vai bạn. Sử dụng sữa tẩy trang và dùng nhiều nước lạnh để làm sạch cho vùng cổ, có thể dùng một miếng vải để tẩy trang sẽ tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Bạn cũng cần nhiều kem để làm ẩm cho tòan vùng da ở cổ. Massage - giải pháp giúp cải thiện sự tái tạo của tế bào, kích hoạt quá trình tuần hoàn máu, nâng đỡ cho da và thúc đẩy sự sản xuất các sợi cơ đàn hồi. Thực hiện thao tác massage bằng tay hoặc dụng cụ, từ 3 đến 4 phút/ngày.

Khi mặc trang phục

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Nếu bạn có bờ vai đẹp thì những chiếc áo hở vai luôn là trang phục lý tưởng. Tùy theo mỗi khổ vải khác nhau, bạn có thể chọn cho mình trang phục thích hợp để làm tôn vẻ đẹp của đôi vai.

- Bạn có bờ vai nhỏ nhắn, hãy chọn kiểu áo cổ thuyền hay loại áo có phần tay áo dài rủ xuống 2 vai. Hoặc có thể chọn kiểu áo hở cổ để tạo vẻ nhẹ nhàng cho vai.

- Bạn có bờ vai tròn lẳn, hãy chọn kiểu áo ngắn tay có dây đeo ở trên hoặc kiểu áo yếm sẽ càng làm vai nổi bật hơn.

Làm đẹp cho vai

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Bạn có thể làm điệu bằng các loại kim cương giả, trang sức và sử dụng bằng cách dán dính lên da nhiều màu sắc khác nhau. Hãy chọn vị trí sau hoặc trên vai khi dùng trang sức, đặc biệt là các hình xăm, điều này còn tùy thuộc vào ý thích và khả năng thẩm mỹ của bạn.

Bí quyết để có một bờ vai gợi cảm

Đối với kim cương giả và trang sức dán dính, bạn có thể dán lên da hoặc tháo gỡ ra một cách dễ dàng. Riêng về trang sức dán bằng decal, bạn có thể cắt xén theo kiểu mẫu tùy thích để dán lên da. Tất cả những trang sức dán này chỉ giữ được từ 2 đến 3 ngày. Nếu cần tẩy đi, bạn có thể dùng sản phẩm tẩy trang không thấm nước để lấy nó ra một cách nhanh chóng.

Video đang hot
Một nhân viên an ninh bị sa thải do nhận tiền để đưa khán giả vào sân trái phép

Cuộc họp của VFF với Công ty KTC diễn ra ngay sau khi sự việc nhân viên an ninh đưa người vào sân Mỹ Đình...

Thấy Minh Hằng - Thanh Hằng căng thẳng đối đầu, Võ Hoàng Yến phán một câu khiến khán giả xanh rờn

"Để coi Hằng nào sẽ lật Hằng nào. Mình cứ ngồi giữa mình coi thôi" - Võ Hoàng Yến hào hứng nói về Thanh...

Cát Phượng khẳng định chưa từng nói chuyện với An Nguy nhưng lại bị dân mạng 'bóc phốt' khó chối cãi

Cát Phượng và An Nguy đã từng gặp nhau và thậm chí còn trò chuyện rất vui vẻ như thế này cơ.

Walmart vượt qua Apple để trở thành nhà bán lẻ trực tuyến lớn thứ ba tại Mỹ

Trong khi tăng trưởng bán lẻ của Apple đang dừng lại, Walmart lại tăng tốc mạnh mẽ với tốc độ hơn 39% so...

Người cũ của Hari Won giờ này sống ra sao

Không chỉ có sự khác biệt về ngoại hình, nam rapper còn thay đổi hẳn về cách sống ngay sau khi chia tay...

Hari Won Đinh Tiến Đạt

Miss Universe 2018: Lộ diện nhan sắc soán ngôi 'người đẹp da đen' của H'Hen Niê

Lộ diện cô nàng có làn da màu ấn tượng, cùng nhan sắc nổi bật có phần lấn lướt H'Hen Niê.

Miss Universe 2018 H

Điểm danh những mỹ nữ có số đào hoa nhất Kpop: Người hạnh phúc viên mãn, kẻ cô đơn miên man

Không chỉ xinh đẹp, loạt mỹ nhân sau của làng giải trí Hàn Quốc còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi tình...

sao Hàn đào hoa sao nữ Hàn đào hoa

Minh Tú được dự đoán sẽ lọt thẳng vào Top 3 Miss Supranational 2018

Nhan sắc của siêu mẫu Minh Tú đang được chuyên trang sắc đẹp Global Beauties đánh giá cao tại cuộc thi...

Minh Tú Siêu mẫu Minh Tú

Á hậu Thanh Tú xác nhận thông tin lên xe hoa cùng bạn trai U40

Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2016 Thanh Tú xác nhận sẽ tổ chức đám cưới với bạn trai U40 vào tháng 12 tới

Thanh Tú Á hậu Thanh Tú