Bạn có biết uống nước lạnh làm bạn dễ bị tăng cân?

Nước lạnh sẽ thúc đẩy cơ thể bạn hấp thụ nhiều chất béo hơn nếu bạn uống nước lạnh sau bữa ăn, từ đó làm bạn sẽ dễ dàng tăng cân hơn. Hãy cẩn thận với điều này nhé! Nếu có thể bạn hãy uống nước ở nhiệt độ thường hay nước ấm.

Bạn có biết uống nước lạnh làm bạn dễ bị tăng cân?

Nếu như tắm nước lạnh làm các lỗ chân lông khép lại và giúp da săn chắc, thì uống nước lạnh lại có ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Trước tiên, nước lạnh làm co các mạch máu. Tiếp đến, nó khiến cơ thể tiêu hao năng lượng để điều chỉnh lại nhiệt độ bên trong thay vì tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, gây ra khó tiêu và thậm chí là mất nước.

Uống nước lạnh sau bữa ăn khiến cơ thể tiết ra quá nhiều chất nhầy làm suy giảm hệ miễn dịch. Bạn sẽ dễ mắc cảm cúm và các bệnh khác. Thêm vào đó, nếu được uống trong hoặc ngay sau bữa ăn, nước lạnh thúc đẩy cơ thể hấp thụ mọi loại chất béo từ thức ăn. Đôi khi đó là những chất béo không có lợi, khiến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân. Vì những lý do trên, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên uống nước ở nhiệt độ thường hoặc nước ấm.

Bạn có biết uống nước lạnh làm bạn dễ bị tăng cân?

Video đang hot
Trịnh Thăng Bình tình tứ cùng Liz Kim Cương trong bộ ảnh mở màn dự án hát đôi

[Kul.vn] Tối 16/7, Trịnh Thăng Bình thông báo trở lại đường đua Vpop với sản phẩm "Cho Anh Xin Thêm Một...

Danh ca Giao Linh: “Tôi chăm cháu riêng của chồng từ khi 3 tuổi đến 28 tuổi”

[Kul.vn] Danh ca Giao Linh cho biết, bà thương con riêng của chồng thật lòng nên được các con yêu quý lại...

Nhạc sĩ Hàn Châu: “Cuộc đời tôi có 200 bài hát không lẽ phải có tới 200 cuộc tình?”

[Kul.vn] Trong buổi tập đêm thi thứ 3 của Hãy Nghe Tôi Hát, nhạc sĩ Hàn Châu bất ngờ đến xem các thí sinh...

Ngọc Thanh Tâm thừa nhận bị “sốc”, sụt cân khi tham gia “Mỹ nhân hành động”

[Kul.vn] Sau khi tung trailer chính thức và hé lộ loạt thông tin hậu trường của diễn viên Phương Oanh,...

'Tình bạn kì lạ' của Shawn Mendes và Camila Cabello: Bạn nào mà từ khóa môi đến đăng ảnh giường chiếu?

[Kul.vn] Hàng loạt bằng chứng paparazzi đưa ra từ nắm tay "sương sương" cho đến "khóa môi" thắm thiết đã...

Lộ diện hàng loạt thủ khoa vừa xinh xắn, học hành lại 'xịn xò' bao chàng mê

[Kul.vn] Thu Hà, Quỳnh Trang và hàng loạt thủ khoa các khối khác đưa nữ quyền lên ngôi trong kỳ thi THPT...

'Hotgirl' người Nga chuyên tổ chức các sex-tour cho khách du lịch lộ diện

[Kul.vn] Theo cáo trạng, trưa 22-1, Công an TP HCM bắt quả tang 3 cô gái (2 người quốc tịch Ukraine, 1...

Dỗ mãi không nín khóc, cha giết con 4 tháng tuổi chỉ vì 1 phút bốc đồng

[Kul.vn] Trong lúc trông con 4 tháng tuổi, đứa bé liên tục khóc nên Tuấn dùng tay bóp vào cổ và mũi của...