Ăn gì khi bị đổ nhiều mồ hôi

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tránh đổ mồ hôi, vì nó kết hợp với tiêu hóa và hệ thần kinh.

Sữa chua giúp giảm đổ mồ hôi

ẢNH: SHUTTERSTOCK.

Dưới đây là liệt kê vài thực phẩm giúp giảm mồ hôi hiệu quả, theo boldsky.

Thực phẩm giàu canxi. Thực phẩm giàu canxi không chỉ giúp giữ cho cơ thể mạnh mẽ, mà còn giúp kiểm soát dòng chảy của mồ hôi. Không chỉ vậy, thực phẩm giàu canxi còn cung cấp các axit cần thiết giúp điều hòa nhiệt độ trong cơ thể và cũng làm giảm mồ hôi. Thực phẩm giàu canxi như hạnh nhân, cải xoăn, rau xanh, đậu nướng…

Rau quả. Ăn rau quả có thể giúp kiểm soát tình trạng đổ mồ hôi nhờ rau chứa lượng lớn nước và canxi. Tiêu thụ rau quả không chỉ giúp kiểm soát mồ hôi mà còn giúp bạn giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể ngậm nước.

Chuối. Chuối là loại siêu thực phẩm chứa nhiều kali. Kali hoạt động như một chất điện phân để cung cấp nước cho cơ thể và duy trì các yêu cầu của kali. Chuối giúp tăng cường tiêu hóa và giúp tránh được việc thải mồ hôi quá nhiều trong cơ thể.

Trà xanh. Trà xanh là một loại trà hỗ trợ trong việc giảm cân và cũng giữ cho hệ thần kinh bình tĩnh, do đó làm giảm nguy cơ đổ mồ hôi rất nhiều. Nhâm nhi trà xanh giúp kiểm soát việc thoát mồ hôi suốt cả ngày.

Sữa chua. Sữa chua rất giàu canxi, ngăn ngừa cơ thể đổ mồ hôi. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể một cách hiệu quả, do đó làm giảm việc đổ mồ hôi quá nhiều.

http://thanhnien.vn/suc-khoe/an-gi-khi-bi-do-nhieu-mo-hoi-763005.html

Video đang hot
Thất bại cay đắng nhưng HLV Borkelmans vẫn dành mưa lời khen cho đội tuyển Việt Nam

HLV Vital Borkelmans thừa nhận thất bại vì Việt Nam xứng đáng giành chiến thắng với lối chơi xuất sắc của...

HLV Borkelmans Đội tuyển Việt Nam

Hình ảnh em bé với ánh mắt thất thần khiến cổ động viên toàn thế giới nhói lòng sau trận Việt Nam - Jodan

Không chỉ các cầu thủ Jordan ôm nhau khóc như mưa, gục ngã trước Việt Nam mà cổ động viên của "đội bóng...

tuyển Việt Nam và tuyển... Asian Cup 2019

Lịch sử lặp lại, Việt Nam tiếp tục lập kỳ tích từ thường Châu tuyết trắng đến UAE đầy nắng

Việt Nam đã xuất sắc giành chiến thắng. Từ Thường Châu tuyết trắng đến UAE đầy nắng, chúng ta viết tiếp...

Việt Nam – Jordan Đội tuyển Việt Nam

Công Phượng đã làm được điều mà đương kim vô địch Asian Cup cũng không làm nổi

Bàn thắng của Công Phượng là lần đầu tiên Jordan bị thủng lưới ở giải năm nay. Suốt 3 trận vòng bảng, dù...

Công Phượng Đội tuyển Việt Nam

Đội tuyển Việt Nam và nỗi ám ảnh từ những quả đá phạt

Hai tình huống đá phạt đã dẫn đến một bàn thắng. Những tình huống chịu đá phạt của đội tuyển Việt Nam trở...

Đội tuyển Việt Nam Asian Cup 2019

Brad Pitt hẹn hò nữ diễn viên Mỹ nữ nóng bỏng, đa tài ở Hollywood

Sau Angelina Jolie và Jennifer Aniston, Brad Pitt đang hẹn hò nữ minh tinh hạng A Hollywood gốc Nam Phi...

Angelina Jolie và Brad... Brad Pitt

HLV Park Hang-seo ngồi 1 góc riêng suy tư, đợi học trò ra sân tập trước ngày đấu Jordan

HLV Park Hang-seo bước ra sân tập sớm nhất, ông ngồi đợi các học trò, gương mặt ông biểu lộ vẻ trầm ngâm,...

HLV Park Hang-seo Đội tuyển Việt Nam

Người hâm mộ khỏi lo nắng mưa khi ngồi xem Việt Nam quyết đấu Jordan trên SVĐ hiện đại

Sân Al-Maktoum có kết cấu mái vòm che phủ 4 phía khán đài, giúp người hâm mộ yên tâm xem trận thư hùng...

sân vận động mới Đội tuyển Việt Nam

Rộ tin đồn Jolie Nguyễn chỉ là 'rick kid dởm'

Nhiều nguồn tin thân cận khẳng định, Jolie Nguyễn hoàn toàn không phải là rich kid chính hiệu.

Jolie Nguyễn Jolie Nguyễn bị bạn thân...