Ăn gì để nam tính?

Nếu các chàng trai ăn những loại thực phẩm này, sẽ giúp cho ngoại hình và thể chất của mình thêm nam tính hơn đó!

Ăn gì để nam tính?

Cải bắp

Thực ra trong bất cứ cơ thể của phái nào cũng tồn tại hai loại hoóc môn sinh dục nam và nữ. Nó ảnh hưởng khá nhiều tới ngoại hình đấy! Cải bắp sẽ làm giảm lượng hoóc môn nữ. Trong cải bắp chứa hợp chất indole-3-carbinol có tác dụng “dọn dẹp” hoóc môn nữ có trong máu, nhường lại chỗ cho hoóc môn nam tính phát huy sức mạnh.

Ăn gì để nam tính?

Trứng

Trứng giúp tăng lượng hoóc môn nam. Chính lượng cholesterol có trong lòng đỏ trứng là tiền chất giúp sản sinh ra nhiều testosterone - tên gọi của loại hoóc môn nam. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học của đại học Connecticut - Mỹ cho rằng: Bạn có thể ăn từ 1-3 quả trứng/ngày mà không lo tới việc gia tăng cholesterol. Tin vui cho những ai thích ăn trứng nhé! Vừa bổ dưỡng lại vừa tăng thêm phần manly.

Ăn gì để nam tính?

Sữa

Hãy uống sữa để có một cơ thể rắn chắc và gọn gàng. Những nhà nghiên cứu thuộc đại học Pittsburgh - Mỹ đã phát hiện ra rằng, nam giới béo thì có nhiều hoóc môn nữ trong cơ thể hơn. Và họ đã giải quyết vấn đề này bằng giải pháp: sữa. Những amino axit có trong sữa sẽ giúp gia tăng sự sản sinh của hoóc môn anabolic giúp hình thành cơ bắp và cắt giảm lượng chất béo đi đáng kể. Bạn nên uống khoảng 200ml sữa/ngày là vừa đủ, đừng lạm dụng sữa nhé!

Ăn gì để nam tính?

Nho

Đây là loại quả ngon và dễ ăn. Nho có chứa resveratrol - hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng. Tuy nhiên, hợp chất này lại có nhiều hơn ở trong vỏ trái nho, vì thế bạn nên ăn nho cả vỏ, lưu ý là khi đã được rửa thật sạch nhé! Ăn nho vừa ngon lành lại giúp tăng cường sức mạnh cho tinh binh, tốt quá rồi.

Ăn gì để nam tính?

Tỏi

Củ này có chứa allicin tạo điều kiện cho testosterone làm việc dễ dàng hơn. Đó là yếu tố quan trọng để tạo xây dựng nên cơ bắp săn chắc. Hãy thêm tỏi vào các món ăn vừa tăng hương vị hấp dẫn, vừa tốt cho cơ thể bạn ngày một nam tính hơn.

Ăn gì để nam tính?

Nét nam tính không chỉ thể hiện ở hành động, phong cách sống của mỗi bạn nam. Cần lưu ý thêm về những nội tiết tố bên trong cơ thể bạn. Chú ý sử dụng những loại thực phẩm mà KUL News đã tổng hợp và giới thiệu cho bạn trên đây để góp phần tiếp sức nét nam tính nha!

Video đang hot
Những khoảng khắc ấn tượng trong lễ cưới của 'hoàng tử Thái Lan' - Push Puttichai

Lễ cưới truyền thống của Push Puttichai và Jooy Warattaya đã diễn ra với nhiều hình ảnh ấn tượng được ghi...

push puttichai and jooy push puttichai

Chủ tịch Fed: "Không tuyển được nhân sự thì xem lại chuyện lương lậu đi!"

Chủ tịch Fed ở Minneapolis, Neel Kashkari đã đưa ra lời khuyên cho các công ty đang gặp khó khăn trong...

Công khai yêu Ngọc Duyên nhưng Dương Khắc Linh lại bị soi chuyện đạo nhạc

Dù công khai chuyện tình cảm, nhưng Dương Khắc Linh vẫn bị cư dân mạng bàn tán về tin đồn đạo nhạc.

Dương Khắc Linh và Ngọc... Dương Khắc Linh yêu Ngọc...

Đàm Vĩnh Hưng 'chơi lớn' tổ chức tiệc sinh nhật khủng mừng con gái 18 tuổi

Buổi tiệc sinh nhật của con gái Đàm Vĩnh Hưng được đầu tư kỹ lưỡng đến từng chi tiết.

Đàm Vĩnh Hưng sinh nhật con gái Đàm Vĩnh...

Tưởng tính năng Unsend của Facebook hay ho thế nào hóa ra chỉ thêm phiền, hiện đại lắm nhưng lỡ lời cũng đành thôi

Bạn có thể rút lại tin nhắn đã gửi, nhưng không thể ngăn người ta đừng thấy, đừng nhớ về nó.

HLV Park Hang-seo sẽ chia tay đội tuyển Việt Nam tại một số giải đấu trong năm 2019

Đội tuyển U22 Việt Nam sẽ không có sự đồng hành của thầy Park trong mùa giải tới.

HLV Park Hang-seo Park Hang-seo

Mark Zuckerberg cấm các giám đốc cấp cao của Facebook sử dụng iPhone, nguyên nhân là do Tim Cook

CEO Tim Cook của Apple và CEO Mark Zuckerberg của Facebook có vẻ như không ưa gì nhau.

Microsoft chính thức phát hành lại Windows 10 October Update (1809), link tải có trong bài

Dù bản cập nhật tháng 10 gặp lỗi song không ít người dùng đã kịp "lên đời" và cảm thấy vô cùng thích thú...

Chán chỉnh chu hoàn hảo, Hồ Trung Dũng 'phá phách' với nhạc Jazz

Đây là sản phẩm âm nhạc Hồ Trung Dũng phải liên tục mất ăn, mất ngủ trong 6 năm để có thể thực hiện.

Hồ Trung Dũng Võ Thiện Thanh