Ăn gì để nam tính?

Nếu các chàng trai ăn những loại thực phẩm này, sẽ giúp cho ngoại hình và thể chất của mình thêm nam tính hơn đó!

Ăn gì để nam tính?

Cải bắp

Thực ra trong bất cứ cơ thể của phái nào cũng tồn tại hai loại hoóc môn sinh dục nam và nữ. Nó ảnh hưởng khá nhiều tới ngoại hình đấy! Cải bắp sẽ làm giảm lượng hoóc môn nữ. Trong cải bắp chứa hợp chất indole-3-carbinol có tác dụng “dọn dẹp” hoóc môn nữ có trong máu, nhường lại chỗ cho hoóc môn nam tính phát huy sức mạnh.

Ăn gì để nam tính?

Trứng

Trứng giúp tăng lượng hoóc môn nam. Chính lượng cholesterol có trong lòng đỏ trứng là tiền chất giúp sản sinh ra nhiều testosterone - tên gọi của loại hoóc môn nam. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học của đại học Connecticut - Mỹ cho rằng: Bạn có thể ăn từ 1-3 quả trứng/ngày mà không lo tới việc gia tăng cholesterol. Tin vui cho những ai thích ăn trứng nhé! Vừa bổ dưỡng lại vừa tăng thêm phần manly.

Ăn gì để nam tính?

Sữa

Hãy uống sữa để có một cơ thể rắn chắc và gọn gàng. Những nhà nghiên cứu thuộc đại học Pittsburgh - Mỹ đã phát hiện ra rằng, nam giới béo thì có nhiều hoóc môn nữ trong cơ thể hơn. Và họ đã giải quyết vấn đề này bằng giải pháp: sữa. Những amino axit có trong sữa sẽ giúp gia tăng sự sản sinh của hoóc môn anabolic giúp hình thành cơ bắp và cắt giảm lượng chất béo đi đáng kể. Bạn nên uống khoảng 200ml sữa/ngày là vừa đủ, đừng lạm dụng sữa nhé!

Ăn gì để nam tính?

Nho

Đây là loại quả ngon và dễ ăn. Nho có chứa resveratrol - hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng. Tuy nhiên, hợp chất này lại có nhiều hơn ở trong vỏ trái nho, vì thế bạn nên ăn nho cả vỏ, lưu ý là khi đã được rửa thật sạch nhé! Ăn nho vừa ngon lành lại giúp tăng cường sức mạnh cho tinh binh, tốt quá rồi.

Ăn gì để nam tính?

Tỏi

Củ này có chứa allicin tạo điều kiện cho testosterone làm việc dễ dàng hơn. Đó là yếu tố quan trọng để tạo xây dựng nên cơ bắp săn chắc. Hãy thêm tỏi vào các món ăn vừa tăng hương vị hấp dẫn, vừa tốt cho cơ thể bạn ngày một nam tính hơn.

Ăn gì để nam tính?

Nét nam tính không chỉ thể hiện ở hành động, phong cách sống của mỗi bạn nam. Cần lưu ý thêm về những nội tiết tố bên trong cơ thể bạn. Chú ý sử dụng những loại thực phẩm mà KUL News đã tổng hợp và giới thiệu cho bạn trên đây để góp phần tiếp sức nét nam tính nha!

Video đang hot
Nữ sinh quyết tâm tốt nghiệp sau đó chụp hình với người mẹ đã mất như đã hứa khiến nhiều người xúc động

[Kul.vn] Một nữ sinh Malaysia lấy nước mắt của không ít người khi đăng tải câu chuyện chụp hình với người...

Thất nghiệp, thất tình, chàng thanh niên “thất bại” Jo Jung-seok lại còn phải đối mặt với thảm họa nguy hiểm chưa từng có trong Lối Thoát Trên Không

[Kul.vn] Lối Thoát Trên Không (tựa tiếng Anh: EXIT) là câu chuyện “khá buồn” về cuộc đời thất bại của Lee...

Bất ngờ trước “nỗi ám ảnh” với cây đàn dương cầm của Nguyễn Ánh 9

[Kul.vn] Con trai Nguyễn Ánh 9 tiết lộ người yêu thực sự của cha cùng “nỗi ám ảnh” với đàn dương cầm của...

Hậu chia tay, Ngân 98 bị phốt: "Hot girl sống ảo, nhà ở dơ bẩn, Lương Bằng Quang chia tay còn đòi quà"

[Kul.vn] Bị tố quỵt tiền thuê nhà và ở bẩn, Ngân 98 lên mạng nói có người hại mình còn Lương Bằng Quang...

Sau kết quả bốc thăm World Cup 2022: Việt Nam là đối thủ đáng gờm, Thái Lan là "con mồi ngon" tại vòng loại

[Kul.vn] Theo báo Hàn nhận xét, thầy trò Park Hang-seo rất có thể sẽ tiến sâu trong World Cup 2022 lần...

Bạn gái Duy Mạnh tố cầu thủ trẻ: "Mọi người đã bị lừa cả rồi!"

[Kul.vn] Trên Instagram cá nhân, mới đây, bạn gái xinh đẹp của Duy Mạnh chia sẻ bức ảnh chụp bài báo viết...

Clip: Người chồng bất ngờ hất thẳng nồi lẩu vào người bạn của vợ khiến mọi người hoảng sợ

[Kul.vn] Ngay cả khi trên bàn ăn thời điểm đó có cả trẻ em, cũng chính là con của người đàn ông này thì...

"Hãy trao cho anh" của Sơn Tùng M-TP cán mốc 100 triệu views sau hơn 15 ngày ra mắt

[Kul.vn] Không còn gì phải bàn cãi, lại thêm 1 MV của Sơn Tùng M-TP cán mốc trăm triệu views. Ăn mừng cùng...

Trịnh Thăng Bình tình tứ cùng Liz Kim Cương trong bộ ảnh mở màn dự án hát đôi

[Kul.vn] Tối 16/7, Trịnh Thăng Bình thông báo trở lại đường đua Vpop với sản phẩm "Cho Anh Xin Thêm Một...