9 điều cần nhớ để không đánh mất sự thăng hoa khi làm "chuyện ấy"

Trong cuộc sống, một số thói quen diễn ra thường xuyên nhưng ít ai biết rằng chúng có ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.

1. Các biện pháp tránh thai

Các biện pháp tránh thai như sử dụng miếng dán hoặc thuốc tránh thai có chứa hàm lượng estrogen rất cao và khi chúng ngấm vào cơ thể, testosterone ở nữ sẽ thay đổi và lượng progestin tổng hợp sẽ tăng lên. Đây chính là nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.

2. Ngủ ngáy

Tiếng ngáy khiến đối phương cảm thấy mệt mỏi, bức xúc khi ngủ và ảnh hưởng đến cảm xúc của họ. Bên cạnh đó, ngủ ngáy có thể dẫn đến tình trạng ngừng thở khi ngủ, khiến lượng testosterone giảm và vì thế ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống vợ chồng.

3. Thiếu nước

Thiếu nước khiến cơ thể lúc nào cũng rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống. Để kích thích ham muốn, yếu tố xảm xúc phải thật tốt. Do đó, cơ thể thiếu nước sẽ là nguyên nhân gây thiếu hứng thú với chuyện gối chăn.

4. Lười vận động

Đàn ông càng ít vận động, chức năng tình dục càng kém. Tập thể dục là cách giúp tăng lượng testosterone, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Vận động giúp lưu thông máu, kéo dài thời gian quan hệ và còn giúp tâm trạng được thoải mái đón nhận “cuộc yêu” một cách cuồng nhiệt nhất.

5. Ngủ không đủ giấc

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể ỏi và không còn “thiết tha” với chuyện chăn gối nữa. Ngủ không đủ số giờ bình thường ( khoảng 8 giờ) trong một ngày sẽ làm giảm lượng hormone sinh dục nam testosterone.

6. Chu kì kinh nguyệt

Trong khi hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy cực kì ham muốn trước khi rụng trứng thì một số chị em lại cảm thấy “vô cảm” với chuyện ấy vào những ngày trước đèn đỏ. Nguyên nhân là do nội tiết tố thay đổi và tính tình chị em cũng dễ cáu hơn những ngày này.

7. Tập thể dục quá đà

Vận động giúp nâng cao khả năng tình dục, tuy nhiên, nếu vận động quá mức sẽ có tác dụng ngược lại. Mọi thứ cần duy trì ở mức độ nhất định. Nếu tập thể dục quá đà, sẽ làm giảm ham muốn và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.

8. Bệnh tuyến giáp

Những triệu chứng đặc trưng là suy nhược, dễ mệt mỏi, đau cơ,… Những ai mắc phải bệnh lý tuyến giáp trạng đều suy giảm chức năng tình dục, khó có hứng khởi và không đạt được cực khoái.

9. Hút thuốc

Do ảnh hưởng của việc hút thuốc, lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm đi và đây cũng là nguyên nhân gây ra sự rối loạn của chức năng cương. Hút thuốc còn có thể gây giảm sút chất lượng và số lượng tinh trùng được sản xuất. Hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong và khả năng di chuyển của tinh trùng.

* Tiêu đề đã được KUL News đặt lại.

Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Vụ triệt phá đường dây ma tuý "khủng" ở Sài Gòn: Một tài xế taxi được trả 1,2 triệu để dẫn đường cho xe tải đến kho hàng

Tài xế taxi Nguyễn Đình Hồng (SN 1989, quê Thanh Hóa) được người đàn ông quốc tịch Đài Loan trả 1,2 triệu...

Ma túy người Đài Loan

Đạo diễn "Us" thẳng thừng tuyên bố: "Diễn viên da trắng "không có cửa" đóng chính cho tôi đâu"

Từ "Get Out" đến "Us" và nhiều dự án khác trong tương lai, người da màu sẽ luôn là trung tâm câu chuyện...

us chúng ta

Án phí vụ ly hôn vợ chồng Trung Nguyên: Chủ tọa mệt nên đọc nhầm 8 tỷ thành 81 tỷ

Theo đối chiếu với quy định của pháp luật về án phí dân sự sơ thẩm, mức án phí của vụ tranh chấp ly hôn...

Đặng Lê Nguyên Vũ lê hoàng diệp thảo

Lý do khiến Lisa (Black Pink) trở thành em gái quốc tế: Đẹp như búp bê sống, siêu tài năng nhưng gia thế mới gây sốc

Không phải bỗng nhiên Lisa lại trở thành hiện tượng, nhận được nhiều tình cảm yêu mến từ người hâm mộ khắp...

Blackpink sinh nhật sao

Cho học sinh đóng cảnh ân ái khi tái hiện tác phẩm văn học trên sân khấu, thầy giáo ở TP HCM bị đình chỉ dạy

2 phân cảnh nhân vật Tám Bính bị hãm hiếp và Tuyết ân ái với Xuân Tóc Đỏ đã khiến thầy Đạt bị nhà trường...

cảnh ân ái Tác phẩm văn học

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen