9 cách chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả trong năm mới

Để chọn được kem chống nắng phù hợp với da là một điều không quá khó khăn với 9 tiêu chí để lựa chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả dưới đây.

1. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp

Đa số mọi người đều cho rằng, chỉ số SPF càng lớn thì càng tốt. Quan niệm đó không sai nhưng SPF càng lớn thì thời gian lưu lại ở trên da càng lâu, kết hợp với chất tiết của da, dịch mồ hôi tạo ra những phản ứng hóa học sinh ra các gốc tự do làm da tổn thương, biến màu, tạo thành tàn nhang, đồi mồi.

Bảng phân loại kem chống nắng đều khuyến khích mọi loại da nên dùng kem có độ spf càng ít càng tốt.

Vậy nên bạn cần nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 20 – 30 đối với làn da sáng và 15 - 20 cho da sẫm. Nếu bạn muốn tăng khả năng bảo vệ dưới trời nắng gắt chỉ nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp nhất.

Kem chống nắng có spf chỉ số là 50 là thích hợp

2. Hiểu rõ sự khác biệt giữ UV A và UV B

Bạn quên rằng ngoài tia UVB thì ánh sáng mặt trời còn chứa cả tia UVA, cả hai loại tia này đều làm tổn hại da, dẫn đến nguy cơ ung thư da. Vì vậy, mua sản phẩm chống nắng chỉ dựa vào chỉ số SPF là chưa đủ.

Mua sản phẩm chống nắng chỉ dựa vào chỉ số SPF là chưa đủ

Bạn nên chọn loại có thể bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UV. Thường các sản phẩm có khả năng chống tia UVA có nhiều mức độ, sẽ được ghi chú là PA+, PA++, PA+++, càng nhiều dấu “+” thì tác dụng càng cao.

Sản phẩm càng có dấu "+" thì tác dụng càng cao

3. Da nhạy cảm

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang có bệnh về da, bạn nên chọn cho mình kem chống nắng cho trẻ em hoặc những loại kem chống năng chuyên biệt dành cho da nhạy cảm với thành phàn dịu nhẹ, không mùi, không kích ứng để tránh những tác động tiêu cực đến là da của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh chọn kem chống nắng có chứa nước hoa hoặc cồn.

Kem chống nắng cho trẻ em rất thích hợp cho làn da nhạy cảm.

4. Không dùng một loại kem chống nắng cho mặt và toàn thân

Vì để tiết kiệm nên có một số bạn thường sử dụng chung kem chống nắng cho mặt và toàn thân. Cách sử dụng này hoàn toàn sai lầm bởi kem chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính trong khi da mặt chúng ta rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Tốt hơn hết, bạn nên chọn mua kem chống nắng riêng cho mặt, sau đó thoa theo thứ tự: Các loại thuốc trị mụn, nám (nếu bạn sử dụng), dưỡng ẩm, kem chống nắng, kem nền, phấn bột và phấn hồng. Nhiều chuyên gia về da liễu còn khuyên bạn nên sử dụng phấn bột có chứa SPF để tăng hiệu quả.

Kem chống nắng cũng được phân loại để dành riêng cho từng bộ phận, hạn chế dùng một loại kem chống nắng cho mặt và toàn thân.

5. Nguyên liệu cần tránh

Khi lựa chọn kem chống nắng, việc khó hiểu nhất chính là khi bạn phải nghiên cứu thành phần của chúng. Nhưng để chúng tôi giúp ngắn nó giúp bạn, bạn nên tránh 3 thành phần chính sau đây: Oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate. Oxybenzone và Paraben làm tăng nguy cơ ung thư vú trong khi Retinyl Palmitate có thể gây ung thư da.

Hãy tránh mua các sản phẩm kem chống nắng có nguyên liệu từ Oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate.

6. Bôi sớm

Nhiều bạn có thói quen bôi kem chống nắng là đi ra ngoài ngay. Thói quen này hoàn toàn có hại nhé. Kem chống nắng chỉ có thể phát huy hết tác dụng nếu chúng được bôi trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút, bởi kem cần có thời gian để hấp thụ vào da. Nếu bạn để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay sau khi vừa bôi kem chống nắng không những không phát huy tác dụng bảo vệ da mà còn khiến da nhanh bắt nắng hơn nữa đấy.

Kem chống nắng chỉ có thể phát huy hết tác dụng nếu chúng được bôi trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút

7. Tốt hơn hết là bôi!

Càng ngày, càng có nhiều loại kem chống nắng dạng xịt xuất hiện. Chúng có vẻ tiện lợi và nhanh hơn, nhưng thực ra lại không cho hiệu quả nhiều bằng chống nắng dạng kem. Hơn nữa, nhiều chuyên gia cho rằng bạn có thể sẽ đối mặt với nguy cơ dị ứng hoặc nhiễm độc khi xịt kem chống nắng và vô tình hít phải.

Kem chống nắng dạng xịt sẽ để lại nhiều nguy cơ tiềm ẩn sau này.

8. Đừng quên thoa lại kem!

Đừng nghĩ rằng bạn thoa kem một lần và thế là đủ! Mồ hôi, nước biển, nước bể bơi sẽ khiến kem chống nắng trôi đi nhanh chóng. Vậy nên, tốt hơn hết là bạn nên thoa kem lại đều đặn sau 2 tiếng. Thậm chí, quá trình này còn nên được đẩy nhanh hơn khi bạn đi bơi hoặc đi biển. Chú ý là lớp kem bôi lại chỉ mỏng vừa đủ, tránh lớp kem dày sẽ khiến da không kịp thẩm thấu, gây tắc lỗ chân lông.

tốt hơn hết là bạn nên thoa kem lại đều đặn sau 2 tiếng.

9. Đừng quên bôi kem chống nắng khi trang điểm

Với những cô nàng thường trang điểm trước khi ra ngoài, bạn có thể dùng kem chống nắng cho da mặt làm kem nền ngay sau lớp kem lót. Ngày nay phái nữ còn có thể lựa chọn cho mình những loại kem nền tích hợp cả tính năng chống nắng hiệu quả với chỉ số chống nắng SPF. Sử dụng loại kem đa năng này có thể giúp bạn giảm nhẹ một bước trang điểm mà còn giúp lớp trang điểm mỏng nhẹ hơn.

Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm.
Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Vụ triệt phá đường dây ma tuý "khủng" ở Sài Gòn: Một tài xế taxi được trả 1,2 triệu để dẫn đường cho xe tải đến kho hàng

Tài xế taxi Nguyễn Đình Hồng (SN 1989, quê Thanh Hóa) được người đàn ông quốc tịch Đài Loan trả 1,2 triệu...

Ma túy người Đài Loan

Đạo diễn "Us" thẳng thừng tuyên bố: "Diễn viên da trắng "không có cửa" đóng chính cho tôi đâu"

Từ "Get Out" đến "Us" và nhiều dự án khác trong tương lai, người da màu sẽ luôn là trung tâm câu chuyện...

us chúng ta

Án phí vụ ly hôn vợ chồng Trung Nguyên: Chủ tọa mệt nên đọc nhầm 8 tỷ thành 81 tỷ

Theo đối chiếu với quy định của pháp luật về án phí dân sự sơ thẩm, mức án phí của vụ tranh chấp ly hôn...

Đặng Lê Nguyên Vũ lê hoàng diệp thảo

Lý do khiến Lisa (Black Pink) trở thành em gái quốc tế: Đẹp như búp bê sống, siêu tài năng nhưng gia thế mới gây sốc

Không phải bỗng nhiên Lisa lại trở thành hiện tượng, nhận được nhiều tình cảm yêu mến từ người hâm mộ khắp...

Blackpink sinh nhật sao

Cho học sinh đóng cảnh ân ái khi tái hiện tác phẩm văn học trên sân khấu, thầy giáo ở TP HCM bị đình chỉ dạy

2 phân cảnh nhân vật Tám Bính bị hãm hiếp và Tuyết ân ái với Xuân Tóc Đỏ đã khiến thầy Đạt bị nhà trường...

cảnh ân ái Tác phẩm văn học

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen