8 hiện tượng kỳ lạ xảy ra lúc bạn đang ngủ

Bạn có biết rằng trong khi ngủ, bạn vẫn có thể hoạt động như lúc đang thức không? Nói mê, ăn khi ngủ, mộng du... rất nhiều việc đã diễn ra nhưng vì vẫn trong tình trạng ngủ nên bạn không hề hay biết. Hãy đọc bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về những hiện tượng xảy ra lúc bạn say giấc nồng nhé.

1. Nói mê

Theo Boldsky, nói mê là hiện tượng bạn nói rất nhiều và làm ồn trong khi đang ngủ. Những người nói mê có xu hướng nói chuyện rõ ràng hoặc nói nhỏ. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể là do căng thẳng, uống rượu bia hoặc giấc ngủ không sâu.

2. Ăn khi ngủ

Có nhiều người thường thức dậy vào lúc nửa đêm, đi xuống bếp, sử dụng dao để cắt thức ăn, ăn một lượng lớn thức ăn trong trạng thái vô thức. Đây không phải là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa mà là rối loạn giấc ngủ. Điều này có thể gây nguy hiểm vì bạn có thể tự làm tổn thương chính mình nếu dùng dao không cẩn thận, ăn thực phẩm chưa được nấu chín...

8 thói quen khi ngủ cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn

3. Sex khi ngủ

Đây được xem là một dạng rối loạn giấc ngủ với biểu hiện là có hành vi “yêu” trong lúc ngủ. Điều này có thể xảy ra khi bạn đang mơ về sex, có ham muốn mạnh mẽ khi đi ngủ.

4. Mộng du

Mộng du là trạng thái hoạt động vô thức trong khi ngủ. Hành động thường gặp là người ngủ sẽ đi lại đâu đó. Họ đi nhẹ nhàng và có xu hướng đi theo ánh sáng hoặc theo sự kích động nào đó trong tâm trí. Khi tỉnh dậy họ sẽ không nhớ những gì mình đã làm. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể là do bạn uống bia, mệt mỏi, tâm trí rối loạn và bệnh tật.

8 hiện tượng kỳ lạ xảy ra lúc bạn đang ngủ



Mộng du là trạng thái hoạt động vô thức trong khi ngủ, xảy ra khi bạn uống nhiều rượu bia, mệt mỏi, tâm trí rối loạn...

5. Cảm giác rơi tự do

Hiện tượng này tồn tại chỉ trong vài giây, người ngủ cảm thấy như bị rơi từ vách đá, ngọn núi, rơi xuống vực thẳm... Nó đi kèm cảm giác giật cơ lúc ngủ, khiến người ngủ tỉnh dậy ngay sau đó. Trong lúc này, cơ bắp của họ tạm thời bị tê liệt. Nguyên nhân có thể do ban ngày họ quá mệt mỏi, căng thẳng hoặc làm việc quá sức.

6. Bóng đè

Đây là hiện tượng một người cảm thấy tỉnh táo nhưng không thể di chuyển và có cảm giác tồi tệ như bị đè nặng lúc đang ngủ. Điều này thường xảy ra trước khi thức dậy. Nguyên nhân là do một phần của não bộ điều chỉnh sự tỉnh táo thức dậy trước, trong khi những phần khác của não bộ giúp kiểm soát cơ bắp vẫn chưa làm việc, khiến cơ thể không thể cử động. Hiện tượng này không gây tử vong, nhưng có thể khiến bạn sợ hãi sau khi tỉnh dậy hoàn toàn.

7. Tiếng nổ trong đầu

Hội chứng này là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến bạn nghe thấy một tiếng nổ lớn trong đầu xảy ra ngay sau khi ngủ. Mặc dù không gây tổn thương về thể chất, triệu chứng này khiến người ngủ trải qua cảm giác sợ hãi và lo lắng như bị tấn công.

8. Ngáy

Triệu chứng này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thậm chí có thể gây tử vong trong một số trường hợp do làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.

8 hiện tượng kỳ lạ xảy ra lúc bạn đang ngủ

Video đang hot
Bé gái 13 tuổi uống 40 viến thuốc paracetamol vì bố không cho đi nối tóc

Theo lời kể của gia đình, vào 20h ngày 12/8, bé N.T.H.V (13 tuổi, ngụ Tiền Giang) đã tự uống 40 viên thuốc...

Giá xăng giảm mạnh, chạm mốc 19.400đ/lít

Bộ Công Thương vừa phát đi thông tin điều chỉnh giá xăng dầu từ 15 giờ ngày 16/8. Theo đó, đồng loạt các...

Phố đi bộ Hà Nội lần đầu tổ chức đêm nhạc rock với Yeah1 Weekend Box "Rock Heat" đầy hứa hẹn

Sau thành công với đêm nhạc đầu tiên do Yeah1 Weekend Box tổ chức, "ROCK HEAT" hứa hẹn đem đến những trải...

Dương Cẩm Lynh gợi ý mặc đẹp khi xuống phố mùa thu

Trong những mẫu trang phục đơn sắc có kiểu dáng thanh lịch., nữ diễn viên tiếp tục gây ấn tượng mạnh với...

Con trai nhạc sĩ Hoàng Trọng bật mí chuyện tình của bố và mẹ kế

Trong đêm nhạc Người Kể Chuyện Tình tập 8, con trai nhạc sĩ Hoàng Trọng lần đầu tiên tiết lộ những chuyện...

Khoảnh khắc “từ bỏ” đã làm thay đổi cuộc đời của nữ streamer xinh đẹp Uyên Pu

Sự lên ngôi của mạng xã hội cũng là lúc cụm từ “game streamer” được nhắc đến nhiều hơn bao giờ hết. Nó...

Á hậu Thanh Huyền gây "ngẩn ngơ" khi ngồi ghế nóng

Á hậu Thanh Huyền đang là một nhân vật xuất hiện dày trong các sự kiện tại Việt Nam vì cô đang được đánh...

Bày trò thử lòng Quang Tuấn, Diệu Nhi suýt mất người yêu trong Gia Đình Là Số 1 phần 2

Theo dõi Gia Đình Là Số 1 tuần này, khán giả được dịp cười nghiêng ngả khi chứng kiến quá trình huấn luyện...

3 nàng hotgirl chứng minh: 'Hồng nhan bạc tỷ'

Meomeo, Huyền Baby, Trang Pilla là 3 nàng hot girl được gọi tên trong hạng mục này