7 việc giúp bạn chỉ trong 5 phút ngắn ngủi trở nên hạnh phúc

Chúng ta có nhiều thời gian rảnh rỗi trong hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng khoảng thời gian dư dả ấy. Thật ra chỉ với 5 phút bạn cũng có thể trở nên vui vẻ, với một số công việc dưới đây.

Bật một bản nhạc và hát theo

Việc nghe nhạc chính là cách hiệu quả nhất để thư giãn đầu óc. Hát theo giai điệu mình yêu thích cũng khiến bạn được giải phóng tâm trạng. Với playlist trong điện thoại, hãy bật thật nhanh một ca khúc đi nào.

Nhắn tin cho một người bạn đã lâu không liên lạc

Đôi khi câu hỏi thăm sức khỏe hay chúc ngày mới tốt lành cũng sẽ khiến tâm trạng của bạn tốt lên. Biết đâu, việc nhắn tin sẽ đem lại một buổi cà phê và giải phóng quỹ thời gian nhàn rỗi còn lại?

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Ăn vặt hoặc ăn vụng

Chính việc thỏa mãn bao tử mang lại cảm giác vui vẻ một cách dễ dàng. Nhấm nháp một món khoái khẩu dưới bếp hay trong tủ lạnh không phải là việc quá khó và tốn thời gian. Tuy nhiên bạn nhớ là ăn ít thôi nhé, nếu không muốn bỏ bữa chính tiếp theo.

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Lấy điện thoại và selfie thật nhanh

Bất cứ khoảnh khắc nào cũng là kỷ niệm. Nếu chỉ có 5 phút, hãy chụp thật nhanh một kiểu ảnh để lưu lại phút giây này. Biết đâu sau này sẽ có lúc bạn bận đến mất quên cả dùng chức năng camera của điện thoại?

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Dọn lại thứ gần nhất mà bạn thấy bừa bộn

Một nghiên cứu về tâm lý học cho thấy khi bắt đầu một công việc, một chiếc bàn hỗn độn sẽ tốt hơn là ngăn nắp, nhưng khi kết thúc công việc, bàn làm việc của bạn nên được sắp xếp lại cho sạch sẽ, gọn gàng. Thế nên hãy dọn dẹp thật nhanh thứ gần nhất mà bạn cảm thấy bừa bộn, việc đó sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng hơn khi không ngồi ở đó nữa. Ít nhất, mẹ sẽ không phàn nàn nếu thấy bạn gọn gàng như thế.

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Chơi đùa với thú cưng

Đây là việc vui vẻ nhất dù chỉ trong 5 phút ngắn ngủi. Chơi đùa với thú cưng vừa tăng tính tương tác, vừa là cách đốt thời gian rất tốt. Chỉ với 5 phút, bạn đã có khoảnh khắc bên “bé cưng” của mình mà không hề nhàm chán.

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Ôn lại kiến thức bạn vừa học được

Một trong những lý do khiến bạn hay quên bài là vì chúng ta không chịu ôn tập lại kiến thức. Không đơn thuần là lý thuyết Toán, Lý, Hóa, Sinh… bạn có thể dành 5 phút của mình để ôn lại một từ vựng Anh văn mới học, hay tên diễn viên trong bộ phim yêu thích. Đơn giản vậy thôi, nhưng bạn sẽ không phí phạm thời gian ngắn ngủi của mình.

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Nhảy một điệu bất kỳ

Nếu đang ở phòng riêng thì hãy đứng dậy và nhảy một vũ điệu bất kỳ mà bạn yêu thích. Có thể là động tác trong Vũ Điệu Cồng Chiêng, hoặc các bước nhảy ấn tượng của Michael Jackson chẳng hạn… Điều này không chỉ khiến bạn thích thú mà còn khiến cơ thể được vận động và trở nên linh hoạt hơn. Một, hai, ba, nhảy nào!

Bảy việc khiến bạn hạnh phúc chỉ trong 5 phút

Video đang hot
'Drama' dài hơn cả phim 'Cô dâu 8 tuổi': Tim khẳng định 'dù ly hôn nhưng tôi và Trương Quỳnh Anh yêu nhau nhiều hơn'

Nam ca sĩ còn cho biết anh và vợ cũ ly hôn chỉ vì gia đình muốn thế chứ không phải do cả hai hết yêu.

Trương Quỳnh Anh Tim

Chân dài và cầu thủ trong showbiz Việt: Người được tung hô, kẻ vừa công khai đã bị vùi dập tơi tả

Mối tình giữa cầu thủ và mỹ nhân của showbiz chưa bao giờ hết "hot" nhưng không phải cặp đôi nào cũng được...

Công Vinh - Thuỷ Tiên Mạc Hồng Quân và Kỳ Hân

Loạt sao Việt ăn mừng 'bá đạo' sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam

Hàng loạt sao Việt đã đăng tải dòng trạng thái ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước Malaysia.

sao Việt ăn mừng sao Việt ăn mừng Việt Nam...

Hailey Baldwin chính thức đổi tên báo hiệu chuyện tình viên mãn đi đến hồi kết cùng Justin Bieber

Siêu mẫu nhà Baldwin chính thức đổi tên mình trên Instagram thành Hailey Rhode Bieber tức Haiely Bieber.

Justin Bieber Hailey Baldwin

Smartphone màn hình gập của Samsung sẽ trông "ảo tung chảo" đến thế này sao?

Không thể tin nổi đã đến lúc chúng ta sắp được chạm tay vào chiếc smartphone màn hình gập đầy công phu...

Dương Khắc Linh công khai yêu Ngọc Duyên: Chúng tôi cũng giống như Trấn Thành - Hari Won khi công khai đều bị chỉ trích nặng nề

Khi thông tin Dương Khắc Linh yêu Ngọc Duyên Sara rộ lên, mạng xã hội bất ngờ xuất hiện lời đồn Ngọc Duyên...

Những hình ảnh 'ăn mừng' ấn tượng nhất sau trận Việt Nam - Malaysia

Sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước đối thủ Malaysia, người hâm mộ Hà Nội, Sài Gòn đã đổ ra đường...

Việt Nam và Malaysia Malaysia và Việt Nam

Hoa hậu Tiểu Vy thi đấu căng thẳng để giành vé vào thẳng Top 30 tại Miss World 2018

Đại diện viện Nam một lần nữa khiến người hâm mộ đặt hy vọng về một thành tích đáng ngưỡng mộ tại đấu trường...

Hoa hậu Trần Tiểu Vy Tiểu Vy

Phạm Hương bất ngờ tâm sự giống hệt một bà bầu sắp đẻ

Phạm Hương tiếp tục làm tăng thêm mối nghi ngờ khi chia sẻ thay đổi cách nhìn cuộc sống như thể tâm tư...

Phạm Hương Phạm Hương mang thai