7 mục tiêu dễ dàng và khả thi cho năm mới

Nếu bạn đang đón một năm mới đầm ấm và hạnh phúc bên gia đình. Hãy đặt cho mình mục tiêu thật dễ dàng và khả thi để đón một năm mới rực rỡ và thành công hơn năm trước nhé.

Vận động nhiều hơn

7 mục tiêu dễ dàng và khả thi cho năm mới - Ảnh 1.

Một năm qua bạn đã mất quá nhiều thời gian chỉ để ngủ hoặc dán mắt vào màn hình vi tính để nghe nhạc hay xem phim? Bạn thấy sức khỏe yếu đi vào vòng 2 ngày càng phình to ra? Hãy vận động nhiều hơn và chọn ra nhiều các hình thức vận động hơn để rèn luyện thân thể. Hãy tham gia những lớp học gym, yoga và đến phòng tập thể dục mỗi buổi chiều. Nếu bạn không thể đến phòng tập thể dục hoặc lớp học, đừng lo lắng hãy tự tập dưới sự hướng dẫn của các lớp học online trên Youtube.

Giành điểm cao hơn

Đây có lẽ là mục tiêu của tất cả chúng ta trong mỗi năm học. Đạt điểm tốt hơn không bao giờ là quá khó khăn khi bạn chăm chỉ học tập và thực sự có động lực rõ ràng. Vì vậy, hãy lựa chọn các lớp học, môn học phù hợp với mình, hãy viết ra các mục tiêu và kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó, dán nó lên tường và cả lên máy tính xách tay của bạn. Điều này sẽ nhắc nhở bạn về mục tiêu mà bạn muốn đạt được.

Ăn uống lành mạnh

7 mục tiêu dễ dàng và khả thi cho năm mới - Ảnh 2.

Để có sức khỏe, ngoài việc tập luyện thường xuyên, ăn uống lành mạnh là điều không thể thiếu. Không nên hạn chế các thực phẩm của bạn – hãy đa dạng hóa các thực phẩm. Hãy ăn cải xoăn mỗi ngày, thêm hạt chia vào sữa chua và ăn bơ hàng ngày thay vì ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn.

Giảm tiêu tiền

Có lẽ bạn sẽ cháy túi sau những ngày lễ và những bữa tiệc. Vì vậy, hãy lập kế hoạch để tiết kiệm hơn trong năm mới. Hãy lập một kế hoạch để chi tiêu như là viết ra số tiền bạn có thể chi tiêu trong mỗi tháng, Sau đó, quyết định những gì bạn thực sự cần phải chi tiền (quần áo, thực phẩm) và những gì nên được dành cho nhiều dịp đặc biệt. Cũng giống như điểm số, hãy đặt kế hoạch của mình ở nơi dễ nhìn thấy để thường xuyên nhắc nhở mình.

Hãy ngăn nắp

Là một người gọn gàng, ngăn nắp sẽ giúp ích rất nhiều trong cuộc sống của bạn. Hãy viết lại kế hoạch và nhật ký mỗi ngày, điều này giúp bạn sẽ dễ dàng sắp xếp công việc và mọi thứ không bị rối tung lên. Nếu bạn lười mang theo giấy bút, bạn có thể giữ một lịch trên điện thoại của bạn hoặc theo lịch Google.

Đọc sách nhiều hơn

7 mục tiêu dễ dàng và khả thi cho năm mới - Ảnh 3.

Rất nhiều người mong muốn rằng, sang năm mới mình sẽ am hiểu và uyên bác hơn. Và việc đọc sách nhiều hơn thực sự sẽ giúp ích cho bạn. Hãy lên danh sách 5-20 cuốn sách (tùy thuộc vào tốc độ đọc của bạn) để đọc vào năm mới này.

Giảm stress đi

Một trong những giải pháp là giữ tư tưởng thỏa mái, thư giãn, bởi vì đây là giải pháp giúp bạn giảm căng thẳng. Hãy phân tích bản thân và môi trường xung quanh để tìm ra nguyên nhân khiến bạn căng thẳng. Nếu đó là cảm giác tạm thời, hãy bắt đầu thiền hoặc yoga. Nếu đó là vấn đề nghiêm trọng, hãy đến gặp một bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Tinh thần rất quan trọng để giúp bạn chiến thắng và thành công.

Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen

Selena Gomez phản ứng bất ngờ trước lời thừa nhận của Justin Bieber, nhắc đến cuộc hôn nhân giữa anh và Hailey

Selena Gomez thật ra rất để tâm tới phản hồi của Justin Bieber, luôn coi nam ca sĩ là một quá khứ đẹp để...

Justin Bieber selena gomez

Hà Nội ngập trong sương bụi mù mịt bao phủ tầm nhìn: Tình trạng ô nhiễm không khí đáng báo động!

Nhiều ngày qua, chất lượng không khí tại Hà Nội đang vào mức đáng báo động, thấp nhất: 102, cao nhất: 197....

Ô nhiễm ô nhiễm không khí

Sau phán quyết phân chia tỷ lệ 6/4, bà Lê Hoàng Diệp Thảo tức giận ra về: "Quá bất công với 5 mẹ con chúng tôi!"

Sau những tranh luận căng thẳng về số tiền chung lên đến 2100 tỷ đồng, HĐXX đã công nhận thuận tình ly...

tin nóng xã hội ly hôn vợ chồng vua cà...

Bản đồ trai đẹp mới toanh của U23 có khả năng cướp tim fangirl trong 1 nốt nhạc

Trong dàn cầu thủ U23 Việt Nam lần này, fangirl đã nhanh chóng soi ra được vài gương mặt điển trai nổi...

cầu thủ cầu thủ đẹp trai

Nhã Phương chính thức tái xuất showbiz với thân hình mảnh mai sau tin đồn đã sinh con gái

Nhã Phương gây bất ngờ với vẻ ngoài xinh đẹp cùng hình thể thon gọn trong lần đầu "tái xuất" showbiz sau...

Nhã Phương nhã phương sinh con

Học trò bị phạm lỗi thô bạo, HLV Park Hang-seo lao ra phản ứng cực gắt với trọng tài

Chứng kiến học trò của mình bị phạm lỗi thô bạo trong trận đấu với U23 Thái Lan tối 26/3, HLV Park Hang-seo...

U23 Châu Á trực tiếp bóng đá