7 bí kíp đánh bay nọng cằm đáng ghét

Có bao giờ bạn tự ti khi bị ai đó trêu là bà già "hai cằm" chưa? Bây giờ thì các nàng có thể gạt phăng sự tự ti đó đi rồi, vì Kul Beauty sẽ mách bạn 7 bí kíp đánh bay nọng cằm đáng ghét ấy.

Nọng cằm là gì?

Nọng cằm, hay hai cằm là tình trạng cơ mặt và bọng mỡ thừa vùng cằm phát triển quá nhiều khiến cho lớp mỡ tích tụ dưới da trở nên dày. Nếu các nàng không sớm kiểm soát tình trạng này, khuôn mặt bạn sẽ trở nên nặng nề và mất cân đối. Điều khiến nhiều cô nàng tự ti chính là vì nọng cằm ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ, khiến gương mặt trở nên già nua.

Nhưng mà bây giờ đã có bí kíp rồi!

Nếu từ bây giờ, các nàng thay đổi vài thói quen về ăn uống và sinh hoạt, nọng cằm sẽ chẳng còn làm phiền đến các nàng nữa.

1. Cải thiện cân nặng

Những nàng béo dễ rơi vào tình trạng nọng cằm. Vậy nên, bạn cần một chế độ giảm cân hợp lý, ít calo, giàu vitamin kết hợp cùng những hoạt động thể chất lành mạnh sẽ giúp bạn sớm "say goobye" với những nọng mỡ đáng ghét kia.

2. Uống nhiều nước lọc 

Uống nhiều nước lọc là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để đánh bay những nọng mỡ dưới cằm. Tuy nhiên, các nàng cũng phải nhớ tránh xa các thức uống có gas, nhiều đường nhé. Chúng không chỉ khiến da bạn nhăn và chảy xệ mà còn gây hại cho toàn bộ cơ thể nữa đấy.

3. Bổ sung trà xanh 

Trà xanh không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là còn phương pháp giúp các cô nàng đối đầu với nỗi lo mặt nọng. Chứa nhiều chất chống oxy hoá cùng các thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, trà xanh có tác dụng đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặt biệt là giảm mỡ thừa ở vùng mặt.

Thay vì pha chung với sữa, các nàng nên uống trà xanh nguyên chất để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

7 công dụng không ngờ của trà xanh bạn nhất định phải biết Sức khỏe   ·  7 công dụng của trà xanh dưới đây sẽ khiến không ít người ngạc nhiên vì chúng không đơn giản chỉ là một thức uống thanh lọc cơ thể.

4. Chỉn chu trong tư thể đi đứng

Dáng đi, đứng bình thường cũng có ảnh hưởng đến quá trình hình thành nọng cằm trên gương mặt. Các cô nàng có dáng đi vai thõng xuống khiến cho các cơ ở cằm, quai hàm và cổ trở nên yếu đi và xuất hiện nọng mỡ. Vì vậy, dù đi, đứng hay ngồi, bạn cũng luôn giữ lưng thẳng, mắt nhìn trước, không rụt cổ hay cúi đầu xem điện thoại nhé. 

5. 15 phút yoga mỗi ngày 

Yoga được xem là phương pháp hoàn hảo cho việc tập luyện cả về trí óc và cơ thể. Những tư thế trong bài tập Asanas sẽ giúp các nàng giảm mỡ nọng, tạo điều kiện cho bạn có được một cơ hàm hoàn hảo.

6. Massage vùng nọng mỡ với sữa tươi

Phương pháp này không chỉ giúp xoá tan nọng mỡ mà còn giúp làn da xung quanh cằm luôn săn chắc mịn màng và tươi tắn. Bạn chỉ việc thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này nhiều lần trong ngày. Chỉ sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời.

7. Thực hiện các bài tập chuyên sâu

Bài tập tốt nhất Kul Beauty muốn gợi ý đến các nàng chính là bài tập quay cổ. Các nàng có thể bắt đầu ở tư thế ngồi hoặc đứng, giữ xương sống thẳng rồi nghiêng đầu sang phải (không nghiêng người). Sau đó, làm tương tự đối với bên trái, mỗi bên từ 5 đến 10 lần. 

Sao cứ phải mãi tự ti về nọng mỡ dưới cằm khi chỉ những thay đổi nhỏ về ăn uống và thói quen sinh hoạt trên là các nàng sẽ giải quyết được tình trạng nọng mặt đáng ghét của mình, phải không nào?

5 bí kíp tút lại nhan sắc đang được bạn gái diện "ầm ầm" đầu năm 2017

http://thegioitre.vn/guu/lam-dep/7-bi-kip-danh-bay-nong-cam-dang-ghet-20531.html

Video đang hot
Philip thân thiết đi chơi cùng Hương Giang sau màn xuất hiện chớp nhoáng trong MV mới khiến dân mạng nhiệt tình ghép đôi

Loạt ảnh đời thường cực thân thiết của Hương Giang và Quán quân “The Face Men Thailand” mùa đầu tiên -...

Phillip Hương Giang

Luôn kín tiếng, Á hậu Thùy Dung cuối cùng đã chịu công khai bạn trai rồi đây!

Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam 2016 - Thùy Dung vừa đăng tải hình ảnh bạn trai lên instagram cùng dòng trạng...

Á hậu Thùy Dung Thùy Dung

Nữ sinh Thanh Hoá nổi như cồn với bức ảnh thẻ xinh như hotgirl, đã vậy còn học giỏi, hát hay và là cao thủ võ thuật

Trái ngược với suy nghĩ của phần đông mọi người rằng con gái xinh đẹp thường học không giỏi, Thu Nguyệt...

đáng ngưỡng mộ thành tích học tập

Thiên thần Victoria's Secret mới Barbara Palvin: Đẹp đến nỗi thay đổi cả tiêu chuẩn, từng bị đồn chen giữa cặp Jelena

Sau sự ra đi của 2 "chị đại" Alessandra Ambrosio và Adriana Lima, Barbara Palvin là siêu mẫu đầu tiên được...

barbara palvin Justin Bieber

Xôn xao câu chuyện công ty chuyển phát làm vỡ đồ nhưng đổ lỗi do khách đóng gói, lộ clip shipper ném hàng "như bay"

Sau khi nhận được câu trả lời của công ty về việc hàng gửi bị vỡ có thể do mình đóng gói sai quy trình,...

giaohangtietkiem tin nóng xã hội