5 nguyên nhân khiến lưỡi đầy cặn bẩn dù vệ sinh mỗi ngày

Vẩn trắng phủ trên bề mặt lưỡi là môi trường dinh dưỡng lý tưởng cho các loại vi khuẩn và nấm men phát triển. Một trong số những loại nấm đặc trưng trong khoang miệng là nấm candida.

Candida là một dạng nấm men. Cơ thể con người sản sinh một lượng nhỏ Candida trong khoang miệng và ruột. Khi ở mức độ thích hợp, nấm Candida hỗ trợ việc hấp thụ dinh dưỡng và tiêu hóa. Tuy nhiên, khi phát triển quá mức, loại nấm này có thể phá vỡ các màng tiêu hóa được tạo từ men tiêu hóa và xâm nhập vào máu. Chúng kết hợp với một số sản phẩm phụ có trong ruột, làm thủng các màng tiêu hóa gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn.

Gọi tên 5 nguyên nhân là lưỡi đầy cặn bẩn dù vệ sinh mỗi ngày

Ngoài trừ lý do vệ sinh khoang miệng không sạch sẽ, nguyên nhân khiến nấm Candida phát triển quá mức còn có thể kể đến như:

1. Chế độ ăn kiêng không hợp lý

Việc thực hiện chế độ ăn kiêng với các loại thức ăn chứa carbonhydrate, đường và chất béo no gây ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột. Hệ miễn dịch đường ruột trở nên yếu đi là cơ sở cho sự sinh sôi của nấm Candida.

2. Sử dụng rượu bia

Một ly rượu vang có thể giúp tinh thần phấn chấn và tạo những kích thích cần thiết cho trí não cũng như sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ làm tổn thương hệ tiêu hóa do các chất kích thích góp phần tiêu diệt những loại lợi khuẩn đường ruột.

Gọi tên 5 nguyên nhân là lưỡi đầy cặn bẩn dù vệ sinh mỗi ngày

3. Các loại thuốc kháng sinh

Kháng sinh là loại thuốc cần thiết trong việc chữa trị bệnh tật, nhưng bạn cũng nên hạn chế sử dụng chúng trừ phi có sự chỉ định của bác sĩ. Ngoại trừ việc bất hoạt các vi khuẩn gây bệnh, thuốc kháng sinh cũng gây ức chế hoạt động của các vi khuẩn đường ruột, tạo ra chứng chán ăn và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

4. Hệ miễn dịch yếu

Hệ miễn dịch hoạt động không tốt là nguyên nhân gây ra rất nhiều chứng bệnh. Cơ thể không đủ sức miễn dịch sẽ không thể chống lại sự sinh sôi quá đà của các loại nấm men. Người có hệ miễn dịch yếu như trẻ nhỏ, người già hoặc những người bị nhiễm HIV/AIDS là đối tượng cần đặc biệt lưu ý.

5. Stress

Cuộc sống hiện đại với áp lực cao gây ra những bất ổn tâm lý, gây ảnh hưởng tới hệ miễn dịch của bạn. Vậy nên, dù bận rộn đến đâu, hãy luôn dành cho mình những khoảng thời gian nghỉ ngơi và thư giãn nhất định nhé!

Ngoài ra, để giảm thiểu sự sinh sôi không kiểm soát của loại nấm men đường ruột này, bạn có thể:

- Hạn chế các loại thức ăn giàu carbonhydrate và đường.

- Tránh các loại thực phẩm có hại cho đường ruột.

- Hạn chế các loại rượu, bia và các chất kích thích.

- Sử dụng dầu dừa cho các món ăn của bạn. Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, chống sự phát triển của nấm Candida tương đối hiệu quả.

Video đang hot
Fan Việt muốn lập team sang Thái Lan, đòi lại một Xuân Trường chuẩn men, nghiêm túc

Dường như Lương Xuân Trường đã lột xác hoàn toàn khi hòa nhập với văn hóa của đội bóng Thái Lan. Mỗi ngày...

bóng đá thái lan xuân trường sang thái lan

Hotgirl cover làm mưa làm gió trên MXH, nhan sắc được so sánh với Jun Vũ, Khả Ngân là ai?

Trần Dung (nickname: San) là chủ nhân của những bản cover ngọt lịm đang được share rần rần trên MXH như...

xinh xắn Cầu hôn

Thuý Vi bất ngờ chia sẻ về tình yêu mới chớm nở, hi vọng "không mọc sừng như con trâu sau lưng"

Sau một thời gian im ắng về chuyện tình cảm cá nhân thì mới đây nhất vào dịp Valentine, hotgirl Thuý Vi...

người yêu mới phát ngôn gây sốc

Công Phượng đầy nam tính và lịch lãm trong ngày ra mắt Incheon United

Tiền đạo hàng đầu của đội tuyển Việt Nam đã chính thức ra mắt đội bóng mới. Anh chàng nhận được rất nhiều...

Công Phượng Incheon United

Couple triệu subscriber Youtube Lê Hùng và Bạch My: Kiếm được 200 triệu mỗi tháng chỉ nhờ... yêu và troll nhau

Kiếm ra tiền nhờ... yêu nhau. Đó thực sự chẳng phải là cuộc sống quá lý tưởng hay sao!

couple Valentine

Học theo Marie Kondo trong triết lý tình yêu: Cái gì không còn "ánh lên sự vui thích" nữa hãy bỏ ngay, kể cả đó là người yêu

Có những người cứ mãi vin vào cái cớ nào đó để cứ mãi bám lấy nhau, và nếu bám nhau như thế, liệu có phải...

thể hiện tình yêu bắt đầu cảm thấy

Sao Việt háo hức khoe quà lãng mạn, công khai điều đặc biệt trong ngày Valentine

Tất cả những điều đặc biệt nhất, ý nghĩa nhất đều được các sao Việt thoải mái chia sẻ trong ngày Valentine.

Sao Việt Showbiz Việt

Sơn Tùng, Selena Gomez mất lượng lớn fan trên Instagram.

Ngày 13/2, Instagram vừa gặp một lỗi khiến người dùng mất số lượt người theo dõi. Nhiều trang của người...

Sơn Tùng Selena Gomez