5 món ăn giá "hạt dẻ" đánh bại hơi thở "rau mùi"

Bạn luôn thiếu tự tin vì mùi khó chịu trong hơi thở của mình? Hãy cùng KUL News điểm danh 5 món ăn giá "hạt dẻ" xóa tan hơi thở "rau mùi", bạn nhé!

1. Sữa chua trắng

Hầu hết mọi người luôn xem lá bạc hà là "thần dược" đem lại hơi thở thơm tho nhưng thực chất chúng chỉ có tác dụng tức thời và không đủ khả năng để tiêu diệt hoàn toàn chứng hôi miệng. Tốt hơn hết bạn nên kết thân với sữa chua trắng.

5 món ăn giá hạt dẻ đánh bại hơi thở rau mùi

Bởi vì probiotics có trong sữa chua sẽ cung cấp các loại enzym thích hợp, hạn chế sự lên men của thức ăn, đồng thời ngăn các vi khuẩn gây mùi có cơ hội phát triển.

Bạn nên thường xuyên bổ sung những loại sữa chua không đường vào thực đơn của mình, chúng sẽ có lợi cho răng miệng của bạn hơn là sữa chua có đường. Bởi lẽ đường cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng lượng vi khuẩn có hại trong miệng đấy.

2. Trà đá

Những ly trà đá không chỉ nằm ở mức giá cực kỳ "hạt dẻ" mà còn vô cùng lợi hại trong việc đánh bay hơi thở "rau mùi". Thành phần chính của lá trà là flavonoid, chất này có tác dụng làm giảm sự kết dính của thức ăn vào răng và không cho vi khuẩn có hại sinh sôi, nảy nở.

5 món ăn giá hạt dẻ đánh bại hơi thở rau mùi

Bạn nên xem xét công thức pha trà kết hợp với vài lát chanh, quế hay bạc hà. Chúng không chỉ tăng hương vị mà còn có khả năng duy trì chất flavonoid trong lá trà được lâu hơn đấy!

Hãy hạn chế uống các loại trà đóng chai, bởi vì chúng vẫn thường được bảo quản bằng axit citric. Theo nhiều nghiên cứu, loại chất này có thể gây hôi miệng và góp phần phá hỏng men răng nếu như tích tụ quá nhiều trong cơ thể.

3. Bánh mì

Khi thường xuyên bắt đầu ngày mới của mình bằng những lát bánh mì tươi thì chắc chắn hơi thở của bạn sẽ nhanh chóng trở nên thơm tho và sạch sẽ. Các bác sĩ dinh dưỡng cũng luôn khuyên teen nhà mình kết thân với những loại thức ăn nhẹ và lành mạnh, đặc biệt là bánh mì tươi.

5 món ăn giá hạt dẻ đánh bại hơi thở rau mùi

Khi bạn nhai, bánh mì trong miệng hoạt động như những chiếc bàn chải tự nhiên, cực kỳ hiệu quả để làm sạch răng. Nhờ khả năng ngăn chặn được sự hình thành mùi khó chịu trong miệng, những tinh chất chứa trong bánh mì có thể cải thiện hơi thở của bạn một cách đáng kể.

4. Kẹo cao su

Bạn biết không, khi càng tiết nhiều nước bọt thì khoang miệng càng có cơ hội được súc miệng nhiều hơn. Chính vì thế mà kẹo cao su được xem là một trong những giải pháp hữu hiệu để kích thích khả năng tạo nước bọt, đồng thời loại bỏ vi khuẩn làm hơi thở có mùi khó chịu. Bạn nên bỏ túi những loại kẹo có thành phần xylitol vì đây là chất kháng khuẩn, chống sâu răng và cải thiện sức khỏe của nướu. Tuy nhiên, vẫn cần phải lưu ý đến các các viên kẹo có đường, bạn nhé!

5 món ăn giá hạt dẻ đánh bại hơi thở rau mùi

Nhờ tinh chất diệp lục cũng như hương thơm mát của bạc hà nên khi nhai kẹo cao su có vị này, tất cả "rau mùi" trong miệng của bạn sẽ hoàn toàn biến mất.

5. Táo xanh

Táo cũng được mệnh danh là một trong những "hiệp sĩ" đánh bay hơi thở khó chịu một cách nhanh nhất đấy! Loại trái cây này có khả năng làm giảm lượng axit trong dạ dày - một nguyên nhân gây hơi thở có mùi.

5 món ăn giá hạt dẻ đánh bại hơi thở rau mùi

Khi ăn táo, thức ăn bám dính vào các khe răng sẽ bị loại bỏ hoàn toàn. Nhờ độ cứng giòn nhất định, táo vừa có thể kích thích tạo nước bọt vừa chà sạch những mảng bám vi khuẩn trên răng. Ngoài ra, những loại trái cây giòn cứng như lê, đào... cũng giúp hơi thở của bạn cải thiện đáng kể đấy!

5 món ăn giá hạt dẻ đánh bại hơi thở rau mùi

Đối với các loại trái cây chứa vitamin C, có thể sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tuyệt đối đừng quá lạm dụng vì chúng có hàm lượng axit citric khá lớn, làm vi khuẩn phát triển nhanh chóng và tạo ra hợp chất sulfur gây hôi miệng.

5 món ăn KUL News vừa chia sẻ có giá cực kỳ "hạt dẻ" nhưng nếu nói về khả năng đánh bại mùi hôi trong miệng thì miễn chê, phải không nào? Hãy áp dụng ngay và liền cho răng miệng của mình, bạn nhé!

Video đang hot
Bất ngờ trước “nỗi ám ảnh” với cây đàn dương cầm của Nguyễn Ánh 9

[Kul.vn] Con trai Nguyễn Ánh 9 tiết lộ người yêu thực sự của cha cùng “nỗi ám ảnh” với đàn dương cầm của...

Trịnh Thăng Bình tình tứ cùng Liz Kim Cương trong bộ ảnh mở màn dự án hát đôi

[Kul.vn] Tối 16/7, Trịnh Thăng Bình thông báo trở lại đường đua Vpop với sản phẩm "Cho Anh Xin Thêm Một...

Danh ca Giao Linh: “Tôi chăm cháu riêng của chồng từ khi 3 tuổi đến 28 tuổi”

[Kul.vn] Danh ca Giao Linh cho biết, bà thương con riêng của chồng thật lòng nên được các con yêu quý lại...

H'Hen Niê đăng story cảm ơn người yêu, CĐM lại réo gọi Đen Vâu vào nhận

[Kul.vn] H’Hen Niê lần đầu gửi lời yêu đầy ngọt ngào đến bạn trai, dân tình lập tức réo gọi tên Đen Vâu

Khánh Linh đáp trả sau khi bị quán cafe tố: 'Thay 8 bộ đồ rồi cả ekip vào chụp lookbook không xin phép'

[Kul.vn] Chỉ là muốn đăng 1 tấm ảnh tự sướng lên Instagram, vậy mà cô nàng Khánh Linh gặp phải chuyện trớ...

Nghi vấn Hiền Hồ và Bùi Anh Tuấn hẹn hò, CĐM soi ra cả 2 lại cùng đi du lịch?

[Kul.vn] Theo đó, chiếc bóng chàng trai chụp hình cho Hiền Hồ xuất hiện ở cửa kính phía sau lưng nữ ca...

Bùi Văn Công diễn lại quá trình g.i.ế.t hại nữ sinh giao gà ở Điện Biên

[Kul.vn] Sáng 17-7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Điện Biên tiếp tục tiến hành tổ chức thực nghiệm hiện trường,...

iPhone6 bất ngờ phát nổ rồi bốc cháy ngay trên tay của một bé gái

[Kul.vn] Theo 9to5Mac, cô bé có tên Kayla Ramos đang sử dụng chiếc iPhone 6 trên tay thì nhìn thấy những...

'Vua hài kịch' Châu Tinh Trì đã kết hôn khiến netizen thế giới hoang mang?

[Kul.vn] Liệu đây có phải là sự thật khi được đưa tin bởi 1 phóng viên nổi tiếng làng giải trí Hoa ngữ?