5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả sau Tết

Sau Tết, không ít các cô nàng lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi không thể kiểm soát được cân nặng. Vậy các nàng sẽ lại ép mình vào chế độ ăn uống kiêng khem để giảm cân? Kul.vn sẽ mách nhỏ với các nàng 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả lại vô cùng thơm ngon.

Detox là một dạng thức uống vô cùng đặc biệt bởi không chỉ thơm ngon mà lại còn rất tốt cho việc giải độc cơ thể và hỗ trợ tối đa cho việc giảm cân.

Thay vì ép mình vào chế độ ăn kiêng cực khổ, các nàng hãy bỏ túi ngay 5 công thức detox giảm cân hiệu quả sau đây nhé.

1. Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh 

Nguyên liệu

  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam đào
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà

Cách làm:

  • Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình.
  • Thêm nước hơn mặt trái cây một chút rồi cho vào ngăn mát  tủ lạnh trước khi uống.

Nếu bạn uống khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

2. Nước detox táo và quế 

Nguyên liệu:

  • Vài lát táo thái mỏng
  • 1 thanh quế hoặc bột quế
  • Bình đựng và nước lạnh 

Cách làm:

  • Cho tất cả táo thái mỏng vào bình cùng với quế.
  • Thêm nước từ từ cho ngập mặt và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Nước detox táo và quế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể của bạn. Đồng thời, quế còn rất tốt cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân. 

Gợi ý thực đơn ăn kiêng 1 tuần cho các nàng mũm mĩm Xu hướng   ·  Bạn mong muốn đạt được số cân hợp lý mà vẫn đảm bảo sức khoẻ để làm việc và hoạt động? Dưới đây là chế độ ăn kiêng lý tưởng cho 1 tuần mà bạn có thể cân nhắc đấy.

3. Nước detox từ dưa leo và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa leo
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà
  • 1,8 lít nước lạnh 

Cách làm:

  • Thái lát mỏng cả chanh và dưa leo.
  • Cho tất cả dưa leo và chanh vào bình cùng lá bạc hà, thêm chừng 1,8 lít nước và trộn đều.
  • Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống.

Dưa leo có tác dụng chống viêm và cung cấp nước. Trong khi đó chanh là một trong những loại quả hàng đầu về tăng cường khả năng miễn dịch. Đó chính là lý do detox này là thức uống tốt nhất thúc đẩy khả năng miễn dịch và làm sạch các độc tố khỏi cơ thể.

4. Nước detox gừng và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng nhỏ
  • 1 quả chanh
  • 1 lít nước lạnh 

Cách làm:

  • Cắt đôi chanh, một nửa vắt lấy nước cốt, còn một nửa đem thái lát mỏng.
  • Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập.
  • Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập.

Thức detox này được khuyến khích uống vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất kỳ thực phẩm nào. Nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên mà còn giúp bạn đào thải ra tất cả các độc tố trong buổi sáng.

5. Nước detox táo và giấm táo 

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng canh cốt chanh
  • Vài lát táo thái mỏng
  • Có thể sử dụng thêm mật ong hoặc chút đường để tạo ngọt nếu thích 

Cách làm:

  • Cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều.
  • Đổ hỗn hợp ra bình nước đã có sẵn vài lát táo thái mỏng.

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì cách tốt nhất để bắt đầu là uống nhiều nước. Vì nước giúp bạn thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. Sáu ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trữ đủ nước, đồng thời thúc đẩy các cơ quan thiết yếu trong cơ thể hoạt động tốt hơn. 

Với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả này, bạn sẽ không phải trải qua chuỗi tháng ngày ăn kiêng cực khổ mà vẫn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mơ ước của mình.

5 lợi ích tuyệt vời của detox mà phái đẹp nên biết

http://thegioitre.vn/an-choi/an/5-cong-thuc-lam-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-sau-tet-20327.html

Video đang hot
'Drama' dài hơn cả phim 'Cô dâu 8 tuổi': Tim khẳng định 'dù ly hôn nhưng tôi và Trương Quỳnh Anh yêu nhau nhiều hơn'

Nam ca sĩ còn cho biết anh và vợ cũ ly hôn chỉ vì gia đình muốn thế chứ không phải do cả hai hết yêu.

Trương Quỳnh Anh Tim

Chân dài và cầu thủ trong showbiz Việt: Người được tung hô, kẻ vừa công khai đã bị vùi dập tơi tả

Mối tình giữa cầu thủ và mỹ nhân của showbiz chưa bao giờ hết "hot" nhưng không phải cặp đôi nào cũng được...

Công Vinh - Thuỷ Tiên Mạc Hồng Quân và Kỳ Hân

Loạt sao Việt ăn mừng 'bá đạo' sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam

Hàng loạt sao Việt đã đăng tải dòng trạng thái ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước Malaysia.

sao Việt ăn mừng sao Việt ăn mừng Việt Nam...

Hailey Baldwin chính thức đổi tên báo hiệu chuyện tình viên mãn đi đến hồi kết cùng Justin Bieber

Siêu mẫu nhà Baldwin chính thức đổi tên mình trên Instagram thành Hailey Rhode Bieber tức Haiely Bieber.

Justin Bieber Hailey Baldwin

Dương Khắc Linh công khai yêu Ngọc Duyên: Chúng tôi cũng giống như Trấn Thành - Hari Won khi công khai đều bị chỉ trích nặng nề

Khi thông tin Dương Khắc Linh yêu Ngọc Duyên Sara rộ lên, mạng xã hội bất ngờ xuất hiện lời đồn Ngọc Duyên...

'Thắng nhưng không vui' Việt Nam bị xử phạt nặng - nguy cơ đá sân trung lập vì hành vi đốt pháo sáng của CĐV

Hành động đốt pháo sáng của các CĐV đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hình ảnh của bóng đá Việt Nam.

pháo sáng đốt pháo sáng

Những hình ảnh 'ăn mừng' ấn tượng nhất sau trận Việt Nam - Malaysia

Sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước đối thủ Malaysia, người hâm mộ Hà Nội, Sài Gòn đã đổ ra đường...

Việt Nam và Malaysia Malaysia và Việt Nam

Hoa hậu Tiểu Vy thi đấu căng thẳng để giành vé vào thẳng Top 30 tại Miss World 2018

Đại diện viện Nam một lần nữa khiến người hâm mộ đặt hy vọng về một thành tích đáng ngưỡng mộ tại đấu trường...

Hoa hậu Trần Tiểu Vy Tiểu Vy

Phạm Hương bất ngờ tâm sự giống hệt một bà bầu sắp đẻ

Phạm Hương tiếp tục làm tăng thêm mối nghi ngờ khi chia sẻ thay đổi cách nhìn cuộc sống như thể tâm tư...

Phạm Hương Phạm Hương mang thai