5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

Chăm sóc răng miệng là chuyện cực kỳ quan trọng trong thời hiện đại với mỗi con người chúng ta. Nhưng liệu bạn đã biết cách chăm sóc chúng đúng cách chứ? Đừng lo, hãy để KUL News chia sẻ cùng bạn một vài bí quyết nhé!

1. Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng

Khá nhiều người trong chúng ta vẫn thường chọn cách truyền thống để loại bỏ những thức ăn thừa bám vào kẽ răng bằng tăm. Nhưng điều đó sẽ không tốt nếu bạn không biết sử dụng chúng đúng cách. Thay vào đó, hãy chọn giải pháp dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Chúng sẽ giúp lấy sạch mảng bám tốt hơn và còn không làm nướu bạn bị tổn thương.

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

2. Hãy cẩn thận với thức ăn và đồ uống của bạn!

Theo các nha sĩ, có những loại hoa quả như việt quất có thể gây ố răng khi ăn xong nếu không đánh răng kỹ. Cả cà phê và việc hút thuốc lá cũng gây ra những điều tương tự. Tuy nhiên, cũng có những loại thức ăn khiến răng bạn trở nên chắc, khỏe hơn như ổi, dâu tây, táo và trà... Hãy chú ý những thứ mà bạn sẽ nạp vào cơ thể mỗi ngày nhé!

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

3. Tập chải lưỡi

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên vẫn là chưa đủ để làm sạch răng. Bởi bàn chải của chúng ta chỉ làm sạch được một phần khoang miệng. Quá trình chăm sóc răng miệng còn đòi hỏi bạn phải tập quen với việc chải lưỡi thường xuyên. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn ở kẽ răng và trên lưỡi, giúp hàm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho.

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

4. Ăn xong đừng đánh răng vội

Nghe thật vô lý nhưng đã được các nha sĩ chứng minh hoàn toàn có lý. Khi vừa ăn xong, axit trong thực phẩm vẫn lưu lại trên răng và làm mềm lớp men răng. Nếu đánh răng vội, men răng sẽ dễ bị tổn thương. Nên sau khi ăn xong, chúng ta có thể súc miệng bằng một ít nước lọc và đợi 30 phút sau sẽ tốt hơn cho việc đánh răng.

5. Hãy đến nha sĩ thường xuyên

Hãy loại bỏ những cảm giác sợ sệt khi bước vào phòng khám nha. Nha sĩ sẽ là người có những hướng dẫn cụ thể và biết rõ nhất về những vấn đề răng miệng của bạn. Hít thở đều và trò chuyện cùng nha sĩ sẽ giảm cảm giác sợ sệt kia ngay thôi!

Video đang hot
Trịnh Thăng Bình tình tứ cùng Liz Kim Cương trong bộ ảnh mở màn dự án hát đôi

[Kul.vn] Tối 16/7, Trịnh Thăng Bình thông báo trở lại đường đua Vpop với sản phẩm "Cho Anh Xin Thêm Một...

Danh ca Giao Linh: “Tôi chăm cháu riêng của chồng từ khi 3 tuổi đến 28 tuổi”

[Kul.vn] Danh ca Giao Linh cho biết, bà thương con riêng của chồng thật lòng nên được các con yêu quý lại...

Nhạc sĩ Hàn Châu: “Cuộc đời tôi có 200 bài hát không lẽ phải có tới 200 cuộc tình?”

[Kul.vn] Trong buổi tập đêm thi thứ 3 của Hãy Nghe Tôi Hát, nhạc sĩ Hàn Châu bất ngờ đến xem các thí sinh...

Ngọc Thanh Tâm thừa nhận bị “sốc”, sụt cân khi tham gia “Mỹ nhân hành động”

[Kul.vn] Sau khi tung trailer chính thức và hé lộ loạt thông tin hậu trường của diễn viên Phương Oanh,...

F5 lại căn phòng của bố mẹ với 5,3 triệu, cô gái khiến người xem trầm trồ vì trông như tạp chí

[Kul.vn] Cô gái chi 5,3 triệu đồng biến căn phòng hoa hoét style thập niên 80 thành không gian sống ai...

Hậu ly hôn, Song Hye Kyo thay đổi thành phụ nữ độc thân quyến rũ

[Kul.vn] Ai rồi cũng khác nhất là phụ nữ sau khi đổ vỡ hôn nhân và đương nhiên Song Hye Kyo cũng không...

'Tình bạn kì lạ' của Shawn Mendes và Camila Cabello: Bạn nào mà từ khóa môi đến đăng ảnh giường chiếu?

[Kul.vn] Hàng loạt bằng chứng paparazzi đưa ra từ nắm tay "sương sương" cho đến "khóa môi" thắm thiết đã...

Clip Hot: Xuất hiện cột nước bẩn cao như vòi phun nước giữa đường phố Sài Gòn

[Kul.vn] Khi nhiều người dân lưu thông trên đường thì một cột nước cao bất ngờ phun lên từ mặt đường. Cột...

Lộ diện hàng loạt thủ khoa vừa xinh xắn, học hành lại 'xịn xò' bao chàng mê

[Kul.vn] Thu Hà, Quỳnh Trang và hàng loạt thủ khoa các khối khác đưa nữ quyền lên ngôi trong kỳ thi THPT...