40 điều tuyệt đối "đừng quên" để có cuộc sống lành mạnh

40 nhắc nhở ngắn nhưng sẽ giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh và thư thái hơn. Luôn ghi nhớ và cố gắng thực hiện chúng, bạn nhé!

1. Uống nhiều nước.

2. Ăn sáng như Vua, ăn trưa như Ông hoàng và ăn tối như Kẻ ăn xin (ăn ít).

3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy.

4. Sống với 3 chữ N: Năng lực – Nhiệt thành - Nhân ái.

40 điều cần ghi nhớ để có cuộc sống lành mạnh hơn

5. Tìm ra thời gian để cầu nguyện.

6. Chơi trò chơi nhiều hơn.

7. Đọc sách nhiều hơn so với năm trước.

8. Mỗi ngày dành 10 phút ngồi yên lặng.

9. Ngủ tối thiểu 7 giờ.

10. Vừa đi bộ vừa mỉm cười 10 đến 30 phút mỗi ngày.

11. Đừng so sánh cuộc đời của mình với cuộc đời của những người khác.

40 điều cần ghi nhớ để có cuộc sống lành mạnh hơn

12. Đừng có những suy nghĩ tiêu cực hoặc nghĩ những điều mà mình không thể làm chủ. Thay vào đó, hãy đầu tư năng lực của mình vào ngay thời điểm hiện tại.

13. Đừng làm gì quá sức. Phải giữ một giới hạn cho bản thân.

14. Đừng coi mình quá nghiêm trọng, coi như không ai sánh nổi.

15. Đừng phí năng lực quý báu vào những chuyện ngồi lê đôi mách.

16. Hãy biết mơ nhiều hơn ngay khi còn đang thức.

17. Ghen tỵ là phí thì giờ. Mình đã có tất cả những gì mình cần rồi.

18. Hãy quên đi những chuyện đã qua. Đừng nhắc người thân nhớ lại những lỗi lầm trong quá khứ. Điều đó sẽ làm tan vỡ hạnh phúc đang có.

40 điều cần ghi nhớ để có cuộc sống lành mạnh hơn

19. Cuộc sống quá ngắn để tốn thời gian căm ghét bất cứ ai. Chớ ghét bỏ ai!

20. Hãy dàn hòa với quá khứ của mình đẻ tránh làm hỏng cái hiện có.

21. Không ai nuôi dưỡng hạnh phúc của mình, ngoài chính mình.

22. Hãy coi cuộc đời là một trường học và bạn đang ở đó để học. Những điều khó hiểu chỉ là một phần của chương trình học, chúng xuất hiện rồi biến dần giống như môn Đại số. Nhưng những bài học mình thu nhận được sẽ kéo dài suốt đời.

23. Hãy mỉm cười và cười nhiều hơn nữa.

24. Không buộc phải thắng trong mọi cuộc tranh cãi. Hãy bằng lòng với sự bất đồng.

25. Hãy thăm hỏi thường xuyên gia đình mình.

26. Mỗi ngày hãy đưa lại vài điều tốt cho người khác.

27. Hãy tha thứ cho mọi người về mọi chuyện.

40 điều cần ghi nhớ để có cuộc sống lành mạnh hơn

28. Hãy dành thời gian cho các cụ ngoài 70 và các cháu dưới 6 tuổi.

29. Cố gắng làm được cho 3 người mỉm cười mỗi ngày.

30. Không cần biết những điều người khác nghĩ về mình.

31. Công việc không chăm sóc được khi mình đau ốm. Bạn mình mới làm được. Hãy luôn liên lạc với nhau.

32. Hãy luôn làm những chuyện đúng đắn.

33. Hãy gạt bỏ mọi chuyện bất lợi, không đẹp hoặc không vui.

34. Trời sẽ chữa lành mọi chuyện.

35. Dù cho mọi hoàn cảnh tốt hay xấu cũng sẽ thay đổi.

36. Mặc dù cảm thấy thế nào cũng hãy đứng dậy, trưng diện lên và khoe với mọi người.

40 điều cần ghi nhớ để có cuộc sống lành mạnh hơn

37. Điều tốt nhất rồi sẽ đến.

38. Thức dậy thấy vẫn sống, hãy cảm ơn Thượng đế.

39. Trong lòng luôn thấy hạnh phúc. Đó chính là hạnh phúc.

40. Hãy có những ngày cuối tuần thật tuyệt vời.

Video đang hot
Cộng đồng mạng thích thú vì sự giống nhau khó tin giữa tiền đạo tuyển Malaysia với soái ca trong "Quỳnh búp bê"

Nhiều cư dân mạng tinh ý phát hiện chi tiết thú vị về sự giống nhau đáng kinh ngạc giữa tiền đạo Idlan...

Trương Hoàng Quỳnh Búp Bê

Hà Đức Chinh nghẹn ngào: 'Cả thế giới nói gì về em'

Hà Đức Chinh đã có một đêm “thức trắng” sau một ngày thi đấu “ác mộng” của mình.

Hà Đức Chinh AFF CUP 2018

Là fan chị Mỹ Tâm điều đầu tiên nên biết là bình tĩnh, kiên nhẫn và khi cần là 'bùng nổ'

Bộ phim Chị trợ lý của anh của Mỹ Tâm đang tạo ra cơn sốt nhưng lại không bùng nổ mà âm ỉ, ngấm ngầm y...

Mỹ Tâm Phim "Chị trợ lý của anh"

Báo Malaysia thay CĐV Việt Nam nói lên nỗi bức xúc vì bị cướp chỗ trên khán đài Bukit Jalil

Nhiều khán giả Việt Nam đến sân Bukit Jalil phải đu bám lan can rất nguy hiểm. Họ cũng đành chấp nhận thiệt...

AFF CUP 2018 Đội Tuyển Việt Nam

Kiều Minh Tuấn cắt phăng mái tóc lãng tử sau scandal

Kiều Minh Tuấn gây chú ý với diện mạo mới trong lần tái xuất mạng xã hội sau thời gian dài im hơi lặng...

Cát Phượng Kiều Minh Tuấn

Hình ảnh siêu thực 'tâm bất biến giữa dàn cổ động viên vạn biến' trong trận chung kết lượt đi Việt Nam - Malaysia

Cổ động viên Việt Nam đến Bukit Jalil với tâm thế luôn sẵn sàng để đối phó với những tình huống xấu do...

Đội tuyển Việt Nam đội tuyển Malaysia

HLV Park Hang-seo: 'Giá như Hà Đức Chinh có thể làm tốt hơn'

Sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, HLV Park Hang-seo cho biết ông có phần tiếc nuối khi để đối thủ...

Đội tuyển Việt Nam AFF CUP 2018

Đội trưởng Malaysia giơ cao cánh tay định đánh cùi chỏ vào mặt đội trưởng ĐT Việt Nam

Zaquan Adha ý thức về tấm băng đội trưởng trên tay nên kiềm chế cơn giận, không trả đũa Quế Ngọc Hải.

Đội tuyển Việt Nam AFF CUP 2018

Hòa may mắn Việt Nam, HLV Malaysia mạnh miệng ca ngợi học trò

Dù phải rất vất vả mới cầm hòa được đội tuyển Việt Nam với tỷ số 2 - 2, song HLV Tan Cheng Hoe tin tưởng...

AFF CUP 2018 đội tuyển Malaysia