4 lý do nên uống nước chanh nóng vào buổi sáng

Bạn đang cố gắng từ bỏ thói quen uống cà phê vào buổi sáng? Vậy thì một cốc nước nóng với chanh tươi là thức uống thay thế lý tưởng mà các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng mỗi ngày.

1. Nước chanh nóng giúp bạn giải độc

Mặc dù có vẻ như hoàn toàn là axit (do có vị chua), nhưng thực ra nước chanh lại giàu tính kiềm đến bất ngờ và có thể giúp cân bằng độ pH trong cơ thể bạn. Và theo các chuyên gia, thói quen uống chanh nóng mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng kích thích hoạt động của gan và giúp loại bỏ các độc tố.

4 lý do nên uống nước chanh nóng vào buổi sáng

2. Nước chanh nóng “đánh thức” hệ tiêu hóa của bạ

Thức uống đơn giản nhưng giàu tác dụng này giúp kích thích đường tiêu hóa, cải thiện khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể bạn trong suốt cả ngày và giúp thực phẩm đi qua hệ tiêu hóa một cách dễ dàng.

3. Nước chanh nóng hỗ trợ giảm cân

Nước chanh có chứa pectin, loại chất xơ hòa tan đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân. Và nếu trước nay bạn có thói quen nhấm nháp một tách trà đường hay trà mật ong vào mỗi sáng thì hãy chuyển sang dùng bằng nước chanh nóng, lượng calories bạn tiếp nhận mỗi ngày sẽ được giảm hẳn đi nhờ thay đổi này đấy.

4 lý do nên uống nước chanh nóng vào buổi sáng

4. Nước chanh nóng làm nhẹ bụng sau khi thức dậy

Nếu đi ngủ khi bụng no, bạn có thể sẽ bị ợ nóng khó chịu hoặc bị đầy hơi vào buổi sáng khi ngủ dậy. Nước nóng sẽ làm sạch hệ tiêu hóa của bạn, đồng thời các chất flavonoid (một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật) có trong nước cốt chanh cũng có thể giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, nhờ đó bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn.

Video đang hot
Trấn Thành bị 'ngó lơ' - Hari Won chọn 'trai đẹp' để đóng cùng trong MV mới

Bà xã Trấn Thành đã chọn một anh chàng "soái ca" để xuất hiện trong MV mới nhất của mình.

Là cả bầu trời MV Là cả bầu trời

Tuấn Hưng bị tai nạn giao thông - siêu xe tan nát hết phần đầu

Nam ca sĩ bị nạn giao thông khi đang di chuyển trên địa bàn thuộc tỉnh Phú Thọ.

Tuấn Hưng bị tai nạn Tuấn Hưng bị tai nạn xe

HLV Park Hang-seo lo sợ sẽ bị chỉ trích nếu chơi không tốt ở AFF Cup 2018

Thầy Park lo ngại sẽ bị khán giả quay lưng nếu chơi không tốt ở AFF Cup năm nay.

HLV Park Hang-seo AFF CUP

Cao Thiên Trang bị Beauty blogger Misoa và cộng đồng mạng 'chửi' thẳng mặt vì uống luôn cả mỹ phẩm

Việc quảng cáo bất chấp của Cao Thiên Trang đã gây nên một làn sóng phản đối dữ dội của những cư dân và...

misoa Cao Thiên Trang

Quỳnh Búp Bê khoe thân hình quyến rũ - lái xế hộp tiền tỷ đi sự kiện

Ngoài đời Quỳnh Búp Bê - Phương Oanh được khen xinh đẹp và "hấp dẫn" hơn trong phim rất nhiều.

Quỳnh Búp Bê Phương Oanh

Đính hôn vội vàng Ariana Grande cũng chia tay thần tốc vị hôn phu sau khi bạn trai cũ qua đời

Nữ ca sĩ 25 tuổi và nam diễn viên hài Pete Davidson hủy hôn ước vào cuối tuần qua trong sự ngỡ ngàng của...

Ariana Grande Mac Miller

Hội cậu ấm cô chiêu Nga bị CĐM thế giới chỉ trích vì thú vui xa xỉ nghiền nát tiền dưới bánh xe

Trò chèn tiền dưới bánh xe rồi nổ máy cày nát, trước khi rải tiền xuống đường để người dân nhặt khiến hội...

hội con nhà giàu hội con nhà giàu trên thế...