4 dấu hiệu "làn da xấu xí" do ăn uống sai cách

Theo điều tra nghiên cứu của viện dinh dưỡng, thói quen ăn uống của người Việt Nam trong 20 năm gần đây đã diễn biến theo chiều hướng bất lợi cho sức khoẻ. Chúng ta phải biết rằng từng vùng da trên mặt đều gắn liền với các vấn đề thể chất cụ thể. Biết được các hiện tượng da "xấu xí" đi kèm nguyên nhân sâu xa của chúng sẽ giúp bạn khắc phục tốt hơn, cho da đẹp và khỏe dần từ bên trong.

1. Bọng mắt, mụn đầu trắng

4 dấu hiệu làn da xấu xí do ăn uống sai cách

Giải pháp: Ngưng sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa trong 3 tuần, bao gồm sữa tươi, sữa ít béo, kem tươi, pho mát.... Da của bạn sẽ mịn màng trong khi hệ tiêu hóa, trao đổi chất hoạt động tốt hơn.

2. Mặt sưng, da nhiều mụn và đốm nâu

4 dấu hiệu làn da xấu xí do ăn uống sai cách

Giải pháp: Gluten là protein thường thấy trong tinh bột, do đó bạn cần hạn chế ăn cơm, mì… thay vào đó là ngũ cốc nguyên cám và hạt. Nạp thật nhiều chất xơ từ rau quả để trung hòa với lượng gluten trong cơ thể.

3. Da nhăn nheo, nhiều mụn li ti

4 dấu hiệu làn da xấu xí do ăn uống sai cách

Giải pháp: Hạn chế cho đến cắt hẳn các sản phẩm từ đường trắng, đường hóa học, đặc biệt là thực phẩm đóng hộp. Uống nhiều nước giúp điều hòa cơ thể và làn da.

4. Da khô, đỏ, mệt mỏi

4 dấu hiệu làn da xấu xí do ăn uống sai cách

Giải pháp: Uống thật nhiều nước và tăng cường dưỡng ẩm cho da. Ngừng sử dụng các chất có cồn, không chỉ riêng rượu bia mà cả sản phẩm mang chất kích thích như thuốc lá, thuốc an thần, nước tăng lực.

Video đang hot
Tùng Leo: “Hiến máu nhân đạo nên được nhìn nhận như trách nhiệm xã hội”

Hiến máu thiện nguyện là một hoạt động vô cùng ý nghĩa. Với những giá trị nhân văn cao đẹp mà hoạt động...

U80 Phương Dung liên tục thay đổi ngoại hình “bởi không còn nhiều thời gian cùng khán giả”

Xúc động hình ảnh danh ca Phương Dung ngồi lặng lẽ dưới khán đài nhẩm lời ca khúc. Nữ danh ca 73 tuổi cho...

Lễ trao giải âm nhạc lớn nhất Hàn Quốc MAMA thông báo về địa điểm tổ chức, Việt Nam đang được xem xét

Lễ trao giải được fan Kpop mong đợi nhất năm MAMA chính thức phản hồi về địa điểm tổ chức, Việt Nam cũng...

MAMA Mnet

Bé trai 14 tuổi muốn tìm 'cảm giác' liền nhét cây kim khâu 9cm vào 'của quý'

Vì muốn tìm khoái cảm, một cậu bé 14 tuổi ở Tunisia đã nhét một cây kim khâu dài 9 cm vào dương vật. Sau...

Fans Công Phượng 'hỗn chiến' vì thần tượng phải ngồi ghế dự bị dù được đăng ký danh sách ra sân

Fan nước ngoài đòi "mang bán" Công Phượng về nước vì quá sức mệt mỏi

Nguyễn Cao Kỳ Duyên, rạng rỡ ở tuổi 54, tự tin khoe vóc dáng khỏe khoắn gợi cảm

MC Kỳ Duyên tiết lộ bí quyết tuổi 54 vẫn trẻ đẹp bất chấp thời gian

Nguy hiểm từ bẫy chuột bằng điện, một phụ nữ tử vong

Người phụ nữ tử vong do vấp bẫy chuột bằng điện của hàng xóm

Phản ánh trường mầm non nhốt trẻ vào tủ đựng đồ để phạt

“Tôi đặt lịch hẹn với trường để lên làm việc về vấn đề của con ở lớp và đề nghị cô hiệu trưởng cho xem...

3 năm sau sẽ có 1 quả tim heo đập trong ngực ai đó, nhóm bác sĩ Mỹ - Anh tuyên bố

Sir Terence English, bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng chủ trì ca phẫu thuật tim đầu tiên ở Anh 40 năm về trước,...