20 phút với bữa tối đơn giản, nhanh chóng và khỏe mạnh

Có lẽ chúng ta cần một bữa tối lành mạnh và siêu siêu nhanh trong tuần này bởi vì cả tuần đã nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể. 

Sự kết hợp giữa mật ong và tỏi tạo ra chất xúc tác kích thích vị giác. Lựa chọn chế biến hải sản cho bữa tối là một điều sáng suốt vì chỉ mất khoảng 20 phút để thực hiện: tôm ướp khoảng 15 phút và nấu 5 phút trên bếp.

20 phút với bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và khỏe mạnh - hình ảnh 3

Để chuẩn bị nước sốt cần: mật ong, nước tương, tỏi và một chút gia vị chẳng hạn như gừng tươi băm nhỏ nếu thích. Khi om tôm vào khoảng 1-2 phút cuối, có thể cho thêm sốt vào. Hoặc nếu thích, có thể rưới sốt lên trên khi thưởng thức.

20 phút với bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và khỏe mạnh - hình ảnh 2

Thời gian ướp tôm tối thiểu là 15 phút, nhưng nếu thích bạn hoàn toàn có thể ướp nó cả ngày trong khi bạn đang ở nơi làm việc của mình.

Món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe mà phương pháp chế biến còn vô cùng nhanh chóng với các nguyên liệu hết sức đơn giản. Một món ăn xứng đáng "điếm 10 cho chất lượng."

20 phút với bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và khỏe mạnh - hình ảnh 4
Video đang hot
HOT: Cường Đô La bất ngờ tiết lộ thời gian kết hôn cùng Đàm Thu Trang

Cường Đô La khiến đông đảo khán giả vô cùng bất ngờ khi đã ngầm hé lộ thời gian tổ chức đám cưới với Đàm...

Cường Đô La Cường Đô La - Đàm Thu Trang

Hậu ra mắt MV 'triệu views', Mr Cần Trô và Mạc Văn Khoa tung phiên bản song ca 'lầy lội'

Bản cover ca khúc "Anh có tài mà" được Xuân Nghị và Mạc Văn Khoa thể hiện với phong cách không thể lầy...

Xuân Nghị MV Anh có tài mà

Minh Tú mời 'chị đại' Asia's Next Top Model dạy catwalk chuẩn bị cho cuộc đua Miss Supranational 2018

Vừa hoàn thành vai trò host của Asia’s Next Top Model, "cây đại thụ" của làng mốt Thái Lan đã nhanh chóng...

Minh Tú Cindy Bishop

'Gạo nếp gạo tẻ': Lê Phương cùng giám đốc đẹp, trai giàu có chính thức làm lễ cưới đẹp như mơ

Hình ảnh Hương diện áo dài cưới sánh đôi cùng Tường đã khiến không ít khán giả vô cùng thích thú bởi kết...

Bé Tiểu Gạo Nếp Lê Phương

Quỳnh Búp Bê: Diễn quá nhập vai, 'chồng hụt' Lan Cave bị khán giả truy lùng, dọa sẽ 'thủ tiêu' nếu gặp

Vì diễn xuất quá nhập vai trong phim, nam diễn viên đã nhận phải không ít ý kiến quá khích từ phía khán...

Quỳnh Búp Bê Lan cave

4 bí quyết giúp xử lý 'khủng hoảng' hậu nhổ lông mày quá tay trong thời gian ngắn

Nếu trót nhổ lông mày quá đà, bạn hãy làm 4 điều sau để hàng mày xinh đẹp trở lại trong thời gian ngắn...

Chân mày không có chân mày

Uber có thể đạt giá trị 120 tỷ USD sau IPO, bằng 3 hãng ô tô hàng đầu tại Mỹ cộng lại

Goldman Sachs và Morgan Stanley đã đưa ra những báo cáo định giá cho Uber trong thương vụ IPO này.