12 điều hữu ích làm thay đổi cuộc sống của bạn trong hè này

Mùa hè đã đến, cùng áp dụng những gợi ý hữu ích và đơn giản dưới đây để có một tinh thần thư thái đồng thời nạp năng lượng cho suốt năm học tập tiếp theo.

1. Mở cửa sổ

 - hình ảnh 1

Dù cho mùa hè của bạn có tồi tệ đến đâu thì cũng nên mở cửa sổ đón nhận bầu không khí trong lành. Bạn Ashley đã viết trên trang Facebook của mình: "Mở cửa sổ làm cho căn hộ của tôi mang cảm giác tươi mới và thoải mái."

2. Tản bộ

 - hình ảnh 17
(Ảnh: Internet).

Khi cảm thấy xuống tinh thần, có vẻ như những hoạt động mạnh về thể chất là một chuyện khó khăn, thay vào đó, hãy thử tản bộ. Việc này có thể giúp bạn gỡ rối một vài vướng mắc trong khi cơ thể của bạn vẫn hoạt động. Tải một vài bản nhạc hay để có thể vừa tản bộ vừa thưởng thức là một gợi ý hay.

3. Sắp xếp lại không gian làm việc

 - hình ảnh 2

Hãy làm cho không gian làm việc của bạn trông hoàn hảo hơn. Sắp xếp lại mọi thứ, loại bỏ những thứ không cần thiết. Nếu những phụ kiện trang trí lỉnh kỉnh trên bàn khiến cho tinh thần của bạn cảm thấy tồi tệ hơn thì hãy tạm biệt chúng.

Tham khảo các hướng dẫn tự "sáng chế" ra những vật dụng trang trí nho nhỏ mang dấu ấn cá nhân, có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung trí não cho công việc cũng là một gợi ý hay ho

4. Lặn

 - hình ảnh 3

Một liều thuốc bổ khác cho tinh thần chắc chắn là bơi lội. Facebooker Madonna Kilpatrick đã chia sẻ: "Tôi thật sự thích nhàn nhã bơi lội trong mùa hè, đặc biệt những lo lắng, căng thẳng của tôi dường như đã tan biến hết. Việc kiểm soát hơi thở, cảm nhận dòng chảy của nước qua những chuyển động nhịp nhàng lên/ xuống quả là một điều tuyệt vời."

5. Tham gia một tổ chức từ thiện

 - hình ảnh 21
(Ảnh: Internet).

Bạn Kirby đăng tải trên Facebook rằng: "Tham gia những hoạt động cộng đồng là một trải nghiệm rất tuyệt vời. Điều này có thể có chút khó khăn nhưng phần thưởng mà bản thân nhận được chính là việc giúp đỡ cho những người cần giúp. Nó làm cho tôi cảm thấy được kết nối với thế giới xung quanh nhiều hơn khi tôi có xu hướng bị mắc kẹt trong chính bản thân mình."

6. Rời khỏi nhà và đọc

 - hình ảnh 20
(Ảnh: Internet).

Stacey trên Facebook chia sẻ: "Nếu tôi không có bất cứ điều gì để làm trong một ngày nắng đẹp, tôi cầm một cuốn sách hay và đến công viên. Từ đó, tôi có thể nhận ra một vài bài học nhỏ, một vài điều tốt đẹp, và tôi có thể cảm thấy tôi đã sống không lãng phí dù chỉ một ngày. "

7. Học hỏi những điều mới

 - hình ảnh 19
(Ảnh: Internet).

Học hỏi những điều mới là một cách tuyệt vời để giữ cho bộ não của bạn hoạt động trong suốt mùa hè. Học liên quan đến việc thiết lập mục tiêu và thực hiện chúng, sẽ làm cho bạn cảm thấy hài lòng và một chút tự hào về bản thân mình. Danielle nói BuzzFeed: "Tôi đi học hè trong tháng Bảy và cố gắng hoạt động tình nguyện càng nhiều càng tốt vào tháng Tám."

8. Nói không với những điều khiến bạn cảm thấy tồi tệ

 - hình ảnh 4

Hãy học cách nói "Không!". Đừng cố gắng làm những điều bản thân không thích, thời gian rảnh, hãy làm những việc khiến bản thân cảm thấy hạnh phúc.

9. Sáng tạo

 - hình ảnh 14
(Ảnh: Internet).

Elise nói rằng: "Tôi đã đi xe đạp rất nhiều. Đó là lý do tuyệt vời để ra khỏi nhà, hít thở không khí trong lành. Tôi cố gắng để đi đến những nơi khác nhau mỗi lần đi xe đạp, tôi không bao giờ đi cùng một cung đường theo cùng một cách. Tôi thường tìm thấy một hoặc hai địa điểm ưa thích dọc theo đường đi, ngồi xuống, và dành thời gian vẽ chúng. Lúc đó, tôi chỉ nghĩ mình phải vẽ, không phải lo lắng về bất cứ điều gì."

10. Trồng một cái gì đó

 - hình ảnh 5

Braelynk cho rằng việc trồng một cái cây hay chăm sóc một khoảng vườn nghe giống như việc mà người cao tuổi mới làm, nhưng trái lại, công việc này khiến đầu óc chúng ta thư giản, từ đó còn có thể nhìn thấy thành quả lao động của bản thân. Nếu lựa chọn trồng rau quả, hảy chọn những loại thực phẩm lành mạnh để ăn, vừa giúp cải thiện sức khỏe.

11. Lên danh sách những việc cần làm

 - hình ảnh 15
(Ảnh: Internet).

Dù không bận rộn trong mùa hè nhưng bạn cũng nên lên danh sách những việc cần làm trong ngày, thậm chí bao gồm những thứ như đánh răng, tắm. Bạn sẽ tự tạo cho bản thân nguồn động lực để hoàn thành tốt những điều có trong danh sách.

12. Lưu giữ những thứ tích cực

 - hình ảnh 6

Khi bắt gặp những điều tuyệt vời trong cuộc sống, hãy tìm cách lưu giữ nó, ngay cả những điều đơn giản như một bức ảnh về khuôn mặt đáng yêu của con mèo nhà hàng xóm, hay tấm vé xem nhạc kịch, cất giữ chúng vào một chiếc hộp hoặc đính trên bảng ghi nhớ để ghi nhớ những khoảng khắc đó.

Video đang hot
Hoa hậu Thu Hoài mang MR Đàm Đức Phúc Hoài Linh... lên 'tự truyện'

Ngoài ra, Thu Hoài còn thẳng thắn chia sẻ những câu chuyện liên quan đến: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Trấn...

Hoa hậu Thu Hoài Hoa hậu Thu Hoài ra sách

Jeff Bezos rất thoải mái với việc Chính phủ Mỹ tiến hành điều tra chống độc quyền đối với Amazon

Amazon rất có thể sẽ phải đối mặt với một cuộc điều tra chống độc quyền từ Chính phủ Mỹ.

'Gạo nếp gạo tẻ' tập 70: Công tức điên khi thấy Hương tình tứ cùng Tường

Chưa kịp hả hê vì kế sách gây rạn nứt tình yêu giữa Hương và Tường, Công đã nhận thẻ bài “cấm thăm con”...

Gạo Nếp Gạo Tẻ (2018) Gạo nếp gạo tẻ tập 70

Gia đình Beck - Vic thu được lãi to khi bán biệt thự ở Mỹ cho đại gia

Sau khi chuyển về London định cư, gia đình siêu sao đã quyết định bán lại biệt thự ở tại Los Angeles.

David Beckham Victoria Beckham

'Quỳnh búp bê' tập 17: Lan 'cave' tức điên, đánh nhau với chồng hụt vì bị đòi tiền cưới

Sau khi chịu không ít tổn thương vì bị nhà trai hủy cưới với lý do từng "làm gái" Lan (Thanh Hương) tiếp...

Quỳnh Búp Bê Quỳnh búp bê tập 17