12 điều hữu ích làm thay đổi cuộc sống của bạn trong hè này

Mùa hè đã đến, cùng áp dụng những gợi ý hữu ích và đơn giản dưới đây để có một tinh thần thư thái đồng thời nạp năng lượng cho suốt năm học tập tiếp theo.

1. Mở cửa sổ

 - hình ảnh 1

Dù cho mùa hè của bạn có tồi tệ đến đâu thì cũng nên mở cửa sổ đón nhận bầu không khí trong lành. Bạn Ashley đã viết trên trang Facebook của mình: "Mở cửa sổ làm cho căn hộ của tôi mang cảm giác tươi mới và thoải mái."

2. Tản bộ

 - hình ảnh 17
(Ảnh: Internet).

Khi cảm thấy xuống tinh thần, có vẻ như những hoạt động mạnh về thể chất là một chuyện khó khăn, thay vào đó, hãy thử tản bộ. Việc này có thể giúp bạn gỡ rối một vài vướng mắc trong khi cơ thể của bạn vẫn hoạt động. Tải một vài bản nhạc hay để có thể vừa tản bộ vừa thưởng thức là một gợi ý hay.

3. Sắp xếp lại không gian làm việc

 - hình ảnh 2

Hãy làm cho không gian làm việc của bạn trông hoàn hảo hơn. Sắp xếp lại mọi thứ, loại bỏ những thứ không cần thiết. Nếu những phụ kiện trang trí lỉnh kỉnh trên bàn khiến cho tinh thần của bạn cảm thấy tồi tệ hơn thì hãy tạm biệt chúng.

Tham khảo các hướng dẫn tự "sáng chế" ra những vật dụng trang trí nho nhỏ mang dấu ấn cá nhân, có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung trí não cho công việc cũng là một gợi ý hay ho

4. Lặn

 - hình ảnh 3

Một liều thuốc bổ khác cho tinh thần chắc chắn là bơi lội. Facebooker Madonna Kilpatrick đã chia sẻ: "Tôi thật sự thích nhàn nhã bơi lội trong mùa hè, đặc biệt những lo lắng, căng thẳng của tôi dường như đã tan biến hết. Việc kiểm soát hơi thở, cảm nhận dòng chảy của nước qua những chuyển động nhịp nhàng lên/ xuống quả là một điều tuyệt vời."

5. Tham gia một tổ chức từ thiện

 - hình ảnh 21
(Ảnh: Internet).

Bạn Kirby đăng tải trên Facebook rằng: "Tham gia những hoạt động cộng đồng là một trải nghiệm rất tuyệt vời. Điều này có thể có chút khó khăn nhưng phần thưởng mà bản thân nhận được chính là việc giúp đỡ cho những người cần giúp. Nó làm cho tôi cảm thấy được kết nối với thế giới xung quanh nhiều hơn khi tôi có xu hướng bị mắc kẹt trong chính bản thân mình."

6. Rời khỏi nhà và đọc

 - hình ảnh 20
(Ảnh: Internet).

Stacey trên Facebook chia sẻ: "Nếu tôi không có bất cứ điều gì để làm trong một ngày nắng đẹp, tôi cầm một cuốn sách hay và đến công viên. Từ đó, tôi có thể nhận ra một vài bài học nhỏ, một vài điều tốt đẹp, và tôi có thể cảm thấy tôi đã sống không lãng phí dù chỉ một ngày. "

7. Học hỏi những điều mới

 - hình ảnh 19
(Ảnh: Internet).

Học hỏi những điều mới là một cách tuyệt vời để giữ cho bộ não của bạn hoạt động trong suốt mùa hè. Học liên quan đến việc thiết lập mục tiêu và thực hiện chúng, sẽ làm cho bạn cảm thấy hài lòng và một chút tự hào về bản thân mình. Danielle nói BuzzFeed: "Tôi đi học hè trong tháng Bảy và cố gắng hoạt động tình nguyện càng nhiều càng tốt vào tháng Tám."

8. Nói không với những điều khiến bạn cảm thấy tồi tệ

 - hình ảnh 4

Hãy học cách nói "Không!". Đừng cố gắng làm những điều bản thân không thích, thời gian rảnh, hãy làm những việc khiến bản thân cảm thấy hạnh phúc.

9. Sáng tạo

 - hình ảnh 14
(Ảnh: Internet).

Elise nói rằng: "Tôi đã đi xe đạp rất nhiều. Đó là lý do tuyệt vời để ra khỏi nhà, hít thở không khí trong lành. Tôi cố gắng để đi đến những nơi khác nhau mỗi lần đi xe đạp, tôi không bao giờ đi cùng một cung đường theo cùng một cách. Tôi thường tìm thấy một hoặc hai địa điểm ưa thích dọc theo đường đi, ngồi xuống, và dành thời gian vẽ chúng. Lúc đó, tôi chỉ nghĩ mình phải vẽ, không phải lo lắng về bất cứ điều gì."

10. Trồng một cái gì đó

 - hình ảnh 5

Braelynk cho rằng việc trồng một cái cây hay chăm sóc một khoảng vườn nghe giống như việc mà người cao tuổi mới làm, nhưng trái lại, công việc này khiến đầu óc chúng ta thư giản, từ đó còn có thể nhìn thấy thành quả lao động của bản thân. Nếu lựa chọn trồng rau quả, hảy chọn những loại thực phẩm lành mạnh để ăn, vừa giúp cải thiện sức khỏe.

11. Lên danh sách những việc cần làm

 - hình ảnh 15
(Ảnh: Internet).

Dù không bận rộn trong mùa hè nhưng bạn cũng nên lên danh sách những việc cần làm trong ngày, thậm chí bao gồm những thứ như đánh răng, tắm. Bạn sẽ tự tạo cho bản thân nguồn động lực để hoàn thành tốt những điều có trong danh sách.

12. Lưu giữ những thứ tích cực

 - hình ảnh 6

Khi bắt gặp những điều tuyệt vời trong cuộc sống, hãy tìm cách lưu giữ nó, ngay cả những điều đơn giản như một bức ảnh về khuôn mặt đáng yêu của con mèo nhà hàng xóm, hay tấm vé xem nhạc kịch, cất giữ chúng vào một chiếc hộp hoặc đính trên bảng ghi nhớ để ghi nhớ những khoảng khắc đó.

Video đang hot
Dàn sao Hàn đổ bộ sân bay Tân Sơn Nhất: "Lee Hyori thế hệ mới" gặp sự cố mất đồ, Super Junior gây náo loạn

"Lee Hyori thế hệ mới" Chungha và Super Junior đã có mặt tại sân bay TP.HCM vào trưa nay để chuẩn bị cho...

Kim Chungha Super Junior

Xôn xao clip cô gái trẻ bị nhiều phụ nữ lột váy, tát tới tấp vào mặt: "Mày dám bảo chị tao không biết giữ chồng à?"

Một cô gái trẻ xinh đẹp bị nhóm phụ nữ lao vào giật tóc, đạp ngã xuống đường rồi lột váy, tát tới tấp vào...

Quan hệ bất chính đánh ghen

Selena Gomez phản ứng bất ngờ trước lời thừa nhận của Justin Bieber, nhắc đến cuộc hôn nhân giữa anh và Hailey

Selena Gomez thật ra rất để tâm tới phản hồi của Justin Bieber, luôn coi nam ca sĩ là một quá khứ đẹp để...

Justin Bieber selena gomez

Hà Nội ngập trong sương bụi mù mịt bao phủ tầm nhìn: Tình trạng ô nhiễm không khí đáng báo động!

Nhiều ngày qua, chất lượng không khí tại Hà Nội đang vào mức đáng báo động, thấp nhất: 102, cao nhất: 197....

Ô nhiễm ô nhiễm không khí

Sau phán quyết phân chia tỷ lệ 6/4, bà Lê Hoàng Diệp Thảo tức giận ra về: "Quá bất công với 5 mẹ con chúng tôi!"

Sau những tranh luận căng thẳng về số tiền chung lên đến 2100 tỷ đồng, HĐXX đã công nhận thuận tình ly...

tin nóng xã hội ly hôn vợ chồng vua cà...

Bản đồ trai đẹp mới toanh của U23 có khả năng cướp tim fangirl trong 1 nốt nhạc

Trong dàn cầu thủ U23 Việt Nam lần này, fangirl đã nhanh chóng soi ra được vài gương mặt điển trai nổi...

cầu thủ cầu thủ đẹp trai

Nhã Phương chính thức tái xuất showbiz với thân hình mảnh mai sau tin đồn đã sinh con gái

Nhã Phương gây bất ngờ với vẻ ngoài xinh đẹp cùng hình thể thon gọn trong lần đầu "tái xuất" showbiz sau...

Nhã Phương nhã phương sinh con

Học trò bị phạm lỗi thô bạo, HLV Park Hang-seo lao ra phản ứng cực gắt với trọng tài

Chứng kiến học trò của mình bị phạm lỗi thô bạo trong trận đấu với U23 Thái Lan tối 26/3, HLV Park Hang-seo...

U23 Châu Á trực tiếp bóng đá