12 cách đơn giản giúp bạn có được một cuộc sống tích cực

Để cải thiện cuộc sống của mình, hãy tuân thủ theo quy tắc sau: Càng đơn giản càng tốt. Để sống đơn giản, hãy chú ý vào những điều như ít đồ đạc trong nhà, sống đơn giản giúp bạn có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống và ăn uống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe.

Sau đây là 12 điều cần nhớ để có một cuộc sống đơn giản:

1. Đơn giản hóa những bữa ăn của bạn: Trước đây ngày nào tôi cũng vất vả suy nghĩ về bữa ăn sáng, phở, bún hay bánh mì ... Tôi tốn rất nhiều thời gian cho việc chuẩn bị, nấu ăn và rửa chén dĩa. Sau đó tôi quyết định mua một chiếc máy ép và giờ tôi quyết định uống nước rau củ hoặc sinh tố trái cây vào mỗi sáng. Sau 30 năm, tôi hiện giờ có một thân hình hoàn hảo và cũng tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức cho buổi sáng.

Làm sao để cải thiện cuộc sống của chúng ta

2. Dọn dẹp nhà hàng năm: Thứ gì không dùng, hãy vứt nó đi. Nhà cửa càng gọn gàng càng tốt

3. Luôn tập trung: Khi làm gì đó, hãy thực sự tập trung vào công việc của mình. Chẳng hạn, khi ai đó nói chuyện với bạn, đừng vừa lắng nghe họ vừa nhìn vào màn hình TV, smartphone, máy tính hay làm bất kì việc riêng nào. Nhìn đối phương và lắng nghe họ một cách tử tế. Hãy thử đi, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt mà nó mang lại.

4. Sử dụng smartphone làm công cụ nhắc nhở: Bạn sẽ có rất nhiều việc phải làm. Đôi khi bộ não sẽ không thể nhớ hết được và bạn sẽ quên trước quên sau. Tận dụng chiếc điện thoại thông minh của mình.

5. Học cách nói không: Bạn không phải lúc nào cũng có thể làm tất cả mọi thứ. Hãy cân nhắc xem thứ gì thật sự quan trọng với bạn và vạch ra ranh giới cho chúng

Làm sao để cải thiện cuộc sống của chúng ta

6. Nên đến sớm hơn hẹn: Ở bất kì dịp nào, điều này sẽ giúp bạn giảm rất nhiều căng thẳng.

7. Làm những thứ khiến ban vui vẻ nhiều hơn: Cuộc sống ngắn ngủi lắm, hãy cứ sống theo ý mình thích.

8. Sống chậm lại: Khi bạn sống chậm lại, bạn sẽ tận hưởng những khoảng khắc trong cuộc sống được trọn vẹn hơn.

9. Dành thời gian để dọn dẹp địa chỉ email của bạn: Tốt nhất là bỏ theo dõi những địa chỉ hay gửi thư rác để tiết kiệm thời gian.

10. Tạo thói quen tập thể dục hàng ngày: Chạy, bơi lội, đi bộ... môn gì cũng được, hãy đảm bảo mỗi ngày bạn đều luyện tập để có cơ thể khỏe mạnh.

Làm sao để cải thiện cuộc sống của chúng ta

11. Sử dụng phép thử 10 năm: Cảm thấy căng thẳng với một việc vừa xảy ra, hãy sử dụng phép thử này. Bạn thử hỏi bản thân rằng vấn đề này có nghiêm trọng trong 1 năm, 5 năm, hay 10 năm nữa không? Nếu không, vậy đừng căng thẳng về nó nữa. Hãy bước tiếp.

12. Học cách buông bỏ và tiếp tục sống tích cực: Bạn không thể thay đổi được những gì đã xảy ra trong quá khứ, hãy cứ sống tiếp cuộc đời mình

Luôn nhớ rằng: Càng đơn giản càng tốt!

Video đang hot
Tin được không: Will 'chắc như đinh đóng cột' chưa hôn môi ai bao giờ

Trong tập 14 "Nhanh như chớp nhí", Will lần nữa gây bất ngờ khi thừa nhận mình chưa hôn môi ai bao giờ.

Sau nghi vấn mang thai lần 3, Khánh Thi tiết lộ giảm liên tiếp 4kg trong chưa đầy 1 tuần

Chia sẻ thông tin giảm cân còn 54kg, Khánh Thi nhanh chóng được các chị em thi nhau hỏi bí quyết.

Chuyện đó có ai ngờ: 'Tình tin đồn' năm xưa của Thanh Hằng nay đã đầu râu tóc bạc trong khi cô vẫn như vừa đôi mươi

Cách đây gần 10 năm, dư luận từng xôn xao trước thông tin Thanh Hằng và đạo diễn Nguyễn Quang Dũng hẹn...

Galaxy Note 9 lại ẵm giải Thiết kế Ấn tượng nhất năm tại sự kiện công nghệ hàng đầu thế giới

Giải Thiết kế Ấn tượng tại CES 2019 Innovation Awards vừa được Galaxy Note 9 giành phần thắng thuyết phục,...

Ngọc Trinh và Vũ Khắc Tiệp 'tình bể bình' trong sự kiện mừng bạn khai trương

“Nữ hoàng nội y” khéo léo khoe đường cong quyến rũ bên cạnh "ông trùm" Vũ Khắc Tiệp khi cả hai đến sự kiện...

Ngọc Trinh Vũ Khắc Tiệp

Noo Phước Thịnh tuyên bố dùng biện pháp mạnh xử lý người giả mạo tài khoản Instagram

Các chia sẻ gây tranh cãi cũng xuất phát từ chính trang mạng xã hội giả mạo đã khiến Noo Phước Thịnh gặp...

Noo Phước Thịnh Noo phước thịnh lên tiếng

Chuyện tình của 4 cặp đôi nổi tiếng làng hài: Từ chấp nhận người đàn ông nghèo đến bền bỉ vượt sóng gió chia tay!

Có 3 cặp nghệ sĩ nổi tiếng làng hài bởi lối diễn dí dỏm, mang nụ cười sảng khoái đến khán giả và câu chuyện...

Các tuyển thủ Việt Nam xử lý cơn ác mộng xin vé trận gặp Malaysia

Đau đầu với chuyện xin vé AFF Cup 2018 của người thân và bạn bè, thầy trò ông Park Hang-seo quyết định...

Võ Hoàng Yến - Thanh Hằng - Minh Hằng tái mặt vì bị đại diện nhãn hàng chê bai thẳng thừng

Lần đầu tiên tại "The Face", Võ Hoàng Yến - Thanh Hằng - Minh Hằng bị đại diện nhãn hàng chê bai đến mức...