Uống một muỗng này, không còn mất ngủ

Hàng nghìn người trên thế giới đã áp dụng cách này để giải quyết các vấn đề liên quan đến giấc ngủ mỗi đêm.

Ngủ không ngon giấc sẽ đem lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Việc cơ thể không được nghỉ ngơi đủ về lâu về dài khiến sức khỏe của bạn sẽ giảm sút thấy rõ, đặc biệt đối với những ai đang ở độ tuổi trung niên.

May mắn là có một phương thuốc hoàn toàn tự nhiên sẽ khôi phục lại giấc ngủ và giúp bạn thức dậy trong trạng thái đầy sảng khoái. Với 3 thành phần tự nhiên có tác dụng thư giãn hiệu quả, hỗn hợp kỳ diệu này sẽ giúp bạn giảm bớt ảnh hưởng của hoạt chất cortisol. Từ đó, bạn không còn bị cản trở khi đi vào giấc ngủ và chẳng còn bị đánh thức giữa đêm.

Nếu muốn biết 3 thành phần ma thuật giúp ngủ ngon đó là gì, hãy theo dõi chia sẻ bên dưới của chúng tôi nhé!

Chuẩn bị:

+ 1/4 muỗng cà phê mật ong sạch nguyên chất.

+ 1/8 muỗng cà phê muối biển sạch tinh khiết.

+ 1 muỗng canh dầu dừa.

Người trằn trọc cả đêm uống 1 muỗng này sẽ ngủ ngon đến sáng.

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên tiêu thụ hỗn hợp 3 thành phần mạnh mẽ trên trước khi đi ngủ theo 2 cách sau đây.

Cách 1:

+ Trộn đều dầu dừa và mật ong, sau đó cho thêm muối biển.

+ Khuấy thật đều và uống hết hỗn hợp.

+ Xong uống thêm 1 ly nước ấm 250 ml.

Cách 2:

+ Uống mật ong rồi uống dầu dừa, sau đó uống 1 cốc nước ấm 100 ml.

+ Tiếp theo, bỏ muối vào 1 cốc nước ấm 200 ml và uống hết.

Trong trường hợp bị thức dậy giữa đêm, hãy lặp lại phương thuốc trị mất ngủ này và bạn sẽ rơi vào giấc ngủ một lần nữa trong vòng chưa đầy 30 phút.

Vì sao lại sử dụng mật ong, muối biển và dầu dừa?

Mật ong sẽ cung cấp đủ lượng glycogen cho não khiến tuyến thượng thận không tiết ra nhiều kích thích tố adrenaline và cortisol. Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ không còn ở trong trạng thái căng thẳng. Đồng thời, mật ong dù ngọt nhưng không làm tăng lượng đường trong máu và cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chất béo trong dầu dừa sẽ tiếp thêm sinh lực cho cơ thể và cung cấp một cảm giác no. Do đó, bạn tránh được những cơn đói vào buổi sáng. Dầu dừa cũng ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết trong thời gian ban đêm, vốn là lý do chính đánh thức bạn dậy.

Tiêu thị một lượng natri thích hợp sẽ làm giảm lượng hormone căng thẳng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cho nên, muối là một thành phần hữu ích trước khi đi ngủ

Kết hợp mật ong, muối biển và dầu dừa sẽ làm cho bạn ngủ như trẻ nhỏ.

Ghi chú:

Các nguyên liệu sử dụng trong bài thuốc tự nhiên này đều phải là thực phẩm sạch. Cụ thể hơn, mật ong phải là mật ong rừng nguyên chất được các ong thợ tạo ra từ phấn hoa, muối biển phải được lấy từ nước biển và không đi qua bất kỳ hình thức xử lý nào (tốt hơn muối iốt rất nhiều).

Đồng thời, nước uống cũng phải đảm bảo vệ sinh. Để chắc chắn đang tiêu thụ nước sạch, bạn có thể xử lý nước với khí ozone bằng cách sục khí từ 3 đến 5 phút cho phần nước đã chuẩn bị để làm sạch nước và diệt các vi sinh vật có hại.

Nếu bạn đang gặp vấn đề khó ngủ hoặc hay tỉnh giấc giữa đêm thì hãy áp dụng công thức 3 thành phần tự nhiên vừa trình bày ở trên ngay và luôn nhé!

Chúc bạn luôn có giấc ngủ ngon mỗi ngày!

Video đang hot
Lâm Khánh Chi không dám nhờ người Việt Nam mang thai hộ vì sợ mất chồng

Ngoài ra, nữ ca sĩ còn tiết lộ chi phí 'khủng' phải chi từ khi bắt đầu cho đến lúc đưa con về khiến không...

Lâm Khánh Chi Lâm Khánh Chi đám cưới

SỐC: Justin Bieber ôm fan co giật giữa phố khiến người đi đường hoảng sợ

Những hành động mất kiểm soát của Justin nhanh chóng bị nghi ngờ nam ca sĩ sử dụng ma túy đá.

Justin Bieber Justin Bieber bị co giật

Nhã Phương quậy hết mình cùng hội chị em trong tiệc chia tay thời độc thân

Cô dâu tương lai Nhã Phương đã có buổi tiệc chia tay thời độc thân cùng 'hội chị em" rất đáng yêu và vui...

Nhã Phương Nhã Phương tiệc độc thân

Thế hệ mỹ nhân 10x thi Hoa hậu Việt Nam 2018: Toàn nữ sinh vừa thi tốt nghiệp, xinh đẹp và sở hữu thành tích ấn tượng

Tại vòng sơ khảo khu vực phía Bắc, có 6 nữ sinh vừa trải qua kỳ thi tốt nghiệp THPT, được ban tổ chức cho...

Hoang mang trước hướng đi của Wanna One sau khi giải tán

Chiều tối ngày 20/9/2018, cộng đồng fan của Wanna One bất ngờ nghe được vài thông tin chưa xác định từ...

WANNA ONE swing

9X phát sốt vì tình anh em trong 'Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương'

Ngay từ những tập đầu của "Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương", khán giả đã phải cảm động...

Tôn Di

'Rắn chúa' Taylor Swift liên tục bán nhiều biệt thự để về gần nhà Joe Alwyn

Taylor Swift đã quyết định bán căn biệt thự của mình ở Beverly Hill mặc dù lỗ hơn 300.000 USD.

Taylor Swift

Phạm Quỳnh Anh thừa nhận suy nghĩ tiêu cực đến đổ bệnh giữa ồn ào ly hôn với ông xã Quang Huy

Bà mẹ hai con vừa trải qua một ngày khó quên và ám ảnh đến mức cô vẫn nhớ như in, thậm chí ngày mai hay...

Phạm Quỳnh Anh Vợ chồng Quang Huy - Phạm...

Rò rỉ ảnh được cho là Nhật Kim Anh đi thử váy cưới, dân mạng xôn xao đồn đoán

Kết hợp với tin đồn đã âm thầm đường ai nấy đi với chồng trước đó, việc Nhật Kim Anh đi thử váy cưới khiến...