Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chắc hẳn trong chúng ta, ai cũng có những món ăn khoái khẩu của riêng mình. Đó là sở thích cá nhân, nhưng đôi khi ẩn chứa trong đó lại là một tác động tiêu cực khác. Cùng KUL News tìm hiểu về những tác động ấy nhé!

Sô-cô-la

Sô-cô-la là loại thực phẩm đem đến cho bạn niềm vui. Lý do về mặt sinh lý học là như sau: Ăn sô-cô-la nhiều sẽ khiến não bạn tiết ra thêm loại chất chuyển thông tin đi khắp não - serotonin. Thế nhưng, việc ăn nhiều sô-cô-la còn dẫn đến một vấn đề khác: Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, những người thường xuyên ăn sô-cô-la là những người thiếu ma-giê và các vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12 - những loại vitamin giúp cơ thể trao đổi chất, đem năng lượng tới cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Những món ăn ưa thích nói gì với bạn

Đồ ăn mặn

Bạn thích khoai tây chiên thật nhiều muối? Hay ăn bánh mì kèm với bơ mặn? Thèm ăn đồ mặn có nghĩa là cơ thể của bạn đang rơi vào tình trạng thiếu muối. Điều đó chứng tỏ rằng bạn ăn không đủ muối hoặc là bạn ăn quá nhiều muối. Những người thèm đồ ăn mặn có thể là các vận động viên vì chế độ ăn của họ thiếu khá nhiều muối. Còn với đa số người bình thường, việc ăn mặn là do bạn đã nạp quá nhiều muối, khiến cơ thể quen dần và ngày càng "đòi hỏi" nhiều hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Việc ăn mặn cũng liên quan tới việc các tuyến thượng thận bị kích thích quá mức. Các tuyến thượng thận tạo ra các hormone đáp lại stress. Nếu các tuyến này bị kích thích quá mức sẽ dẫn đến việc cơ thể bạn mệt mỏi và thèm đồ mặn. Và hậu quả sẽ là bạn bị lên cân nhiều, mức năng lượng hoạt động trong ngày không cao.

Đồ ăn ngọt

Bạn là một tín đồ... ngậm kẹo? Bạn chẳng bao giờ ngần ngại với bánh ngọt? Vậy bạn đã bao giờ cảm thấy bồn chồn, bực bội nếu không ăn nhiều đồ ngọt chưa? Có thể là bạn đã nạp quá nhiều đường vào người và điều đó dần trở thành thói quen. Vấn đề nghiêm trọng ẩn giấu bên trong là: Bạn có mức đường trong máu không cân bằng. Chính vì vậy, bạn thường hay cáu kỉnh khi không được ăn đồ ngọt do phần vỏ não không được cung cấp đủ "thức ăn" của nó. Khi đó, không đơn giản là mệt mỏi, bạn còn khó điều khiển được hành động của mình nữa đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Nước

Việc bạn liên tục khát và muốn uống thật nhiều nước là điều rất "phình phường" hàng ngày. Tuy nhiên, "mặt trái của sự thật" đó chính là: cơ thể bạn đã chạm tới mức độ cảm thấy khát, tức là bạn đã bị mất nước rất nhiều và cơ thể đang thiếu các chất điện phân, khoáng chất giúp bạn hấp thụ chất lỏng. Và ngoài ra, đối với teen thừa cân thì việc khát nước liên tục được coi là biểu hiện của bệnh tiểu đường đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chất đạm

Bạn khoái khẩu món bít-tết mặc cho bạn bè của mình lại thích salad? Sáng, trưa, chiều, tối, bạn chỉ mong được ăn nhiều thịt. Biểu hiện này có thể được chẩn đoán là thèm chất đạm. Những người thèm chất đạm tức là trong cơ thể của họ đang thiếu axit amin, bởi vì họ cần nhiều loại thực phẩm giàu đạm để có đủ axit amin cần thiết. Ngoài ra, việc ăn nhiều đạm có thể là do mức độ đường trong máu của bạn chưa cân bằng, thiếu sắt hoặc khoáng chất. Cũng có thể là do bạn đang tụt cân và cần nhiều đạm để duy trì cơ bắp.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Hãy lắng nghe xem, những món ăn, thức uống khoái khẩu đang "nhắn nhủ" với bạn điều gì nhé!

Video đang hot
Bóc từng vai diễn trong 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương'

Bộ phim được lên sóng tháng 9, 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương' là một trong những dự án...

Chung Hán Lương

C. Ronaldo chính thức hết thời vì 'rớt giá không phanh'

CR7 chỉ xếp thứ 12 trong danh sách 20 cầu thủ có giá chuyển nhượng cao nhất thế giới.

C. Ronaldo Ronaldo

Quỳnh Búp Bê: My Sói thừa nhận vô quán bar học làm gái làng chơi để nhập vai

Để có thể vào vai My Sói trong phim "Quỳnh Búp Bê", nữ diễn viên Thu Quỳnh thừa nhận đã vào quán bar tìm...

Quỳnh Búp Bê My Sói trong Quỳnh Búp...

An Nguy - Kiều Minh Tuấn nhập vai kiểu gì mà nhạt đến thế!

Bộ phim Chú ơi đừng lấy mẹ con đã chính thức ra mắt báo chí hai miền Nam và Bắc, tuy nhiên, sau hai buổi...

Kiều Minh Tuấn An Nguy

'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương' tạo cơn sốt nhẹ trong cộng đồng phim Hoa ngữ

Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương' của tác giả Nhạc Tiểu Mễ đáp ứng đầy đủ những tiền đề của...

Chung Hán Lương

Fan kêu trời khi Quỳnh Dao xác nhận remake 'Hoàn Châu Cách Cách'

Cư dân mạng Trung Quốc vừa được một phen hú hồn khi nữ nhà văn nổi tiếng Quỳnh Dao xác nhận sẽ làm lại...

Hoàn Châu Cách Cách phim remake

Bác ruột Hailey Baldwin khẳng định cháu gái đã kết hôn với Justin Bieber

Nam tài tử Alec Baldwin cho biết cháu gái mình và Justin Bieber chính thức thành vợ chồng.

Justin Bieber Hailey Baldwin

The Bachelor Viet Nam – Tập 6: Nàng béo Karma nổi điên chửi thẳng mặt thí sinh thảo mai nhất chương trình

Sau khi tập 5 lên sóng và teaser tập 6 được phát đi, Anh chàng độc thân – The Bachelor Viet Nam – đã nhận...

Brittanya Karma The Bacherlor Việt Nam

Quy định khi đến tiệc cưới Nhã Phương thông qua tin nhắn bị rò rỉ với nhóm bạn thân

Nhóm bạn thân thời đại học được Nhã Phương nhắn nhủ về quy định khi đến dự tiệc đám cưới của cô và Trường...

Nhã Phương Trường Giang