Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chắc hẳn trong chúng ta, ai cũng có những món ăn khoái khẩu của riêng mình. Đó là sở thích cá nhân, nhưng đôi khi ẩn chứa trong đó lại là một tác động tiêu cực khác. Cùng KUL News tìm hiểu về những tác động ấy nhé!

Sô-cô-la

Sô-cô-la là loại thực phẩm đem đến cho bạn niềm vui. Lý do về mặt sinh lý học là như sau: Ăn sô-cô-la nhiều sẽ khiến não bạn tiết ra thêm loại chất chuyển thông tin đi khắp não - serotonin. Thế nhưng, việc ăn nhiều sô-cô-la còn dẫn đến một vấn đề khác: Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, những người thường xuyên ăn sô-cô-la là những người thiếu ma-giê và các vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12 - những loại vitamin giúp cơ thể trao đổi chất, đem năng lượng tới cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Những món ăn ưa thích nói gì với bạn

Đồ ăn mặn

Bạn thích khoai tây chiên thật nhiều muối? Hay ăn bánh mì kèm với bơ mặn? Thèm ăn đồ mặn có nghĩa là cơ thể của bạn đang rơi vào tình trạng thiếu muối. Điều đó chứng tỏ rằng bạn ăn không đủ muối hoặc là bạn ăn quá nhiều muối. Những người thèm đồ ăn mặn có thể là các vận động viên vì chế độ ăn của họ thiếu khá nhiều muối. Còn với đa số người bình thường, việc ăn mặn là do bạn đã nạp quá nhiều muối, khiến cơ thể quen dần và ngày càng "đòi hỏi" nhiều hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Việc ăn mặn cũng liên quan tới việc các tuyến thượng thận bị kích thích quá mức. Các tuyến thượng thận tạo ra các hormone đáp lại stress. Nếu các tuyến này bị kích thích quá mức sẽ dẫn đến việc cơ thể bạn mệt mỏi và thèm đồ mặn. Và hậu quả sẽ là bạn bị lên cân nhiều, mức năng lượng hoạt động trong ngày không cao.

Đồ ăn ngọt

Bạn là một tín đồ... ngậm kẹo? Bạn chẳng bao giờ ngần ngại với bánh ngọt? Vậy bạn đã bao giờ cảm thấy bồn chồn, bực bội nếu không ăn nhiều đồ ngọt chưa? Có thể là bạn đã nạp quá nhiều đường vào người và điều đó dần trở thành thói quen. Vấn đề nghiêm trọng ẩn giấu bên trong là: Bạn có mức đường trong máu không cân bằng. Chính vì vậy, bạn thường hay cáu kỉnh khi không được ăn đồ ngọt do phần vỏ não không được cung cấp đủ "thức ăn" của nó. Khi đó, không đơn giản là mệt mỏi, bạn còn khó điều khiển được hành động của mình nữa đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Nước

Việc bạn liên tục khát và muốn uống thật nhiều nước là điều rất "phình phường" hàng ngày. Tuy nhiên, "mặt trái của sự thật" đó chính là: cơ thể bạn đã chạm tới mức độ cảm thấy khát, tức là bạn đã bị mất nước rất nhiều và cơ thể đang thiếu các chất điện phân, khoáng chất giúp bạn hấp thụ chất lỏng. Và ngoài ra, đối với teen thừa cân thì việc khát nước liên tục được coi là biểu hiện của bệnh tiểu đường đấy!

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Chất đạm

Bạn khoái khẩu món bít-tết mặc cho bạn bè của mình lại thích salad? Sáng, trưa, chiều, tối, bạn chỉ mong được ăn nhiều thịt. Biểu hiện này có thể được chẩn đoán là thèm chất đạm. Những người thèm chất đạm tức là trong cơ thể của họ đang thiếu axit amin, bởi vì họ cần nhiều loại thực phẩm giàu đạm để có đủ axit amin cần thiết. Ngoài ra, việc ăn nhiều đạm có thể là do mức độ đường trong máu của bạn chưa cân bằng, thiếu sắt hoặc khoáng chất. Cũng có thể là do bạn đang tụt cân và cần nhiều đạm để duy trì cơ bắp.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những món ăn ưa thích

Hãy lắng nghe xem, những món ăn, thức uống khoái khẩu đang "nhắn nhủ" với bạn điều gì nhé!

Video đang hot
Samsung có thể hợp nhất dòng Galaxy S và Galaxy Note

Việc hợp nhất hai dòng smartphone cao cấp của Samsung nhằm tiết kiệm chi phí sản xuất và giảm bớt sự chồng...

Samsung Smartphone

Facebook đang phát triển vệ tinh cung cấp internet để cạnh tranh với Elon Musk

Facebook tin rằng khi sử dụng internet do họ cung cấp, người dùng sẽ có khả năng tham gia vào MXH Facebook...

facebook internet vệ tinh

Sau 'Bống bống bang bang', có ai ngờ rằng đây là MV thứ 2 của Việt Nam cán mốc 300 triệu view

Đạt mốc 300 triệu view, MV này đã bỏ khá xa bản hit đứng ở vị trí thứ 3 "Phía sau một cô gái" của Soobin...

MV 300 triệu view Bống Bống Bang Bang

Tú Anh bất ngờ có động thái lạ, chia sẻ cảm xúc trước giờ lên xe hoa

Trước giờ lên xe hoa, Tú Anh chia sẻ "Làm gì có ai thương em như vậy?"

Tú Anh tú anh đám cưới

Thủ tướng Singapore bị hacker đánh cắp thông tin y tế

Cuộc tấn công nhằm vào cơ sở dữ liệu y tế quốc gia Singapore, lấy đi 1,5 triệu thông tin cá nhân, trong...

singapore thủ tướng singapore

Nhóc tì 6 tháng tuổi với mái tóc 'bờm sư tử' khuấy đảo cộng đồng mạng

Mới có 6 tháng tuổi như mái tóc của cô bé này khiến rất nhiều người phải ao ước.

mái tóc đặc biệt nhóc tì tóc bờm sư tử

Lộ gia thế 'rich kids' của hội sao Hàn đình đám nhất Kpop

Đã tài năng, xinh đẹp, loạt sao Hàn sau lại có gia thế cực khủng khiến nhiều người ngưỡng mộ.

rich kids Hàn hội rich kids Hàn

Huỳnh Anh cúi đầu xin lỗi, Việt Hương từ chối phản ứng đầy bất ngờ?

Việt Hương từ chối bình luận về ồn ào với đàn em khi được hỏi về động thái cúi đầu xin lỗi của đàn em.

Việt Hương Huỳnh Anh