Lấy lại vòng eo con kiến với 5 loại sinh tố hấp dẫn

Giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe và vô cùng hiệu quả. Không phải tốn quá nhiều công sức và thời gian, với nguyên vật liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản, các loại sinh tố sau đây sẽ trở thành người bạn thân thuộc cho vòng 2 thon nhỏ của bạn!

Sinh tố bơ - lựu

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Bơ và lựu là hai loại quả chứa nhiều natri, vitamin C và nhiều dưỡng chất cần thiết khác giúp giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Việc kết hợp hai loại quả này với nhau tạo ra loại sinh tố vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng chăm sóc da và dáng, làm thon gọn vòng 2 của bạn.

Công thức: Một quả bơ, 1/2 cốc ép lựu, một muỗng canh mật ong và 1/4 cốc sữa chua không đường, xay nhuyễn.

Sinh tố bưởi

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Bưởi là một trong số những loại quả tốt nhất để giảm cân. Loại quả này rất giàu protein, vitamin C, axit hữu cơ và canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố cần thiết khác, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của gan. Trong 100 gr bưởi chứa không đến 1 gr chất béo, 57 kcal nên là thực phẩm giảm cân rất tốt. Nếu có thể, bạn nên uống nước ép bưởi hàng ngày để tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng giải độc tự nhiên do chứa nhiều vitamin C.

Sinh tố chuối

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Chuối là loại quả giàu chất xơ, có khả năng kích thích hoạt động dạ dày, ruột. Chuối hấp thụ lâu nên có thể duy trì năng lượng, do đó, bạn sẽ hạn chế các món quà ăn vặt cũng như ăn ít hơn trong bữa chính, giúp dạ dày của bạn không bị "quá tải" và vòng eo không bị quá phì nhiêu.

Công thức: Xay nhuyễn 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và một muỗng cà phê mật ong trong máy xay sinh tố, trộn với nước đá và rót hỗn hợp ra cốc để sử dụng.

Sinh tố cà chua

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Cà chua chứa lycopene, và một số lượng lớn các chất chống ôxy hóa, có chứa vitamin C, có thể tăng cường tiêu hóa và hấp thu. Thêm vào đó, do có chứa nhiều chất xơ, lại ít calo nên cà chua có khả năng giảm béo nhanh chóng. Khi uống một cốc sinh tố - nước trái cây từ cà chua, các chất xơ có trong trái cà chua sẽ làm bạn có cảm giác no nên không có cảm giác thèm ăn. Sử dụng thường xuyên sinh tố cà chua có thể giúp giảm bớt nếp nhăn, cho làn da mịn màng tươi trẻ.

Ngoài ra cà chua còn có khả năng miễn dịch cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng.

Sinh tố việt quất

5 loại sinh tố mang lại vẻ đẹp thon gọn cho vòng 2 của bạn

Quả việt quất là loại quả rất giàu chất xơ và vitamin C, giảm hàm lượng mỡ máu.

Công thức: 1 ly sữa không béo, 1 cốc việt quất (có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh), 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ. Cho sữa và quả việt quất đông lạnh, không thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra cốc thủy tinh, và khuấy đều với dầu hạt lanh. Vậy là bạn có thể vừa thưởng thức ly sinh tố việt quất thơm ngon vừa đảm bảo cho số đo vòng 2 luôn thon gọn!

Video đang hot
Bộ tranh những cơn ác mộng của thế giới hiện đại sẽ khiến bạn nhìn thấy mình trong đó

Các bức tranh biếm họa được thực hiện bởi nghệ sĩ Ba Lan Pawel Kuczynski, ông đưa những vấn đề của xã hội...

tranh biếm họa hiện thực xã hội

Màn trả thù kịch tính của các góa phụ được hé lộ trong trailer 'Widows'

"Widows" của đạo diễn Steve McQueen đang được hết sức mong đợi bởi màn trả thù siêu hấp dẫn của các góa...

Những điều chưa biết về Nhung Kate: Mỹ nhân mê xe phân khối lớn luôn âm thầm đồng hành cùng Johnny Trí Nguyễn

Không những xinh đẹp, cô bạn gái kém Johnny Trí Nguyễn 15 tuổi còn vô cùng bí ẩn khiến không ít người tò...

Nhung Kate Johnny Trí Nguyễn

Phân phối thực phẩm tồn dư vẫn ăn được với mức giá ưu đãi, startup Thụy Điển huy động được 18 triệu USD

Từ khi triển khai tại Thụy Điển, Karma đã hợp tác với hơn 1500 nhà hàng, cửa hàng tạp hóa, khách sạn, quán...

karma thực phẩm

LMHT: Địa điểm thi đấu, giá vé và cách xem trực tiếp CKTG 2018 được tiết lộ

Nếu muốn xem trực tiếp giải đấu Chung kết thế giới 2018 của LMHT, ban sẽ cần biết những thông tin sau đây.

LMHT ESPORTS

Hương Giang 'hack tuổi' tài ba nhờ mái tóc lạ

Hình ảnh mới nhất của nàng Hậu Hương Giang đã khiến không ít người hâm mộ vô cùng bất ngờ, ngơ ngác vì...

Hương Giang Idol Hương Giang

Đây chính là những nơi tạo nên các cảnh quay hành động trong siêu phầm 'Nhiệm vụ bất khả thi 6'

Địa điểm quay của "Nhiệm vụ khả thi 6" đã được tuyển chọn kỹ lưỡng để mang đến các cảnh quay mãn nhãn nhất.

nhiệm vụ bất khả thi 6 Mission Impossible

Huyền My đăng ảnh quá khứ bất ngờ tạo ra tranh cãi

Không ngờ việc tăng cân quá mức trong quá khứ lại mang đến diện mạo yêu không thể tả cho cô nàng.

Á hậu Huyền My Huyền My tăng cân