Học công thức nước thần cực hiệu quả giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần

Công thức được Trang chia sẻ vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng rõ rệt, ngoài ra Trang cũng tiết lộ chế độ ăn hàng ngày để đạt được vóc dáng mơ ước nhanh chóng mà vẫn khỏe mạnh.

Công thức nước thần được Trang bật mí cho độc giả Kul.vn như sau:

Công thức 1: dùng 10 quả chanh, vắt bỏ nước cốt, lấy 10 vỏ đã vắt hết nước đun cùng 200ml nước trong 5 phút để nguội và uống (nước có vị đắng của vỏ chanh, hơi khó uống nhưng giảm mỡ bụng rất tốt).

Công thức 2: 2 quả chanh + 1 củ gừng + 500ml nước đun sôi, đun nhỏ lửa trong 2 tiếng. Chanh thái cả quả, gừng thái lát nhỏ, uống trước khi đi ngủ, giúp giảm toàn bộ mỡ cơ thể, nên uống buổi sáng. Ai không theo phương pháp DAS thì có thể cho thêm 2 thìa mật ong để dễ uống hơn.

Mọi người chú ý khi pha nước chanh thì và pha loãng 2 quả /3lit nc và uống lúc no. Tuyệt đối không uống lúc đói mà đau dạ dày, có thể uống thay nước lọc, lúc nào khát là uống.

Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 1
Trong vòng 13 ngày, cân nặng của Trang đã giảm rất đáng kể. (Ảnh : NVCC)

Ngoài ra kết hợp với nước thần là chế độ ăn kiêng, Trang đã áp dụng phương pháp DAS trong quá trình giảm cân và giảm được 6kg và bây giờ vẫn tiếp tục giảm.

Trong 12 ngày đầu, bạn phải thực sự kiên trì và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn không tinh bột, không đường (tức là tất cả các thức ăn có thành phần đường hoặc tinh bột tự nhiên đều không được ăn). Sau 12 ngày bạn có thể ăn uống bình thường.

Đây là thực đơn của Trang, Trang đã áp dụng và thành công nhưng tuỳ cơ địa của từng người, cách ăn và hoạt động của mỗi người khác nhau. Vì vậy, bạn nên cân nhắc cơ địa của mình như thế nào để áp dụng một cách phù hợp, tránh làm tổn hại sức khỏe.

Thứ 2 :

8 - 9h : 2 trứng luộc + 1 canh rau ngót + 1 nước chanh.

11 - 12h : 200g thịt 3 chỉ luộc cả nạc + mỡ + bì + 1/2 trái dưa chuột + 1 nước ngọt cho người ăn kiêng.

15h : 2 trứng luộc + 1 nước chanh.

17h : 2 dưa chuột.

21 - 22h : 1 đùi gà + 1 cánh gà luộc.

Trước khi đi ngủ uống nước thần

Thứ 3 :

8 - 9h : 2 trứng vịt lộn + 1 quả mướp đắng xào trứng không hạt nêm, không mì chính + nước chanh.

11h : 1 quả chanh leo qua với nước không có đường.

12h : 200g thịt chân giò luộc + bí đao + nước canh bí đao.

15h : 1 quả dưa chuột.

19h : 2 trứng ốp la + nước chanh.

22h : 200g thịt bò xào súp lơ xanh.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 4 : Bạn bắt đầu cảm thấy mệt do cơ thể thiếu đường, bạn lên ngủ nhiều và hạn chế thức khuya. Mình mệt và chóng mặt thì mình toàn ăn trứng lộn.

8 - 9h : 3 trứng lộn + 1 rau thiên lý xào chay với dầu.

12h : 3 trứng gà luộc + 1 cánh gà luộc + mướp xào chay với dầu + nước chanh.

17h : 1 đùi gà luộc + 1 dưa chuột + nước chanh.

22h : thịt rang khô kiểu tóp mỡ.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 5 :

8 - 9h : 3 trứng lộn + 1 bắp cải + nước luộc bắp.

12h : thịt bò trần gói các loại rau thơm + 1 nước chanh.

17h : 1 đùi gà luộc.

19h : chân gà luộc + rau ngót.

23h : 2 trứng ốp.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

Thứ 6 :

8 - 9h: thịt chân giò + nước ngọt cho người ăn kiêng.

12h : thịt rang + canh bí đao.

17h : thịt rang + nước chanh.

22h : thịt ba chỉ hầm chay với trứng cút.

Trước khi đi ngủ uống nước thần.

T7 và CN : ăn uống tùy thích và uống nước thần.

Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 3
Một số bữa ăn xanh theo gợi ý của Trang. (Ảnh: NVCC)
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 4
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 6
Học công thức nước thần giúp cô gái giảm 6kg chỉ trong 2 tuần - hình ảnh 2
Sự khác biệt vòng 2 trước và sau khi áp dụng đã lột xác hoàn toàn. (Ảnh: NVCC)

Khi thực hiện phương pháp này mọi người có thể ăn thoải mái, đói là ăn, ăn đêm cũng được, nhưng nếu có thời gian và công việc không bắt buộc làm việc khuya thì ngủ sớm và cũng không cần khuya như Trang.

Bình thường cứ 1 - 2h sáng Trang ngủ và 8-9h sáng mới dậy, điều này không tốt cho sức khỏe nhưng đặc thù công việc buộc Trang phải như vậy. Nên nếu các bạn tranh thủ ngủ sớm được thì càng tốt và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày nhé!

Mọi người nhớ ăn cả cá, tôm, hải sản để đầy đủ chất dinh dưỡng hơn, vì Trang lười nên chỉ luộc thịt cho nhanh.

Khi bạn mới khởi động, Trang khuyên bạn không vào các trang đồ ăn, hạn chế đi sinh nhật, tiệc, hội hè và ngừng đi chơi với các cô bạn đang gầy. Các cô bạn đó có thể tác động bạn rằng " ăn 1 miếng không sao đâu" và công lao của các bạn sẽ đi tong - Trang hài hước nhắc nhở.

Video đang hot
19 tuổi vừa mang bầu vừa khởi nghiệp, mẹ 3 con 26 tuổi đã làm chủ 2 công ty, được chồng chiều chuộng hết lòng

Minh Hạnh luôn có bí quyết riêng để giữ lửa cho đam mê kinh doanh của bản thân và một gia đình luôn đầm...

Truyền thông quốc tế hết lời ca ngợi nhan sắc tân Hoa hậu Việt Nam

Hàng loạt trang báo nước ngoài đã dành những lời khen có cánh cho tân Hoa hậu Việt Nam.

Trần Tiểu Vy Hoa hậu Trần Tiểu Vy

Bóc từng vai diễn trong 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương'

Bộ phim được lên sóng tháng 9, 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương' là một trong những dự án...

Chung Hán Lương

C. Ronaldo chính thức hết thời vì 'rớt giá không phanh'

CR7 chỉ xếp thứ 12 trong danh sách 20 cầu thủ có giá chuyển nhượng cao nhất thế giới.

C. Ronaldo Ronaldo

iPhone XS và XR có thể hoạt động ngay cả khi đã cạn sạch pin: Tưởng giỡn hóa ra đúng thật!

IPhone XS, XS Max và XR có thời lượng pin tốt hơn những mẫu máy tiền nhiệm, trong đó chiếc XR được cho...

Instagram bổ sung tab mua sắm lên trang Explore, cho phép mua sắm ngay trên Instagram Stories

Lại thêm một cách để kiếm tiền từ Instagram cho những người quan tâm.

Quế Ngọc Hải khiến cộng đồng phẫn nộ khi liên tục chỉ tay vào mặt trọng tài

Đội trưởng SLNA liên tục chỉ thẳng tay vào mặt trọng tài khiến nhiều người bức xúc.

Quế Ngọc Hải Trung vệ ​Quế Ngọc Hải

Quỳnh Búp Bê: My Sói thừa nhận vô quán bar học làm gái làng chơi để nhập vai

Để có thể vào vai My Sói trong phim "Quỳnh Búp Bê", nữ diễn viên Thu Quỳnh thừa nhận đã vào quán bar tìm...

Quỳnh Búp Bê My Sói trong Quỳnh Búp...

Soái ca 'Vì yêu mà đến' Phạm Hồng Hải Quân bị truy tìm vì 'lừa đảo' khắp nơi?

Hàng loạt giảng viên, nghệ sĩ cộng tác giảng dạy và học viên đã lên tiếng tố công ty K-Entertainment của...

Phạm Hồng Hải Quân Soái ca Phạm Hồng Hải Quân...