Hoàng gia Anh tiết lộ chế độ ăn của Nữ hoàng Elizabeth để giữ cơ thể khỏe mạnh

Nữ hoàng Elizabeth II đã 92 tuổi, người trị vì lâu nhất trong gia đình Hoàng gia có những bí quyết ăn uống để giữ sức khỏe của mình.

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ thực đơn ăn uống của Nữ hoàng, trong suốt thời gian trị vì, thế giới có nhiều thay đổi và biến động nhưng thực phẩm của Nữ hoàng thì không. Tham khảo thực đơn này để xem đâu mới là bí quyết giúp Nữ hoàng gìn giữ sức khỏe tuyệt vời.

Trà với bánh quy trước bữa sáng

Nữ hoàng bắt đầu ngày mới của mình bằng một ấm trà tươi Earl Grey không có đường cùng vài chiếc bánh quy. Thói quen điều đặn trước bữa sáng được xem là giúp ngăn chặn lão hóa vì các chất chống oxy hóa có trong trà tươi.

Ăn sáng với ngũ cốc và bánh mì nướng

Bữa sáng điển hình của Nữ hoàng bao gồm trái cây và ngũ cốc. Đôi khi bà dùng đơn giản với bánh mì nướng cùng mứt. Trong những dịp đặc biệt, trứng cá hồi hun khói và nấm sẽ được cho vào thực đơn sáng. Bữa sáng bổ sung đầy đủ tinh bột là bí quyết kích thích năng lượng cho não.

Một ly rượu gin trước khi ăn trưa

Rõ ràng, Nữ hoàng thích uống cocktail trước bữa ăn trưa: rượu gin và dubonnet với rất nhiều đá và một lát chanh. Hỗn hợp thức uống này giúp kích thích hệ thống tiêu hóa, làm cho quá trình hấp thụ diễn ra mạnh mẽ.

Không có tinh bột cho bữa trưa (và bữa tối)

Bữa trưa bắt đầu vào lúc 1 giờ với những món như cá nướng với lá bina hoặc gà quay cùng salad. Nữ hoàng hầu như không sử dụng tinh bột từ mì ống, bánh mì,... vào các buổi trưa và tối. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và như một chế độ ăn kiêng lý tưởng.

Trà chiều với bánh

Theo cựu đầu bếp Hoàng gia McGrady, Nữ hoàng thích dùng trà chiều với bánh mật ong. Mứt và kẹo trên những chiếc bánh quy cũng được sử dụng. Bổ sung đường vào giờ chiều giúp tăng năng lượng sau buổi trưa không tinh bột.

Bít tết cho bữa tối

Nữ hoàng Elizabeth II thích thịt cung cấp từ các trang trại địa phương cho bữa tối. Món yêu thích của bà ấy là bít tết kiểu Gaelic, kèm với sốt nấm, kem và whisky. Bất kể loại thịt nào cũng cần chế biến kỹ càng và ngon miệng. Tráng miệng bằng dâu tây trồng trong nhà kính.

Một ly champagne sau bữa tối

Một ly champange từ tám nhãn hiệu được Hoàng gia cấp phép sẽ là kết thúc cho bữa tối của Nữ hoàng. Thói quen uống một ly rượu đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

Chocolate đen

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ Nữ hoàng là một tín đồ của chocolate đen. Loại thực phẩm này giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.

Bên cạnh chế độ ăn uống đầy dinh dưỡng, Nữ hoàng còn thường xuyên tham gia các môn vận động như cưỡi ngựa,... Ở độ tuổi 92, bà vẫn đi dạo cùng chú chó cưng mỗi ngày. Đó là tất cả những bí quyết giúp duy trì tuổi thọ và sức khỏe của người phụ nữ quyền lực nhất nước Anh.

Hoàng gia Anh và những bức ảnh lịch sử chưa được công bố

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/hoang-gia-anh-tiet-lo-che-do-an-cua-nu-hoang-elizabeth-de-giu-co-the-khoe-manh-44572.html

Video đang hot
Chính phủ Mỹ yêu cầu Facebook phải giúp họ nghe lén các cuộc gọi qua Messenger

Nhằm mục tiêu bắt giữ tội phạm, Bộ Tư pháp Mỹ yêu cầu Facebook phải tạo ra giải pháp giúp họ có thể nghe...

facebook chính phủ Mỹ

Màn trả thù kịch tính của các góa phụ được hé lộ trong trailer 'Widows'

"Widows" của đạo diễn Steve McQueen đang được hết sức mong đợi bởi màn trả thù siêu hấp dẫn của các góa...

Những điều chưa biết về Nhung Kate: Mỹ nhân mê xe phân khối lớn luôn âm thầm đồng hành cùng Johnny Trí Nguyễn

Không những xinh đẹp, cô bạn gái kém Johnny Trí Nguyễn 15 tuổi còn vô cùng bí ẩn khiến không ít người tò...

Nhung Kate Johnny Trí Nguyễn

Phân phối thực phẩm tồn dư vẫn ăn được với mức giá ưu đãi, startup Thụy Điển huy động được 18 triệu USD

Từ khi triển khai tại Thụy Điển, Karma đã hợp tác với hơn 1500 nhà hàng, cửa hàng tạp hóa, khách sạn, quán...

karma thực phẩm

LMHT: Địa điểm thi đấu, giá vé và cách xem trực tiếp CKTG 2018 được tiết lộ

Nếu muốn xem trực tiếp giải đấu Chung kết thế giới 2018 của LMHT, ban sẽ cần biết những thông tin sau đây.

LMHT ESPORTS

Hương Giang 'hack tuổi' tài ba nhờ mái tóc lạ

Hình ảnh mới nhất của nàng Hậu Hương Giang đã khiến không ít người hâm mộ vô cùng bất ngờ, ngơ ngác vì...

Hương Giang Idol Hương Giang

Đây chính là những nơi tạo nên các cảnh quay hành động trong siêu phầm 'Nhiệm vụ bất khả thi 6'

Địa điểm quay của "Nhiệm vụ khả thi 6" đã được tuyển chọn kỹ lưỡng để mang đến các cảnh quay mãn nhãn nhất.

nhiệm vụ bất khả thi 6 Mission Impossible

Huyền My đăng ảnh quá khứ bất ngờ tạo ra tranh cãi

Không ngờ việc tăng cân quá mức trong quá khứ lại mang đến diện mạo yêu không thể tả cho cô nàng.

Á hậu Huyền My Huyền My tăng cân