Headbang nhiều có thể gây xuất huyết não và tụ máu bầm?

Headbang có ảnh hưởng tới sức khỏe? Trong một nghiên cứu trước đây, việc headbang quá nhiều có thể gây xuất huyết não và tụ máu bầm. Thực hư ra sao hãy đọc tiếp.

Headbang là gì?



Headbang là động tác sử dụng cơ cổ để lắc đầu, hất tóc theo những giai điệu âm nhạc mạnh mẽ bắt nguồn từ những ban nhạc rock, đặc biệt được ưa chuộng bởi các raver yêu dòng nhạc dubstep và drum&bass.



Với đặc điểm đơn giản, dễ học và có thể tự do sáng tạo các động tác theo ý thích nên headbang thu hút các raver tại bất kỳ bữa tiệc âm nhạc nào từ bar, club đến festival.

Ở Việt Nam, headbang cũng rất thịnh hành và được raver Việt gọi với cái tên khá nhắng là “bổ củi”. Hẳn là ai cũng đã từng trải qua những cơn đau ở sau gáy và vai kéo dài nhiều ngày nếu đã từng “quẩy” headbang. Thế nhưng điều này không ngăn cản được cơn sốt headbang đang lan tỏa mạnh mẽ ở khắp các sàn nhảy.



Không có cách làm nào có thể chữa khỏi ngay chứng đau cổ này mà phải mất vài ngày sau tùy theo mức độ “bổ củi” nhiều hay ít.

Headbang có ảnh hưởng tới sức khỏe?



Trong một nghiên cứu trước đây, việc headbang quá nhiều có thể gây xuất huyết não và tụ máu bầm. Nhưng ngay sau đó điều này đã được chứng minh là vô căn cứ bởi chỉ bằng lực hất tóc thì không đủ mạnh để gây ảnh hưởng tới não.

Tuy nhiên cũng không thể phủ nhận nguy cơ gây chấn thương khi headbang. Ngoài việc bị đau cổ, nếu chưa quen đôi khi bạn sẽ bị chóng mặt và đau đầu.



Và nếu headbang quá nhiệt tình bạn cũng có thể vô tình gây chấn thương nghiêm trọng cho vùng xương ở cổ.

Headbang thế nào cho an toàn?



1. Bạn sẽ không muốn bị đập đầu hay va vào mọi người, vì vậy hãy chú ý quan sát xung quanh.

2. Thay vì chỉ sử dụng cổ, hãy dùng toàn bộ nửa trên của cơ thể, đồng thời hơi khụy gối. Cách làm này trông vẫn đẹp mắt và an toàn hơn rất nhiều.



3. Góc nghiêng cổ khi headbang là không quá 45 độ, đừng vì quá phấn khích mà “gật” hết mức có thể, bạn sẽ bị gãy cổ đấy.

4. Khởi động trước khi headbang. Nhẹ nhàng xoay cổ theo vòng tròn từ trái qua phải 10 - 15 lần và làm tương tự theo chiều ngược lại. Sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy đỡ đau hơn. Động tác này cũng rất tốt nếu tập hằng ngày vào mỗi buỗi sáng.



5. Dán Salonpas luôn là lựa chọn hàng đầu của các raver khi bị đau cổ. Mặc dù Salonpas có khả năng làm giảm đau rất hiệu quả, nhưng đây chưa phải là cách giảm đau tốt nhất. Xoa bóp nhẹ nhàng vùng vai gáy giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ cũng ngon hơn.



6. Không chọn cách đấm mạnh vào vai để làm giảm đau. Bạn càng đấm nhiều, cơ càng mỏi và bạn sẽ chỉ thấy đau nhiều hơn thôi.

Video đang hot
HOT: BTOB và EXID sẽ đến Việt Nam tham gia đại nhạc hội

Sau bao ngày thấp thỏm với tin đồn chưa xác thực, trưa hôm nay người hâm mộ Việt Nam cuối cùng cũng nhận...

EXID BTOB

Apple chính thức tung ra iOS 12, watchOS 5 và tvOS 12 cho người dùng toàn cầu

iOS 12 tập trung vào cải thiện hiệu suất cho các thiết bị cũ.

Google sẽ chưa vội "giết chết" địa chỉ web trên Chrome

Kế hoạch vĩ đại của Google nhằm tái cân nhắc địa chỉ web (URL) gặp phải một trở ngại tạm thời, khi họ buộc...

Xuất hiện hình ảnh đầu tiên về nhóm nhạc nữ mới cực chất của SM Entertainment

Đây chính là ca khúc "Station" đang được chờ mong nhất của SM Entertainment!

SM Entertainment Wow thing

Nhìn lại những khoảnh khắc ấn tượng nhất đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2018

Một mùa hoa hậu Việt Nam đã khép lại với rất nhiều khoảnh khắc ấn tượng được ghi nhận.

Hoa hậu Việt Nam Hoa hậu Việt Nam 2018

Chỉ có ở bóng đá Indonesia - Cầu thủ đuổi đánh trọng tài như phim hành động

Bất bình trước quyết định của trọng tài, các cầu thủ đã đuổi đánh ông không khác gì phim hành động.

Đánh trọng tài đuổi đánh trọng tài

Tân Hoa hậu Việt Nam 2018 tự tin trả lời - Đừng lo: 'Tôi đủ bản lĩnh để vượt qua cám dỗ'

Câu trả lời của Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy nhận được sự quan tâm từ khán giả.

Tiểu Vy Hoa hậu Việt Nam 2018

Cư dân mạng 'ném đá vỡ đầu' nhau chỉ vì bảng điểm của Tân hoa hậu Trần Tiểu Vy

Không ít ý kiến lo ngại với khả năng tiếng Anh không mấy tốt, nàng tân Hoa hậu sẽ phải gặp không ít khó...

Hoa hậu Việt Nam Hoa hậu Việt Nam 2018