Hãy để gừng trên kệ gia vị nhà bạn

Gừng là một trong số những gia vị có hương vị mạnh. Nó không chỉ được dùng nhiều trong nấu ăn mà con được sử dụng như các bài thuốc tự nhiên nhiều thế kỷ. Gừng có rất nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng là một loại gia vị thảo mộc cần có trong nhà bạn.

Gừng có thể làm giảm mức cholesterol của bạn

Trong số các lợi ích sức khỏe khác nhau của gừng, khả năng làm giảm mức cholesterol có lẽ là một trong những khám phá thú vị nhất. Những người có mức lipoprotein LDL cao sẽ tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Những gì chúng ta ăn đều có ảnh hưởng đến mức độ LDL trong máu. Bằng chứng ở cả người và động vật đã cho thấy, gừng có thể hạ thấp LDL cholesterol và triglycerid máu (cả hai được coi là cholesterol xấu).

Hãy để gừng trên kệ gia vị nhà bạn

Gừng chống viêm xương khớp

Các tác dụng chống viêm của gừng có thể hỗ trợ bạn chống lại bệnh viêm xương khớp, một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt thường gặp ở phụ nữ trên tuổi 30. Tình trạng thoái hóa các khớp xương gây ra các triệu chứng như tê cứng và đau khớp. Các nghiên cứu đã chỉ ra một sự kết hợp của gừng, quế, dầu mè và cây nhũ hương có thể giúp làm giảm độ cứng và đau ở bệnh nhân mắc bệnh này.

Hãy để gừng trên kệ gia vị nhà bạn

Gừng chống buồn nôn rất hiệu quả

Dường như gừng rất hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng buồn nôn, đặc biệt là bệnh say sóng và ốm nghén. Thực tế bạn chỉ cần nhai một vài lát gừng cũng đem lại hiệu quả. Chỉ cần 1-1,5 gram gừng có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng buồn nôn, nhưng cần hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi ăn một lượng lớn gừng.

Gừng có thể làm giảm đường huyết và đối phó với những nhân tố rủi ro của bệnh tim

Các nghiên cứu đã cho thấy gừng có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện các yếu tố nguy cơ bệnh tim khác nhau ở những bệnh nhân được chẩn đoán với bệnh tiểu đường tuýp 2. Chỉ cần 2 gram bột gừng mỗi ngày có thể làm giảm 12% lượng đường huyết trong máu lúc đói ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

Hãy để gừng trên kệ gia vị nhà bạn

Gừng có thể giảm đau nhức và đau cơ

Gừng có thể có hiệu quả trong việc điều trị đau cơ do tập thể dục nhờ đặc tính chống viêm của nó. Chỉ sử dụng 2 gram gừng mỗi ngày, dùng đều trong 11 ngày, bạn sẽ thấy tình trạng đau cơ bắp được cải thiện đáng kể.

Video đang hot
Những tính năng mà bạn cần phải thử trong Android 9.0 Pie

Dù là những cải tiến nhỏ, chúng đều có thể giúp trải nghiệm Android của bạn trở nên tuyệt vời hơn.

Android 9.0 Pie google

Gạo Nếp Gạo Tẻ: Chồng phụ bạc, nhưng cuối cùng Hương đã tìm được người đàn ông biết trân trọng mình

Tường đã "dạy dỗ" cho người chồng bội bạc không đáng mặt đàn ông này một trận nhớ đời.

gạo nếp gạo tẻ

Huawei lại bị phát hiện dùng camera DLSR chuyên nghiệp để chụp 'selfie' quảng cáo cho smartphone

Các sản phẩm của hãng có chất lượng tốt, nhưng lại thường xuyên vấp phải tai tiếng vì những "độc chiêu"...

Huawei quảng cáo

Không phải son hay hàng hiệu, cô gái 9X xinh đẹp lại có niềm đam mê với việc sửa xe mô tô

Không chỉ là thú chơi xe, cô nàng này còn có khả năng sửa chữa không thua kém bất kỳ đấng nam nhi nào.

Xe mô tô 9X mê xe

Khám phá Nimmo Bay - khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất trên thế giới

Với cảnh sắc độc đáo, hòa mình cùng thiên nhiên, Nimmo Bay được bình chọn là một trong những khu nghỉ dưỡng...

khám phá Nimmo Bay Nimmo Bay

Người hâm mộ tiếp tục phát cuồng vì trình độ tiếng Anh quá đỉnh của Sơn Tùng

Không ít fan còn khuyên giọng ca "Lạc Trôi" nên mở một lớp ngoại ngữ để chỉ dạy cho cộng đồng "bầu trời"...

Sơn Tùng Sơn Tùng M-TP

Ngọc Trinh chi 3 tỷ để mua sắm đồ hiệu chào đón sinh nhật lần thứ 29

Một lần nữa Ngọc Trinh khiến không ít người phải ngỡ ngàng vì mức độ chịu chi của mình.

Ngọc Trinh ngọc trinh khoe đồ hiệu

Smartphone giá rẻ: Khi tiết kiệm lại trở thành không tiết kiệm

Tôi thực sự muốn hờ hững với những chiếc iPhone và Galaxy S/Note, nhưng đôi khi, thật nghịch lý, chúng...

Smartphone smartphone giá rẻ