Hà Nội nắng 40 độ: 6 bí kíp giúp bạn đối phó với cái nóng trong mùa hè

Những bí kíp này có lẽ sẽ khá hữu ích cho các bạn đấy.

Có lẽ không chỉ riêng bạn, mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cảm thấy thật khó khăn khi sống trong cái nắng nóng, oi bức của mùa hè. Bạn đã có cách đối phó với điều này chưa? Nếu chưa thì hãy cùng Kul.vn theo dõi một vài "bí kíp" dưới đây nhé.

1. Chọn các chất liệu cotton

Chọn áo có chất liệu thoáng mát

Một trong những cách tốt nhất để giữ mát mẻ trong mùa hè này là chọn những trang phục bằng cotton. Với tính chất mềm mại, thông thoáng và khả năng thấm hút, chất liệu này sẽ giúp bạn mát mẻ hơn bất kỳ loại quần áo nào khác. Bên cạnh đó, bạn hãy chọn cho mình những bộ quần áo sáng màu để có thể tránh ánh nắng và nhiệt, giúp bạn mát mẻ hơn.

2. Tắm nước mát

Đây cũng là một giải pháp tốt trong mùa hè

Việc tắm nước lạnh dưới những vòi hoa sen sẽ là cách tốt nhất có thể để giữ cho mình được mát mẻ vào mùa hè. Hãy tắm vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, để cơ thể bạn luôn được chăm sóc tốt nhất, nhưng nhớ là đừng tắm quá khuya nhé, sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đấy.

3. Tận dụng quạt và điều hòa

Vật dụng không thể thiếu trong mùa hè

Chắc chắn đây là hai vật dụng không thể thiếu trong mùa hè này. Tuy nhiên, bạn cần chú ý sử dụng chúng an toàn và hiệu quả nhé. Bạn có thể bật quạt và điều hòa cùng lúc để cải thiện nhiệt độ trong phòng cho đến khi nhiệt độ đã hạ thì hãy tắt điều hòa, và chỉ sử dụng quạt ở chế độ vừa phải.

4. Mở cửa phòng tắm

Luôn mở cửa cho phòng tắm thoáng mát

Một trong những cách tốt nhất để giữ mát mẻ trong mùa hè là tránh xa những nơi có độ ẩm cao. Và lựa chọn tốt nhất là bạn nên mở cửa phòng tắm cho nó thông thoáng trước khi tắm. Việc mở cửa phòng tắm cũng là cách giúp cho ngôi nhà mát mẻ hơn.

5. Đồ ăn vặt và đồ uống giải nhiệt

Ăn uống nhiều trái cây vào mùa hè

Bạn cần dự trữ trong tủ lạnh nhà mình nhiều loại thực phẩm để có thể sử dụng bất cứ khi nào trong việc giúp bạn hạ nhiệt mùa hè. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi kế hoạch ăn uống và lựa chọn chủ yếu là trái cây và rau quả để vừa đảm bảo khỏe mạnh, vừa giúp cơ thể trở nên mát mẻ.

6. Tập thể dục vào buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng vừa mát mẻ, vừa khỏe khoắn

Thói quen tập thể dục là điều bạn cần duy trì trong mọi loại thời tiết. Vào mùa hè, bạn hãy dậy sớm hơn một chút vào buổi sáng và tập thể dục. Điều này sẽ giữ cho cơ thể của bạn mát mẻ bằng cách loại bỏ nhiệt dư thừa của cơ thể.

Trên đây là một số cách đối phó với thời tiết oi bức của mùa hè mà Kul.vn gửi đến các bạn, hy vọng sẽ giúp được các bạn phần nào. Nếu có những cách khác hay hơn, hiệu quả hơn, đừng ngần ngại chia sẻ với Kul.vn nhé.

3 item tối ưu nhất cho phái đẹp để đối phó với nắng nóng Sài Gòn

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/ha-noi-nang-40-do-6-bi-kip-giup-ban-doi-pho-voi-cai-nong-trong-mua-he-27277.html

Video đang hot
Sau 1 tuần ra mắt, “Chạy ngay đi” rơi xuống #2 Top Trending Youtube, vị trí No.1 là cái tên không ai ngờ tới

Bảng xếp hạng thịnh hành Youtube Việt Nam tuần qua có sự xáo trộn thứ hạng giữa những sản phẩm âm nhạc...

Sơn Tùng M-TP bích phương

Fan choáng với vòng một 'khủng' đầy ngộn của sao nữ 'Em chưa 18'

Kaity Nguyễn đưa cún cưng đi sự kiện nhưng mọi người chỉ nhìn vòng một "khủng" sắp tràn ra ngoài, bạn trai...

Cháy xe máy giữa trưa, người phụ nữ bê từng chậu nước dập lửa trong vô vọng trước sự chứng kiến của mọi người

Dù rất nhiều người đứng xung quanh nhưng chỉ có nữ tài xế "cô độc" cố gắng lao vào dập lửa cho chiếc xe...

cháy xe máy dập lửa

3 thanh niên hỗn chiến sau va chạm giao thông và cái kết thót tim người 'yếu vía' không nên xem

Sau va chạm giao thông, 3 thanh niên lao vào nhanh hỗn chiến bằng gậy gộc khiến nhiều người kinh hãi.

Đánh nhau Hỗn chiến

Trường Giang cầu xin khán giả: "Mọi người có ghét em thì chọi em chứ đừng chọi mấy đứa nhỏ"

Danh hài đã cầu xin khán giả đừng ném các vật thể lạ lên sân khấu cùng lời tâm sự "đời em từ hôm nọ bị...

Trường Giang xin khán giả...

Khai quật mộ tìm nguyên nhân thanh niên 28 tuổi thiệt mạng

Thạch Toàn được an táng gần nửa năm nhưng người thân nghi cái chết của anh có điều khuất tất nên đề nghị...

Quật mồ ở Bạc Liêu

Bị ném đá là ngược đãi thú cưng, chủ nhân của chú mèo tên Chó nổi nhất MXH nói gì?

Một đoạn clip được Quốc Phong - chủ nhân chú mèo tên Chó nổi tiếng up lên cho thấy mèo ta đang thở phì...

Mèo Chó Chú mèo nổi tiếng MXH

Gặp 'phi công' đang đèo vợ, anh chồng lao đến nhưng gặp cô vợ 'lầy', cắm sừng công khai còn chày cối không về

Đi làm về trên đường thì bắt gặp người tình trẻ đang đèo vợ của mình, anh chồng tức giận lao đến nhưng...

phi công trẻ đánh ghen