Hà Nội nắng 40 độ: 6 bí kíp giúp bạn đối phó với cái nóng trong mùa hè

Những bí kíp này có lẽ sẽ khá hữu ích cho các bạn đấy.

Có lẽ không chỉ riêng bạn, mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cảm thấy thật khó khăn khi sống trong cái nắng nóng, oi bức của mùa hè. Bạn đã có cách đối phó với điều này chưa? Nếu chưa thì hãy cùng Kul.vn theo dõi một vài "bí kíp" dưới đây nhé.

1. Chọn các chất liệu cotton

Chọn áo có chất liệu thoáng mát

Một trong những cách tốt nhất để giữ mát mẻ trong mùa hè này là chọn những trang phục bằng cotton. Với tính chất mềm mại, thông thoáng và khả năng thấm hút, chất liệu này sẽ giúp bạn mát mẻ hơn bất kỳ loại quần áo nào khác. Bên cạnh đó, bạn hãy chọn cho mình những bộ quần áo sáng màu để có thể tránh ánh nắng và nhiệt, giúp bạn mát mẻ hơn.

2. Tắm nước mát

Đây cũng là một giải pháp tốt trong mùa hè

Việc tắm nước lạnh dưới những vòi hoa sen sẽ là cách tốt nhất có thể để giữ cho mình được mát mẻ vào mùa hè. Hãy tắm vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, để cơ thể bạn luôn được chăm sóc tốt nhất, nhưng nhớ là đừng tắm quá khuya nhé, sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đấy.

3. Tận dụng quạt và điều hòa

Vật dụng không thể thiếu trong mùa hè

Chắc chắn đây là hai vật dụng không thể thiếu trong mùa hè này. Tuy nhiên, bạn cần chú ý sử dụng chúng an toàn và hiệu quả nhé. Bạn có thể bật quạt và điều hòa cùng lúc để cải thiện nhiệt độ trong phòng cho đến khi nhiệt độ đã hạ thì hãy tắt điều hòa, và chỉ sử dụng quạt ở chế độ vừa phải.

4. Mở cửa phòng tắm

Luôn mở cửa cho phòng tắm thoáng mát

Một trong những cách tốt nhất để giữ mát mẻ trong mùa hè là tránh xa những nơi có độ ẩm cao. Và lựa chọn tốt nhất là bạn nên mở cửa phòng tắm cho nó thông thoáng trước khi tắm. Việc mở cửa phòng tắm cũng là cách giúp cho ngôi nhà mát mẻ hơn.

5. Đồ ăn vặt và đồ uống giải nhiệt

Ăn uống nhiều trái cây vào mùa hè

Bạn cần dự trữ trong tủ lạnh nhà mình nhiều loại thực phẩm để có thể sử dụng bất cứ khi nào trong việc giúp bạn hạ nhiệt mùa hè. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi kế hoạch ăn uống và lựa chọn chủ yếu là trái cây và rau quả để vừa đảm bảo khỏe mạnh, vừa giúp cơ thể trở nên mát mẻ.

6. Tập thể dục vào buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng vừa mát mẻ, vừa khỏe khoắn

Thói quen tập thể dục là điều bạn cần duy trì trong mọi loại thời tiết. Vào mùa hè, bạn hãy dậy sớm hơn một chút vào buổi sáng và tập thể dục. Điều này sẽ giữ cho cơ thể của bạn mát mẻ bằng cách loại bỏ nhiệt dư thừa của cơ thể.

Trên đây là một số cách đối phó với thời tiết oi bức của mùa hè mà Kul.vn gửi đến các bạn, hy vọng sẽ giúp được các bạn phần nào. Nếu có những cách khác hay hơn, hiệu quả hơn, đừng ngần ngại chia sẻ với Kul.vn nhé.

3 item tối ưu nhất cho phái đẹp để đối phó với nắng nóng Sài Gòn

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/ha-noi-nang-40-do-6-bi-kip-giup-ban-doi-pho-voi-cai-nong-trong-mua-he-27277.html

Video đang hot
LMHT: Địa điểm thi đấu, giá vé và cách xem trực tiếp CKTG 2018 được tiết lộ

Nếu muốn xem trực tiếp giải đấu Chung kết thế giới 2018 của LMHT, ban sẽ cần biết những thông tin sau đây.

LMHT ESPORTS

Đây chính là những nơi tạo nên các cảnh quay hành động trong siêu phầm 'Nhiệm vụ bất khả thi 6'

Địa điểm quay của "Nhiệm vụ khả thi 6" đã được tuyển chọn kỹ lưỡng để mang đến các cảnh quay mãn nhãn nhất.

nhiệm vụ bất khả thi 6 Mission Impossible

Card đồ họa NVIDIA RTX 2080 có giá rẻ hơn cả GTX 1080 Ti?

Bạn đọc đúng rồi đấy, thế hệ card đồ họa mới của NVIDIA có thể sẽ mang mức giá rẻ hơn cả những card đồ...

RTX 2080 NVIDIA

Người hâm mộ hoảng hốt trước gương mặt cứng đơ, nụ cười gượng gạo của Đường Yên

Nổi tiếng với nhan sắc ngọt ngào và gu thời trang ổn định vậy mà Đường Yên lại bất ngờ trở thành nạn nhân...

Ngôi làng cuối cùng không sóng điện thoại, không chợ, không ATM

Không có điện thoại di động phủ sóng, không có chợ búa tấp nập, không có máy ATM, Chitkul sẽ khiến bạn...

Điều ít ai biết về nữ diễn viên Việt đầu tiên làm phi công ở nước ngoài

Rẽ hướng từ diễn viên chuyển qua làm phi công lái máy bay, Diệu Thúy gây bất ngờ khi có hình ảnh mới nhất.

Nhã Phương đính hôn Trường Giang vào ngày 24/8?

Một nguồn tin cho biết Nhã Phương và Trường Giang sẽ tổ chức tiệc đính hôn ở Đà Nẵng vào ngày 24/8. Lễ...

Nhã Phương và Trương Giang...

Nhiều kênh phát lậu bóng đá Asiad 2018 tại Việt Nam

Không có bản quyền phát sóng Asiad 2018, các kênh bóng đá lậu "mọc lên như nấm" tại Việt Nam, cả cho smartphone...

Asiad 2018 phát lậu